肉苁蓉山药鸡粥-食疗

肉苁蓉山药鸡粥-食疗

肉苁蓉山药鸡粥组成

粳米200克

鸡肉100克

山药50克

肉苁蓉10克

茯茶20克

盐适量

肉苁蓉山药鸡粥的功效与作用

肉苁蓉有补肾壮阳功效，对治疗阳痿早泄有很好的效果。肉苁蓉山药鸡粥做法

1.粳米投洗干净，浸泡30分钟；山药去皮切成末。

2.将肉苁蓉、茯苓煎取浓汁；鸡肉熬汤。

3.将做法2中材料和山药末、粳米一同入锅，大火烧开，转小火煮成粥，盐调味即可。

肉苁蓉鸡丝粥：补气壮阳,适用于精力不足

原料 鸡肉，生山药各50克，肉苁蓉，茯苓各10克，粳米100克。 做法 将肉苁蓉，茯苓分别洗净，同入砂锅内，水煎，取汁备用。 将山药洗净，切块；粳米淘洗干净；鸡肉切丝。 锅内加药汁，烧沸后加入粳米，山药，鸡肉，煮至梗米熟烂即可。 补养功效 本品具有补气壮阳，调气血、安脏腑之功。适用于中老年神经衰弱，精力不足，气血虚弱，头昏眠花，畏寒肢冷等症。

肉苁蓉和什么搭配煲汤最好？

肉苁蓉煲汤最好配上巴戟天，红枣，黄芪这样的搭配是比较稳妥的，同时每次不能喝的太多，一般来说不超过100克是比较稳妥的。肉苁蓉的食用方法_四种肉苁蓉汤食材配方 1.搭配鸡、鸭、肉、排骨等，在炖汤停火前30分钟加入10克肉苁蓉切片/2000ml汤，饮用50ml/天； 2.把猪瘦肉切丝，和山药、大枣、小米共煮粥，粥熟前25分钟加入肉苁蓉干片至粥熟; 3.肉苁蓉干片30g、红枣10枚，将红枣去核，洗净待用。锅置火上，加适量清水，用旺火煮沸，放入红枣、肉苁蓉干片，锅加盖煮30分钟即可；也可以将肉苁蓉切片，随佐料同时入锅，文火慢煮，使肉苁蓉中的营养成分，扩散在锅底的汤汁中，一般而言，2-3人食用，可放入一个完整肉苁蓉的切片。 4.经典做法：肉苁蓉配羊肉肉苁蓉15克切碎在砂锅中，煎至肉苁蓉熟烂后取汁，羊肉150克切碎后放入砂锅中，加药汁及适量水烧开，用文火炖至羊肉熟烂，加葱、姜、盐适量，水淀粉勾芡即成。适用人群：适用于老年体弱、久病体虚之人服用。健康人可常服。

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