甲鱼虽好，但一定要注意这些禁忌！！

昨天我在网络上坐诊时，看到一名网友留言，表示自己的身体比较虚弱，朋友都说甲鱼大补，所以最近一直在吃甲鱼。但是但又听说吃甲鱼具有一定的禁忌，但是自己并不知道是什么，于是便向我咨询吃甲鱼的七大禁忌是什么？我首先否定了他这种说法，那么，吃甲鱼的禁忌是什么呢？我为他进行了详细说明。

1、不能过量吃：甲鱼是一种比较滋补的食物，使用期间千万不能过量，容易加重胃肠的负担，引起胃肠不适，很可能会导致营养过剩。

2、甲鱼过敏者禁吃：如果你本身对甲鱼过敏，千万不要吃❌。盲目吃了以后可能会出现皮肤瘙痒、红色丘疹等情况。

3、孕妇不宜吃：甲鱼比较寒凉，孕妇盲目食用以后可能会出现腹痛，严重时甚至会诱发先兆流产。

4、失眠者不宜吃：甲鱼不易消化吸收，尤其是在晚上食用后，可能会出现身体不适，从而加重失眠的情况。

这位网友听了我的讲述以后，知道了甲鱼的禁忌，有一点点窃喜。因为他并不属于禁忌的人群，食用甲鱼期间，我为他提了一点小建议，希望对他有所帮助：

1、千万不要再熬夜看手机、平板了，会掏空你的身体，使你的身体越来越虚弱哦！！

2、平时可以适当参加体育锻炼，比如慢跑、散步等，能够帮助增强人体的体质，也可以使你焕发活力，改善身体虚弱的现象，但是一定要避免剧烈运动哟~~

3、平时要注意合理膳食，养成一日三餐的好习惯⏰，进食时细嚼慢咽，避免暴饮暴食，有利于身体恢复。

他听了我的话，说一定会注意，我也叮嘱他一定要注意身体安全防护，如果身体出现了不适情况，千万不要讳疾忌医，一定要及时就医诊断，以免延误最佳的治疗时机哦！！

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