如何有效预防荨麻疹

如何有效预防荨麻疹

荨麻疹，众所周知主要的症状就是身上痒起来出现风团。如果患者对荨麻疹的相关症状比较了解，就不难判断出自己的病情了，为了让患者对荨麻疹的症状有一定的了解，我们现在就先来看看如何有效预防荨麻疹把！

1、指导患者积极寻找可能的诱发因素。

2、指导患者注意发病方式、时间、与饮食的关系等。易复发的患者更要注意自己的饮食，关键是从饮食中排除出易致敏食物。

3、指导患者注意观察自己生活环境中存在的过敏原，对可疑的过敏原都应采取避而远之的态度。如果发现药物致敏，那么应立即停用，如果患有可引起荨麻疹的疾病，应先治好原发疾病，杜绝病源。

4、尽量避免接触易致敏的粉尘类，如花粉、动物皮屑、羽毛、灰尘，室内不摆放花卉，不喷洒杀虫剂，空气清新剂等化学物品。

5、避免受凉、日晒，如果因冷热刺激而复发者，不应过分回避，相反应该逐步接触，延长刺激的时间，以逐渐适应。

因为有的疾病对于我们人体免疫系统来说能做到记忆并产生二次抵抗，如我们熟知的天花病毒，在治愈后，免疫系统通过接种获得并维持了抗天花病毒的特异性记忆能力，这种特异性抗体及特异性的记忆B细胞可以维持60年以上，而记忆T细胞在某些个体中的存在时间可以达到75年，这就决定了这个病基本在人的一生中得过一次就不会再得了。

其他疾病如：麻疹病人痊愈后，其保护性免疫时间为65年；黄热病为75年。白喉棒状杆菌、百日咳鲍特菌等在病后获得持久的免疫力。

1、保持生活环境通风

很不少患有荨麻疹者在生活中不敢打开窗户进行通风，害怕病情加重。事实上，当患上荨麻疹时，患者应该在通风的环境中进行休养，生活环境保持通风有助于患者的血液循环系统恢复正常。

2、温水擦拭患处可缓解痒痛感

荨麻疹在发病时患处会伴随着比较严重的痒痛感，患者可以在早晚两个时间段用温水轻轻擦拭荨麻疹的患处，这样一方面可以缓解荨麻疹患处的痒痛感，另一方面也可以帮助舒缓患处扩张的毛细血管，让其趋于一个比较平和的状态，有利于荨麻疹的康复，另外还可以清理患处的细菌，确保荨麻疹患处有一个很好的康复环境。荨麻疹患者千万不能够犯痒就挠的大忌，那样会加重病情。

3、寻找过敏原

荨麻疹这种皮肤问题跟过敏原有一定的关系，因此在面对这种情况之后首先要知道是什么原因导致的，要远离这些过敏源就可以避免病发的概率。

4、要饮食保持清淡

在平时应该多喝开水，而且还可以适量的喝一些水果汁和蜂蜜，能够起到滋润和保养皮肤的作用，可以缓解皮肤瘙痒的症状。平时还应该多喝绿豆粥和海带汤，都能够起到消炎抑菌的作用，也是有利于荨麻疹病情好转的。多吃新鲜的绿叶蔬菜和水果，能够起到清热排毒的作用，所以病人应该多吃蔬果之类的食物。

1、谷物、豆、薯类

荨麻疹属寒疹者宜用粳米、籼米、高粱、黄豆、扁豆等;属热疹者宜选大麦、小麦、薏苡仁、绿豆等;消化功能不好、舌苔黄腻、腹部胀气或大便不畅者,应少用糯米、黄豆、薯类等;荞麦、大麦、芋头等有下气宽肠作用而较为相宜。

2、蔬菜类

属寒疹者可以多选用食性偏温热或平性的生姜、南瓜、葱、蒜、辣椒、芫荽等;属热疹者可选食性属寒凉或平性的黄瓜、冬瓜、芹菜、木耳、丝瓜、黄花菜等。

3、果品类

与蔬菜的原则一样,属寒疹的宜选桃子、樱桃、栗子、核桃;属内热的可选梨、苹果、葡萄、山楂、猕猴桃、香蕉、柿子等。

总结：得了荨麻疹真的患者，一定能体会那种皮肤越抓越痒，而且只要抓过的地方就会浮出一道道的浮肿，当然，你可以涂抹止痒药膏来获得暂时的缓解。仔细查找引发因素，禁用致敏药物及短期禁用可疑食物，积极控制感染和治疗是关键。

吃哪些食物可有效的预防荨麻疹

荨麻疹可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，也可以多喝一些奶另外要少吃一些比如像鱼虾蟹蛋、牛肉羊肉等这些导致过敏的食物。生活中像植物性的食物如草莓番茄大蒜这些也是属于过敏原食物，食品中的添加剂或色素防腐剂这些也都是易导致荨麻疹复发发作的主要的引起因素，另外还有一部分对吸入动物毛皮屑、花粉、粉尘这类也是可以导致荨麻疹症状。想要有效预防此病，关键是合理饮食。短期内不宜食用大量高蛋白食品，这样可以避免荨麻疹的发生。可以多吃西红柿和芹菜，西红柿富含维生素C，起到止痒的作用。为了预防荨麻疹，也可以进食苦瓜，对荨麻疹的治疗也非常有帮助。芹菜富含植物纤维，可促进消化功能并预防便秘，可以最大程度地防止此病。预防荨麻疹，应在日常饮食中多吃富含维生素c、b的食物，像西瓜、哈密瓜、海带、甜菜以及山药等，可预防荨麻疹疾病出现。即使不幸地患有荨麻疹，通常也可以多吃这些食物，这也有助于治疗该疾病。此外，还可以多吃韭菜，韭菜是一种相对常见的膳食纤维食品，可以滋养阴肾，也可以直接将其炒成汁，然后涂在患处，瘙痒症状可以消退。

怎么预防荨麻疹？

保持生活规律，加强体育锻炼，增强体质，适应寒热变化。

避免强烈抓搔患部，不用热水烫洗，不滥用刺激强烈的外用药物。

积极寻找和去除病因，治疗慢性病灶，调整胃肠功能，驱除肠道寄生虫。

忌食动物蛋白性食物和海鲜发物，不吃辛辣刺激性食物，不饮酒。保持清淡饮食，多吃些新鲜蔬菜和水果。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!