能量饮料虽能快速补充能量，但对身体的这些不良影响勿忽视

很多人都喜欢喝能量饮料，常常认为好喝又能补充能量。殊不知，它也慢慢危害着人们的身体健康。

带来的具体危害:

导致心率失常、脱水

由于过度的喝能量饮料对身体造成不良的反应，从而引发心率失常、脱水等现象。如果能量饮料再与其他药物结合，还会引发更严重的问题，甚至会危机生命。

引发食管癌

能量饮料消费量过多的人更加容易发生食道癌，这就说明这种饮料和食管癌的发病可能存在一定的联系。而另外一种可能是二氧化碳的作用下使胃酸逆流进入食管，刺激了食道，发生了某种不良反应，从而导致了食管癌的发生。

导致胃胀

喝饮料之后会明显感觉到胃很胀，感觉很不舒服。因此人们在喝过饮料后，可能会减少对三餐营养的摄入量，也会降低膳食的质量，严重时还会出现营养不良的现象。过多的喝这种饮料，也严重影响着身体的生长发育。

导致血压升高

由于能量饮料里含有咖啡因的成分，而咖啡因的过量摄入会导致心血管疾病，使血压升高。

容易引发胖

能量饮料里含有大量的糖分，糖分的大量摄入会引起身体的肥胖，肥胖也容易患上糖尿病。所以一次不能喝太多的饮料摄入体内。

那么，它除了有危害之外，什么情况下对身体有利呢？

1、由于能量饮料含有维生素、糖等不同的成分构成。而这些成分的构成有利于抵抗人的疲劳和适量的补充钙、矿物质等。喝这种饮料也适合于身体消耗量较大的人群。

2、当人体体内能量缺乏时，喝这种饮料可以补充身体能量，快速缓解疲劳与压力，振奋精神，有利于提高工作效率与生活质量。

3、在运动后、旅游时喝这种饮料可以快速补充营养、促进血液循环、缓解身体的疲劳。

能量饮料摄入过多，会给大家的身体带来危害；而适量的摄入也会给身体带来一定的用处。

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