荔枝有什么功效作用(荔枝的功效与作用)

荔枝有什么功效作用

荔枝是一种非常美味的水果，它的味道非常的香甜，它的营养非常的丰富，它的蛋白质、糖分、维生素、矿物质和纤维都是人体所需要的。那么，荔枝有什么功效作用？下面让我们一起来了解一下吧。

1、补充能量

荔枝含有70%的糖分，在人体能量耗尽或者出现低血糖时，可以快速补充身体的能量，恢复体力。

2、美容养颜

荔枝含有丰富的维他命C和蛋白质，维他命c是合成胶原蛋白的主要成分，能让肌肤变得光滑有弹性，具有美容美颜的作用。

3、促进食欲

荔枝的味道酸甜可口，还可以改善脾胃，促进消化，改善食欲。

4、滋养大脑、增加活力

有研究显示，荔枝具有滋养脑部的作用，可有效改善失眠、健忘、劳累等病症。荔枝果肉含有丰富的葡萄糖和蔗糖，其含糖量高达70%以上，是众多水果中的一种，可补充能量，补充营养。

5、增强免疫力

荔枝肉含有丰富的维他命C和蛋白质，对机体的免疫力有很大的促进作用。所以，自古以来，荔枝就被视为一种名贵的滋补之物。

6、消肿解毒，止血止痛

荔枝除有滋补功效，还可应用于肿瘤、鼠疫、疔疮肿毒、外伤出血等外科病症。

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荔枝的功效与作用

荔枝是夏季人们喜爱吃的水果之一，与香蕉、菠萝、龙眼一同号称“南国四大果品”

荔枝的功效与作用主要有以下5点

1、补肝益脾、生津止渴等作用

《本草纲目》中有记载，荔枝有补脾益肝、生津止呃、消肿痛、镇咳养心等功效

2、促进血液循环

荔枝中含有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑

其中富含维生素C，有助于增强集体的免疫力，提高抗病能力

3、止呃逆，止腹泻

荔枝甘温健脾，并能降逆，是顽固性呃逆及五更泄者的食疗佳品

4、消肿解毒，止血止痛

荔枝辛温，入肝、肾经，有理气止痛作用，可用于气滞血瘀所致的经前腹痛或者产后腹痛

还可用于外科疾病，如肿瘤、瘰疬、疔疮恶肿、外伤出血等病

5、补气安神

荔枝的果肉中含有丰富的葡萄糖、蔗糖，是很不错的补充能量和营养的水果

同时荔枝还有改善失眠等作用，对于健忘、神疲等症有补气安神的作用

荔枝的功效有哪些

荔枝有健脾、养肝、补血、补气养血的作用，主要体现在荔枝肉，荔枝又有健脾益肝，因为其性温，味甘、甜而且有一点酸

酸甘入脾，也就是补脾、补肝，适用于肝脾两虚、气血不足的人

当然，如果是容易上火的体质也要减少食用，会导致上火加重，尤其是外感出现咽喉肿痛，甚至咳血的情况就建议减少服用

荔枝的作用非常明显还有补脑、健脑、延缓衰老的作用，因为其含有多种矿物质，荔枝还有消肿的作用，能够消肿解毒、止血、止痛，其美容主要在于改善血管的微循环，防止雀斑的发生，令肌肤更加光滑

荔枝含有葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪以及多种的维生素

并且含有叶酸、精氨酸和色氨酸等多种营养素，具有补脾益肝、理气补血、温中止痛和补心安神的功效

荔枝营养非常丰富，含有葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪以及多种的维生素等

并且含有叶酸、精氨酸和色氨酸等多种营养素，对人体的健康是非常有益

荔枝具有补脾益肝、理气补血、温中止痛以及补心安神功效，荔枝核具有理气、散结和止痛的功效；可以防止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗的好的食品，同时还有补脑健身和促进食欲的效果

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