木耳与芹菜能一起吃吗

木耳中含有丰富的铁和维生素C，维生素C可以促进身体对铁的吸收，铁可以加强血红蛋白的生成，有助于防治缺铁性贫血。芹菜能促进胃液分泌，增加食欲，常吃芹菜，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益。那么，木耳与芹菜能一起吃吗？接下来一起看看吧！

木耳和芹菜能一起吃吗？

木耳和芹菜可以一起吃。芹菜和木耳都含有大量的膳食纤维和维生素，两者不会相互冲突，还能发挥降血压、润肠通便等作用。

木耳不能和什么一起吃

1.野鸡

野鸡吃了一些昆虫后，会改变机体的生物活性物质。如果与木耳一起食用，不仅会破坏木耳的养血止血作用，而且会增强出血的机会，导致痔疮出血。

2.萝卜

木耳和萝卜不能一起吃，因为萝卜性冷，萝卜含有大量的水，木耳含有大量的铁。对于过敏的人来说，木耳和萝卜很容易引起皮肤过敏和皮炎。建议有过敏体质的人不要同时吃萝卜。

3.田螺

木耳除了蛋白质、脂肪、维生素和碳酸盐和碳酸盐外，还含有磷脂、植物胶和其他成分。这些胶质会与田螺中的生物活性物质发生不良反应。田螺性寒，遇到滑利的木耳，不利于消化，所以不适合一起吃。

木耳适合与哪些食物同食

1.莴苣

莴苣能增强食欲，刺激消化。木耳具有养血、养胃、润肺、降脂、减肥的作用。两者同食，对高血压、高脂血症、糖尿病、心脑血管疾病有预防作用。

2.芦荟

芦荟性寒，味苦，具有清热通便、除虫、美容的功效。与木耳结合食用，具有美容养颜的功效。对糖尿病和冠心病也有辅助治疗作用。

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