容易长胖而且身体总觉得肿

身体总觉得肿可能是因为身体水分潴留、食物过敏、炎症、血液循环不良、肥胖等原因所导致。解决方法如下：

1.控制饮食：减少食盐摄入、避免食用高盐食物，加强蔬果和高纤维食物的摄入，避免食用过多加工食品。

2.增加水分摄入：适量增加水分摄入，并选择低盐的饮品，有助于促进体内废物的排出。

3.增加运动量：适度锻炼身体，有助于促进血液循环，减轻身体水分潴留。

4.避免过敏原：如有食物过敏史，需避免接触过敏原，避免再次引发过敏反应。

5.控制体重：保持适当的体重可以减少肥胖对身体的压力，有助于减少身体肿胀的情况。

如果以上方法无效或症状严重，建议咨询医生进行进一步诊断和治疗。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!