孩子自我控制力的提升,需要从游戏中学习

自我控制力是一个人在生活中最为重要的品质之一，它对于孩子的成长和未来发展具有不可忽视的影响。然而，很多孩子在成长过程中缺乏自我控制力，难以控制自己的情绪和行为，导致学习成绩下降、与家长、老师以及同学的关系紧张等问题。如何提升孩子的自我控制力，成为家长和教育工作者们共同关注的话题。本文认为，孩子自我控制力的提升需要从游戏中学习，这一观点可以从以下几个角度进行分析。

孩子自我控制力的提升，需要从游戏中学习

一、游戏能够培养孩子的自我控制力

游戏是孩子成长过程中不可或缺的一部分，它不仅可以让孩子学习知识，还可以培养孩子的自我控制力。例如，玩具积木、拼图等游戏，需要孩子集中注意力、思考解决问题的方法，这些过程都需要孩子进行自我控制。此外，许多电子游戏也可以帮助孩子提升自我控制力。例如，一些需要孩子在固定时间内完成任务的游戏，可以让孩子在紧张的情况下保持冷静，提高自己的自我控制能力。

二、游戏能够让孩子学会规则和纪律

游戏是有规则和纪律的，孩子在游戏中需要遵循这些规则和纪律。这些规则和纪律的遵守，可以让孩子学会自我约束和控制自己的行为。例如，在玩牌游戏时，孩子需要遵循游戏规则，不能随意作弊或改变规则，这就需要孩子自我约束和控制自己的行为。这种行为习惯的养成，可以帮助孩子在日常生活中更好地遵守社会规范，提高自己的自我控制力。

三、游戏可以让孩子体验失败和挫折

游戏中，孩子可能会经历失败和挫折的感受。这是一种有益的体验，可以帮助孩子学会面对挫折、从失败中吸取教训，提高自己的自我控制力。例如，当孩子在游戏中多次失败后，他会反思自己的错误，并想办法改进自己的方法，这就是一种自我控制的体现。

四、游戏可以让孩子学习分辨是非和对错

游戏中的角色扮演、冒险等游戏，可以让孩子体验到不同的生活场景和情境，从而学习分辨是非和对错。这种能力的提升，对于孩子的自我控制力具有重要的意义。例如，当孩子在游戏中面对一个需要做出选择的情境时，他需要分析利弊，权衡得失，这就需要孩子具备一定的自我控制能力。

综上所述，孩子自我控制力的提升需要从游戏中学习。游戏可以培养孩子的自我控制力，让孩子学会规则和纪律，体验失败和挫折，学习分辨是非和对错等能力。因此，家长和教育工作者们应该鼓励孩子适当地参与各种游戏，让孩子从游戏中学习成长，提高自己的自我控制力。

怎样提高小孩的自控力啊？

孩子有的时候会表现出一点也不喜欢上学、不爱写作业、不喜欢考试和学习，因为他们还太小，并没有主动去学习的能力，可到底怎样才能让孩子爱上学习呢？一、给孩子留下一个对学习的好印象。我们家长是过来人，我们都明白，枯燥的学习是没有一点乐趣的，我们小的时候是家长逼着学习的，那个时候有这样一个说法，叫不打不成才，但是现在的情况已经不是这样的，这种方式已经行不通，也是不可取的。孩子这个刚开始学习的阶段十分重要，给孩子留下一个对学习的好印象，那么以后就会有很多好处，以后学习起来便也显得轻松许多，如果在这个时候释放了他们爱玩的天性，给他们脑海里留下不好的印象的话，那么对他以后的学习生活就更加没有好处了，所以现在我们就一定要给孩子留下一个对于学习的好印象。二、善于发现孩子的情绪。我们大人有时候做事情还得要看心情，孩子们的控制力更加的不如我们，那他们就更加得看心情了，那就是说要让我们求着孩子学习吗，好说好劝？不，并不是这样，看心情意思就是要让我们调节他们的情绪，调动他们学习的积极性。你想，孩子玩游戏或者在外面和小朋友玩的正开心的时候，我们突然叫他们回家，然后让他们学习，他们有这个学习的心吗？答案当然是否定的。所以我们就要善于发现孩子的情绪，选择一个适合孩子学习的时间地点来让他学习，所以说学习氛围很重要，这左右着孩子的情绪。三、提升孩子的自控力。1、计划性约束。所谓的计划性约束，更多的是对家长做出了要求。为孩子做一份合理性的计划，也是为孩子树立一份榜样。一个自控力很强的人，往往都有比较强的计划能力。通过制定计划，执行计划，不仅可以提升孩子的自控力，同时也能够提升孩子的做事效率。“自控力”其实就是“毅力”“坚持”，培养孩子的自控力，不单单是培养的一种能力，更是为孩子们的未来着想，是为他们未来的成功埋下一个好的伏笔，让孩子的未来之旅，光明之路走的更加顺畅。2、避免和孩子的正面冲突，用说“是”的方式训练孩子的自控力。孩子们的自制力不是一朝一夕就能培养好的，家长们要有耐心去对待孩子。孩子和孩子也是不一样的，有的孩子自制力强一些，有的孩子自制力差一些，希望爸爸妈妈们能重视起这个问题，与优果妈多进行沟通，找到适合自己孩子的有效方法，以便为孩子以后的成才打下坚实的基础。3、让孩子看到、体验到控制的“好处”，以及不控制的坏处，留孩子自己去内化、习得自控力。建议父母多陪孩子玩儿一些简单的亲子小游戏，在游戏中制定一些规则，然后陪孩子玩到开怀大笑，那样孩子就会在一种非常愉悦的氛围中懂得，尝试去等待、遵从一些规则，没有那么面目可憎，它是和快乐划等号的。

如何提高孩子的自我控制能力

自我控制能力是自我意识的重要成分，它是个人对自身的心理和行为的主动掌握，是个体自觉地选择目标，在没有外界监督的情况下，适当地控制、调节自己的行为，抑制冲动，抵制诱惑，延迟满足，坚持不懈地保证目标实现，是人的一种综合能力，表现在认知、情感、行为等方面。它是儿童在后天的环境中，随着认知的发展和教育的影响而不断形成和发展起来的。

? ? ? ?那么如何提高自控力呢

第一是走出舒适区，刻意训练，挑战自我。

?让孩子做不顺、不容易做的事情，如用左手写字，学会自我控制。或者左手画图，右手画圆。

??第二种提高自控力的方法就是物质和精神的奖励。

?人在愤怒的时候，不会产生自控力，恐惧也会让人无所事事。积极能量，对自控力是一个补充。

?第三种提高自控力的方法，就是要去有效启动意志力的冷热系统。

冷系统就是意志控制力，如体育锻炼，难的是意志力的挑战。毛主席说过“野蛮其体魄，文明其精神。”清华大学一句话“无体育不清华。”热系统就是情绪控制力，不去看，不去碰，用情绪抵制诱惑，提供给孩子安静的环境条件。

?最后一种有效提升自控力的方法是养成好习惯。

?稳定自动化的行为表现，无数次重复做一件事情，习惯决定性格，性格决定命运。人平均一天，40%是惯性动作，每一个动作的产生都是一种脑波，前额叶的反射。习惯影响自我效能。信号、自然行为体验和奖赏。

2.如何用心理学的方法，帮助孩子在学习、生活中培养好习惯呢？

? ? ? 具体可以采用如下方法：

一：设定小而具体的行动。

很多家长热衷给孩子设定宏大的目标，但没有具体的行动，例如下班回家后告诉正在刷手机的孩子“别玩了，快去加强英语听力！”这个任务就很宏达且模糊，怎么加强？听多久才够呢？孩子不知道，无从下手。正确的做法是家长应该跟孩子说：“从今天开始，我希望你每天听半小时北京之声的英语新闻，不光是听，还要记住生词。”这样的表达就很明确具体，孩子听完马上就能照着做。

? ? ? ?二：写下实施意向。

?比起口头承诺，把行动计划写下来，能强化我们对这件事的认知。所以，与其每天为了同一件事反复催促孩子，不如跟孩子一起制定一个具体的行动计划表，不日每天什么时候写作业，什么时候看课外书，什么时候户外活动，让孩子写下需要做的事情，然后每天对照着做，就会让目标变得更加切实可行。

? ? ? ?三：排除干扰。

?我们大人在处理重要的工作时，会提前把手机调成静音，或放到看不见的位置，对更容易受到外界干扰的孩子来说，也应该创造安静的氛围，让他们专注于手头的事情。比如，在学习时，关掉电视、电脑等视听设备。

? ? ? ?四：找到支持者。

?作为后援团的家长，需要一开始就为孩子的行动计划找到支持者，可以是孩子班上的同学，也可以是小区里同龄的孩子，甚至是课外班里认识的新朋友，或者是主动加入的跑步圈，英语口语圈、读书圈等。只要大家有共同的愿望，希望一起行动进步，都可以。习惯形成60-90天，

? ? ? ?五：设定视觉化的奖励形式。

?持续给予正向反馈，能加快习惯的养成。比如说可以在墙上贴上进度小海报，每次孩子完成计划中的行为之后，画一颗小星星，或贴上一面小红旗，连续完成一段时间，奖励孩子做一件自己感兴趣的事情，比如说看个电影，吃顿美食，玩一小时的游戏等等。

??对于孩子来说，视觉化的奖励形式，跟亲手写下的行动计划表一样，是可见、可感的。这既是对自己的提醒，每当家中来了其他亲戚朋友或者小伙伴，也是展示自己优异表现的“光荣榜”。

如何培养大班幼儿游戏自我管理能力

一、班级幼儿自主管理能力的解读
“自主”，顾名思义就是自己做主，不受他人支配。“幼儿自主管理”，就是在管理过程中，幼儿通过意识与行为表现出来的认识，支配外界环境的心理状态。“班级幼儿的自主管理能力”是指幼儿在教师的引导下，主动采取的控制和协调班集体、小组、个人以及各种环境、物质因素的能力。对于大班幼儿来说，让他们成为班级的主人，从被动管理到主动积极地管理，学会自主管理班级，是幼小衔接的重要途径之一。

二、大班幼儿自主管理能力的意义
联合国教科文组织在《学会生存》一书中提出，未来教育的四大支柱——学会做人，学会做事，学会学习和学会相处。《纲要》也强调“既符合幼儿的现实需要，又有利于其长远发展”；重视幼儿自身的“体验”“感受”；提倡教师“支持”幼儿与环境积极互动，让幼儿“主动建构”。
专家通过“幼小衔接”研究发现：长辈的过度包办使有些孩子升入小学后适应不了，第一因素不是知识准备的问题，而是社会性的成熟程度，其中最重要的一项就是幼儿是否处于一种积极主动的状态。现实情况的迫切性决定了在大班着手培养幼儿自主管理能力的必要性。

三、影响大班幼儿自主管理能力提高的主要因素
（一）家长认识存在误区
许多家长对幼儿自主管理能力培养的认识不够，往往只重视智力开发、知识教育。
（二）有些教师不够重视
一些教师也把知识经验作为教育重点，不重视提高幼儿自我管理能力，有些活动虽然渗透了自我管理的内容，但并未能很好的实施。
（三）教师没有找到有效的策略
有些教师认识到幼儿自主能力培养的重要性，但苦于没有好的经验可以借鉴，不知如何有效地开展，仅进行的一些探究也不尽如人意。
（四）家园配合不够到位
主要指家园要求不一。有的孩子在老师的培养下，有很强的自我管理能力，但家长一味地包办代替，影响了幼儿园的教育效果。

四、大班幼儿自主管理能力的培养策略
著名的教育家苏霍姆林斯基指出：“只有能够激发学生进行自我教育，才是真正的教育。”在新课程理念下，幼儿是学习活动的主体，又是自我教育、自我管理的主体。
（一）教师要高度重视幼儿自主管理能力的培养
教师要更新观念，认识到“幼小衔接”的重要性。认识到幼儿的主体地位，采取合适的方法培养幼儿的自主管理能力；认识到大班幼儿有很强的求知欲，善于模仿，注意自己的言行举止以身作则；认识到家长参与的重要性，教给家长主动配合的方法。
（二）幼儿一日活动中自主管理能力的培养
1.常规习惯中的自主管理
我们“既要高度重视和满足幼儿受保护、受照顾的需要，又要尊重和满足他们不断增长的独立要求”。常规习惯中自主管理能力的培养是幼儿迈出成功的第一步。
规则的出现来源于问题，问题的解决过程也就是规则的制订过程。如幼儿在进出门时容易撞到怎么办？大家共同商议，采用了“靠右行”这一交通规则中的方法。把班级管理的执行权交给孩子，让每位幼儿都轮流当检查员，内化他们的规则行为，其动力来于“这是我们自己制定的规则”。幼儿以积极的态度去维护，获得了参与班级管理的积极体验，提高了自主管理能力。
有时还可以借助标记提示幼儿自主管理。如幼儿人多就用箭头表示入口和出口，引导幼儿朝一个方向走；在洗手池边贴了一条线，帮助幼儿学会等待；在睡觉的床前画一双鞋子，表示鞋子脱了要摆整齐。这些标记虽说不起眼，对孩子们学习自主管理却起着不可估量的作用。
2.集体组织中的自主管理
☆轮流做值日生。到了大班值日生制度很成熟了，可每周轮一次，依次更换，给每个孩子锻炼的机会。
☆选举出小班长。孩子们协商选举小班长，几天后再选。他们自主推荐、自主管理，能力强的孩子可以协助相对弱的孩子一起管理。
☆小组管理。平时班级的活动都是以小组为单位开展的，小组长负责管理本组成员，开始采用轮流当，接着是推选合适人选，后来采取竞争上岗，促使其提高管理能力。
孩子既是组织管理的主体（管理者），又是组织管理的客体（被管理的对象），实现了自律与他律相互补充和促进的运行机制，增强其纪律意识和自觉性。
3.自由活动中的自主管理
“幼儿与成人、同伴间的共同生活、交往、探索、游戏等，是其社会学习的重要途径”。每天自由活动时间，让幼儿自己分配规划，有的画画，有的跟同伴聊天，还有的去图书室里安静地看书。为了做好幼小衔接，可进行“课间十分钟”的游戏，无论在室内游戏，还是到户外玩耍，一听到召集铃声就必须马上集合。
4.课程安排中的自主管理
在课程设置方面，根据幼儿的兴趣生成活动内容。当孩子产生疑问时，用现有经验解决，如果不行再通过各种方法去寻找答案，在全班进行经验汇总。一次次的自主管理学习后，孩子们解决问题的经验就越来越丰富了。
5.班级物品的自主管理
管理好自己日用品：教会幼儿整理物品的方法，每天练习，形成良好的习惯；管理好班级学习用品：将其分组摆放，由各组的小组长负责保管和分发；管理好活动区材料：有序取放，各区小组长负责分配、检查和做最后的清理；管理好户外活动器材：幼儿轮流将活动器械搬到操场并回收，注意保管。
（三）对幼儿自主管理能力的反馈与调整
仅有行动而没有思考是不完整的，幼儿的行为需要得到调整，必须由评价作为指导。
1.幼儿的自我评价
依据《纲要》里“注意根据幼儿个体差异，研究有效的活动形式和方法，不要强求一律。”制作一周幼儿自评表，周一由孩子商量评比项目，周五请他们根据自己的表现，用画符号或贴星星的方式评价。如图：《幼儿自评表》
姓名组别管理内容自我评价
幼儿亲身感受为自己打分的乐趣，通过自我评价提升幼儿自主管理能力。
2.幼儿的集体评议
大班幼儿具有较强的竞争意识，可设立“比一比”的栏目，评比项目每周不同，周末请幼儿根据自己的观察，用大家认可的方式进行投票，评出“最佳××”，对做得好的给予奖励。如：《常规评价表》
姓名常规内容评价
幼儿在集体的不断修正中越来越成熟了，自主管理的积极性也越来越高了。
3.家长的个别评价
设置“家长评价表”，让家长对幼儿的行为进行评价，督促幼儿在家也能够自主管理。教师根据家长的评价对幼儿进行鼓励或修正。
（四）家长参与到幼儿自主管理中来
幼儿自主管理能力的培养离不开家长的配合和支持。让家长了解孩子发展的需要，听懂孩子内心的声音，并给予精神和行动上的大力支持。家长如果能配合自主管理能力的培养，教师才能有针对性地实施对幼儿自主管理培养的连贯计划。

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