红花生米生吃的功效与作用

核心功效:健脾养胃、润肺化痰、补血益气

功效作用:红花生米味甘、平，入脾、胃经。对于脾胃运化功能失调所导致的食欲不振、消化不良、恶心、呕吐等症，有很好的健脾养胃，促进消化功能的作用；对于肺燥导致的咳嗽、咳痰等症，也有润肺化痰的功效；红花生米外面那层红衣有补血益气的功效。

适宜人群:食欲不振者、肺燥咳嗽者、气血亏虚者

不适宜人群:有慢性胃疾者、消化不良者

不宜同食-名称:无特殊同食禁忌

食用方法1-名称:生食

食用方法1-内容:将花生壳去掉后可以连同花生衣一起食用，是最常见的食用方法。生食对于改善脾胃功能、肺燥咳嗽有明显效果。

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