经常吃芒果会不会变黄

芒果在日常生活中是一种很普通的水果，因为它的颜色偏黄，果肉呈黄色，所以很多人都会对是否食用过量的芒果是不是会变黄产生了疑问。那么，经常吃芒果会不会变黄？月经期间能吃芒果吗？下面让我们一起来了解一下吧。

经常吃芒果会变黄

吃太多芒果会使皮肤发黄。芒果是一种热带水果，味道很浓郁，味道也很好闻，能让人胃口大开。芒果含有丰富的维他命C，可以提高人体的免疫力，还含有多种矿物质、蛋白质、糖分，可以补充人体所缺少的营养，同时还含有丰富的食物纤维，可以促进肠道蠕动，改善便秘。

芒果中含有丰富的胡萝卜素，对眼睛有一定的保护作用，但吃多了，芒果就会堆积在身体里，无法及时排出体外，就会导致皮肤发黄，如果吃了太多的芒果，就会让皮肤变黄。芒果引起的皮肤发黄，与肝功能异常引起的皮肤发黄是不一样的，维持的时间会比较短。

月经期间能吃芒果

女性在经期可以吃少量的芒果。芒果含有多种维生素、膳食纤维、碳水化合物、蛋白质、矿物质等营养成分，具有益胃、生津、止呕、润肠通便的功效。另外，芒果含有丰富的维他命和矿物质，可以帮助病人提高免疫力，减轻病人的疲劳。

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