立秋后可以喝姜茶吗

很多人喜欢喝姜茶，尤其是女性朋友。不仅甜辣，还有健康保健的功效，但秋天有不吃蜂蜜、不吃生姜的说法。那么立秋后可以喝姜茶吗？立秋后需要注意什么？让我们一起来看看吧。

立秋后可以喝姜茶

姜茶具有温中散寒、祛湿、回阳等功效。一般姜茶是为了养生，但立秋后气候干燥，容易伤肺，成为秋燥。姜茶属于温肾食物，吃了会加重肺部损伤，会加重人体水分损失、干燥，对身体产生伤害，姜茶在制作过程中添加红糖，味道甜美，糖尿病人和肥胖人不能吃糖摄入量过多。姜茶是温热的食物，嘴唇红，口干，阴虚火旺的体质者不使用。姜茶适合立夏后饮用，到入服的第一天为止饮用是最正确的方法。夏季期间，每天早晨喝一杯姜茶，可以消除湿气、脾脏、胃、益气血，提高机体免疫力，具有良好的保健功效。

立秋后的注意事项

立秋后应该避免受风和感冒。立秋后的温度，白天的高热，晚上就会变凉，早晚温差过大容易感冒。有些人习惯在家里把空调温度控制得比较低，晚上睡觉时寒气侵入，体质下降，容易引发感冒、肩颈疼痛等疾病。入夜后请尽量少用空调。另外，立秋的暑气未消，绿豆汤、莲子、百合等清热解暑的产品也要适当食用。

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