肥胖的原因有很多 这5种万万没想到

产生肥胖的人原因有很多，有些人认为肥胖是吃出来的，因为饮食不规律，大吃大喝，或者经常喝酒等。还有些人体内含有肥胖的因子，瘦不下来。其实，肥胖也算是一种很隐秘的慢性疾病，潜在危害性比较大，因为很多的疾病都与肥胖有关，所以要更加的注意。还有一些不经常见的原因会引发疾病。例如。

第一种是长年孤独的人，这种人一般都是一个人吃饭。特别是心情不好的时候，没有人阻拦或者开导，更喜欢大吃大喝来缓解，在人们大吃一顿后，大脑会分泌一种物质，就是饥饿激素，这会诱惑你继续大吃大喝，所以会引发肥胖，而且孤独也容易危害人体的健康，使血压增高，身体免疫力降低等，而所有这些问题如果没有注意可能会导致死亡，而且孤独是对人身心的双重影响，会引起不好的情绪，导致疾病高发，所以最好不要一个人吃饭，一个人独处，不要让自己产生焦虑的情绪。

第二种是已婚的人，如果生活比较平淡并且安逸，夫妻双方就会感觉到轻松，一放松就想吃东西，而且结婚后，生活会变得有规律，所以逐渐会变的肥胖。

第三种是反弹性肥胖，就是一些人通过一种极端的减肥方式来控制饮食，例如一天吃一顿饭，只吃水果不吃饭，可能体重下来了，但是就觉得更加饥饿，吃东西比以前更加多所以一下子就反弹回去了。

第四种就是压力比较大，因为如果人在生活或者工作中遇到巨大的压力的时候肾上腺素的分泌量就会增多，而这种肾上腺素一旦增多，就会把脂肪酸挤压到血液中来释放一定的压力，同时会把脂肪就留在腹部堆积，容易导致腹部脂肪增多从而变的肥胖。

第五种就是没有方向无聊的情况，一般人遇到这种情况会在家里待着鲜少外出，并且喜欢吃大量的零食，缺少运动所以导致肥胖。

肥胖不算一个很可怕的事情，不要过激的对待，要注意引发肥胖的原因，有可能也会引起其他的疾病，要注意饮食均衡，多吃蔬菜和水果补充维生素。每天也要进行一定的体育活动，发泄情绪，并且提高免疫力，也不要去过度的减肥，尽量保持自己的身心愉快，这样会减少进食量，可以减少肥胖。

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