22岁女生还能长高吗

22岁女生是否能够长高是身体骨骺线决定的。如果骨骺线闭合就没有长高的可能。患者可以到正规医院检查自己的骨骺线是否完全闭合。一般女性患者在19~23岁四肢长骨、脊椎骨都已经完全骨化，是不会有长高的可能。目前市面上有许多增高的虚假广告，患者不要盲目的相信，避免给自己带来无法挽回的伤害。日常可以多打打篮球来锻炼好身体。身体只要健康生活才能愉快。

长身体需要注意的事项

1、营养均衡很重要。粗细结合，肉类跟蔬菜类都要吃，不能有挑食的坏习惯。这样才能保证摄取的营养得到均衡的发展，从而滋养患者身体。

2、充足的睡眠对长个子有帮助。患者进入深度睡眠后机体内会分泌出生长激素。所以患者要早睡不要经常熬夜。

3、多锻炼。可以通过跳绳、打篮球、翻单双杠等运动来刺激骨骼生长。一定适当运动不要造成肌肉的拉伤。

女生骨骼闭合时间

1、下肢骨女生闭合的时间是在16岁，它包括股骨和胫骨的完全闭合。将脚踝部敲碎后接好能够促进长高属于无稽之谈，患者不可相信。

2、脊柱、脊椎骨部位的生长闭合时间在患者20岁左右。一旦闭合任何食补或者是其他方式都无法改变。

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