1吃完b族多久后可以吃水果

一般建议吃完B族维生素后2~3小时再吃水果。因为B族维生素的代谢是通过小便排出，一般服用该药物后2~3小时再吃水果不会影响其效果。

同时，为了避免不同种类维生素之间的相互影响，建议服用不同种类的维生素后也相隔2小时。此外，富含维生素B的食物有花生、火腿、鸡肝等，而富含维生素B的水果有番茄、香蕉、桔子等。

请注意，每个人的体质和具体情况可能不同，如有任何关于营养补充的疑问，建议咨询专业的营养师或医生。

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