人类是具有创新精神的,你有没有因为食物搭配不当引起异常情况的经历,作为专业医生其实经常被问到食物搭配的禁忌问题,今天针对枇杷和牛肉我想在这里做一个详细分享。
前时间我在门诊坐诊时,60岁王大妈来找询问枇杷和牛肉是否可以一起吃?因为她的老伴每天都要吃牛肉,近期因为枇杷成熟经常存在两者同时吃的现象,她非常担心两种食物不能同时吃导致老伴出现一些不适。
我是这样详细为王大妈进行解释的:从营养学的角度来说,枇杷和牛肉都是营养非常丰富且常见的食物,牛肉中含有丰富的优质蛋白、铁、锌等营养物质,枇杷中含有丰富的维生素C、维生素A、钾等,但身体没有存在胃部疾病时,两种食物同时吃一般不会产生化学反应✔️,所以也一般不会引起不适症状。
因为王大妈的老伴年龄已经偏大,我担心她吃得过多造成消化负担,所以告知王大妈在生活中应该注意下面这几件事情:
⭕️1、避免吃的过多:老年人的消化能力相对较弱,虽然枇杷和牛肉搭配并不会直接引起不良反应,但是吃的过多仍然可能会增加消化道负担引起不适,建议每次吃牛肉控制在200克以内,枇杷控制在2~3个。
⭕️2、注意食材搭配:牛肉和枇杷虽然可以同时吃,但是要注意牛肉和猪肉不宜同时食用,容易引起消化负担。枇杷和虾、蟹等海产品不能同时吃,可能会引起食物中毒。
⭕️3、选择新鲜食材:无论是牛肉还是枇杷都要到正规商场购买质量合格和新鲜的食材,以免买到变质或受过污染的牛肉和枇杷,导致吃了后出现胃肠道不适。
听了我的详细解说后王大妈表示揪着的心终于可以放下了,并且她拿着自己的笔记本✍️详细记录了我说的几点注意事项。
如果自己和身边的人出现过搭配不当引起的一些不适症状‼️在评论区进行讨论和分享吧,让粉丝朋友们相互了解更多的食材搭配禁忌。
不能搭配黄瓜、胡萝卜或南瓜一起吃
枇杷果中含有丰富的维生素C,黄瓜、胡萝卜和南瓜中存在着维生素C分解酶。用枇杷果搭配黄瓜、胡萝卜或南瓜一起吃,会使枇杷果中的维生素C遭到维生素C分解酶的破坏,最终降低枇杷的营养和保健价值。
枇杷果是一种性质寒凉的水果,富含糖分和维生素C,且枇杷果核中含有苦杏仁甙,我们在食用枇杷果时一定要注意:脾胃虚寒者、腹泻者、糖尿病患者和寒性痛经者经期忌食,不带果核食用,不长期过量食用,不放置冰箱储藏,不搭配黄瓜、胡萝卜或南瓜一起吃。
扩展资料:
不能吃枇杷的人
1、脾胃虚寒者忌食
枇杷果是一种性质寒凉的水果,人体进食后会增加脾胃内的寒气。脾胃虚寒者本身脾胃内寒气较重,食用枇杷果会进一步加重脾胃内的寒气而恶化脾胃虚寒的症状。
2、腹泻者忌食
枇杷果虽然有健胃消食的功效,能改善食欲不振和消化不良,但是正常人过多食用容易引起腹泻。腹泻者最好不吃枇杷果,以免加重腹泻的症状。
3、糖尿病患者忌食
枇杷果酸甜可口,是一种美味且高营养和保健价值的水果。不过枇杷果中含有大量的糖分,人体进食后会使血糖升高。糖尿病患者平时最好不吃枇杷果,以免升高血糖不利于糖尿病的控制和治疗。
参考资料来源:人民网-四月别错过吃枇杷
参考资料来源:人民网-哪些人不能吃枇杷果?吃枇杷要注意哪些食用禁忌?
烧酒与大蒜相克大蒜与烧酒同属辛辣,刺激性食物,同食容易上火。烧酒与核桃相克核桃性热,多食生痰动火,与烧酒同食,更易导致血热,轻者咳嗽,严重时会鼻血。二者不可同食。鲑鱼松与石榴相克番石榴含鞣酸,遇到鲑鱼松中的蛋白质,会开成不易消化的物质,导致呕吐、腹痛、腹胀。烤肉与可乐相克烤肉在高温烹调时会产生致癌物质,再喝可乐等碳酸饮料,易增加致癌风险,还会摄取过度热量。避免同食。虾与橙子相克虾富含钙,橙子含有鞣酸,先后食用会结成不易消化的鞣酸钙,易刺激胃,出现呕吐等现象。虾与菠萝相克虾富含钙、菠萝含鞣酸,同食会使二者结合成不易消化的鞣酸钙,刺激胃而出现呕吐等症状。虾与果汁相克在享受美味大虾时,最好不要同时喝果汁。果汁会使虾的腥味加重,不利于海鲜味道的散发。虾与香菇相克虾容易引起过敏,而香菇又被列为气喘的引发物之一,二者不宜搭配着吃。白酒与枇杷相克酒精容易使枇杷中的类胡萝卜素转变成促氧化物质,攻击正常细胞,不利于健康。白酒与西瓜相克西瓜含有泛酸,酒精会破坏泛酸,从而造成营养成分的流失。白酒与柿子饼相克喝白酒的时候吃柿子,容易在体内形成黏稠状物质,造成肠道梗阻,形成便秘。白酒与韭菜相克白酒甘辛微苦,性大热;韭菜则性甘温,能壮阳活血。食韭菜饮白酒,就像火上浇油,故两者不宜同食。白酒与松子相克酒精中的乙醇与含脂肪的松子同食,会使脂肪蓄积在肝脏中,易导致脂肪肝,损害身体。白酒与核桃相克核桃性热,多食生痰动火,白酒甘辛大热,二者同食,易导致血热,特别是有咯血宿疾的人应忌食。白酒与腰果相克白酒中的乙醇会抑制腰果中的脂肪氧化,使脂肪蓄积在肝脏中,不利于肝脏功能。白酒与红茶相克酒精和茶同样具有刺激心脏的作用,酒后饮茶,使心脏受到双重刺激,会加重心脏负担。不可同时饮用。白酒与咖啡相克二者同饮,会刺激血管扩张,增加心血管的负担,危害极大。二者不可同食饮用。 白酒与牛肉相克牛肉甘温,补气助火,白酒更是大温之品,二者相配则如火上浇油,容易引起牙龈发炎。二者不可同食。白酒与啤酒相克同食会使胃酸分泌减少,导致胃痉挛、急性胃肠炎、十二指肠炎等症,对心脑血管危害更大。二者不可同食。白酒与汽水相克二者同饮后会很快使酒精在全身挥发,并产生大量的二氧化碳,对胃、肠、肝、肾等器官危害严重。二者不可同食。白酒与醋相克酒精和醋都具有刺激性作用,二者结合易造成胃炎,因此最好不要一起吃。贝类与绵白糖相克贝类食物中含有丰富的铜,而白糖会阻碍人体对铜元素的吸收和代谢。应避免同食。食盐与牡蛎相克二者钠的比例都较高,在烹调牡蛎时不宜添加太多盐,以免钠摄取过量,增加心血管的负担。开水与银耳相克银耳忌用开水泡,可用冷水泡。开水与蜂蜜相克开水冲服蜂蜜,会使蜂蜜中的各种酶类物质遭到破坏,产生过量的羟甲基糖醛,破坏营养。鸭与梅相克杨梅富含果酸,鸭肉富含蛋白质,果酸会使蛋白质凝固,所以不宜同食。鸭与桑葚相克鸭肉与桑葚一起吃,容易引起胃痛、消化不良等症状,伤害身体。鸭与桃相克鸭肉尤其是鸭皮与核桃含油脂都比较多,二者同食易引起恶心、呃逆等身体不适症状。鸭与甲鱼相克二者都是寒性食物,搭配食用容易出现腹泻、消化不良等症状。鸭与柠檬相克柠檬中的柠檬酸易与鸭肉中的蛋白质结合,使蛋白质凝固,而不利于人体吸收。鸭与豌豆相克豌豆所含的植酸会与鸭肉中的蛋白质、铁、钙等相结合,降低营养,还可能造成便秘。 鸭与大葱相克鸭中的钙遇到大葱中的草酸,易形成草酸钙,常食会形成体内结石,损害健康。鸭与碳酸饮料相克吃鸭时不可同时喝碳酸饮料,饮料中的酸性物质易于鸭中的钙结合,导致营养流失。但你犯了一个错误---鱿鱼忌桔子,食则中毒,说不定你中毒了【相当于砒霜】。
酸 味 水 果 与 甜 味 水 果 不 可一 起 吃
亚酸味水果可与酸味、甜味水果同食,酸味水果则不可与甜味水果一起吃,因为酸味水果会干扰甜味水果的顺利消化,延迟胃的排空,导致甜味水果的果糖成分长时间与胃酸接触并起作用,造成过度发酵,引发腹胀不适。
水果简单分为酸味、亚酸味、甜味如下:
酸味水果 亚酸味水果 甜味水果
葡萄柚 蕃 茄 释 迦
橘 子 红苹果 西 瓜
凤 梨 荔 枝 甜 瓜
奇异果 葡 萄 榴 连
柠 檬 桃 子 香 蕉
青苹果 梨 子 甘 蔗
草 莓 文 旦 木 瓜
另外有的水果也不能和有的食物混吃:
红薯和柿子——会得结石
芋头和香蕉——腹胀
牛肉和栗子——引起呕吐
羊肉和西瓜——伤元气
萝卜水果更相背,甲状腺肿会诱发,橘子若与白萝卜同食,白萝卜食后所产生的「硫氰酸」代谢物,易与橘子中的类黄酮物质所产生的代谢物,二者互相作用,可能 诱发甲状腺肿。
桃子若与鳖肉一起吃,容易出现 腹泻下痢 的食物中毒现象。
甜瓜若与田螺一起吃,会引发腹胀不适。如果是平常消化不良者,任何瓜类水果一定要在空腹时间吃,千万不可与难以消化的食物一起吃,否则会恶气不断、胃胀难消。
吃葡萄柚时,不可并服心绞痛药、高血压药、降血脂药、镇静剂、抗组织胺药、抗霉药等,否则会 导致血液中的药物含量骤升,造成生命危险。服药后至少需2小时再吃葡萄柚比较安全。
还有吃海鲜时别和含维C高的水果一起吃
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