香蕉薄饼怎么做

香蕉薄饼怎么做

香蕉可以做成很多美味的食谱，做成的食谱不仅味道独特，而且营养也很齐全，特别是将香蕉做成香蕉饼来吃的话，很多人都特别喜欢，那么香蕉饼怎么做呢?下面本文将教给大家一些方法，希望能对各位提供有效的帮助。

1、香蕉薄饼材料准备

制作香蕉薄饼，首先要准备好适量的春卷皮和适量的奶油，以及一根香蕉，这些材料是不能少的，而且材料的品质一定要好，特别是香蕉要选择优质新鲜的，因为要想做出美味正宗的香蕉薄饼的话，那么在材料准备方面必须要确保是优质的，不然的话是做不出美味又正宗的香蕉薄饼的，所以大家一定要选择好材料。

2、香蕉薄饼的做法

把准备好的香蕉的皮去除，再将它切成薄片，再把准备好的春卷皮将香蕉包在里面;锅里面放入适量的植物油，把油烧热以后，就将准备好的春卷皮放进去煎炸，煎炸的过程中，再把准备的奶油也倒进去，要将其炸熟炸香，就可以将其捞出来，放到盆子里面再撒上一些酱，就可以享用了。

3、香蕉薄饼的特点功用

香蕉薄饼吃起来是非常香脆可口的，不仅在味道上比较独特，而且也比较的具有营养，富含的各种微量元素特别的丰富，要比其它的一些油炸品更加的绿色健康一些，通过吃香蕉薄饼，可以很好的品尝香蕉带来的独特美味，而且还可以补充一些营养，所以制作香蕉薄饼来吃的话是比较有益健康的。

用香蕉做成香蕉薄饼来吃的话，因为是比较独特的。不仅在口味上非常的特别，可以满足食欲，而且营养价值也比较丰富，能够补充很多的微量元素，对于健康的补益效果是很不错的，具体制做的方法可以参照上文的讲述来进行。

如何制作美味的香蕉薄饼？

香蕉薄饼的做法

用料

芝士    2片  

鸡蛋    1个  

麦西恩饼    2张  

香蕉    1根  

香蕉薄饼的做法

准备食材，两张麦西恩的薄饼（我是自己比较懒不想自己烙饼，家里买了好多现成的薄饼）芝士碎，香蕉切片，一个鸡蛋。

起锅，放一点油，小火，把饼放上。

打鸡蛋，然后跟摊鸡蛋饼似的把鸡蛋摊开。

把切好的香蕉摆满（如果不喜欢香蕉的人，这步可以省略或者替换自己喜欢的其他）

香蕉上再拍一层芝士。

把第二张饼盖上，用锅铲轻轻按压饼，然后感觉鸡蛋凝固或者芝士有些化了，翻面。

感觉饼不好翻的，可以用一个盘子盖在饼上，然后手按在盘子上，轻轻把锅翻过来，然后把锅拿开，就翻过来了（说的有些麻烦，个人网上找一下类似的视频，或者用和塑料之类的盘子试一下就懂了，其实很简单。。。）看不会的，这步可以省略。

最后感觉芝士化了，鸡蛋熟了就可以出锅了，味道个人感觉比印度飞饼好吃，饼有些脆脆的感觉（不想吃脆的，锅底就少加或者不加油）而且有夹心，感觉味道淡可以蘸着番茄酱吃，或者在中间放芝士的时候撒一些盐，都可以。

小贴士

不会用盘子翻饼的，以防没弄好，盘子在碎了，就把第7步省略掉吧，还是用锅铲或者自己会的方法翻，安全第一。
还有，全程都小火，火太大，饼容易糊。

广东香蕉薄饼的做法

广东香蕉薄饼的做法
材料
主料、低筋面粉60g，牛奶90g，鸡蛋1个，黄油30g，糖6g
辅料：枫糖浆10g，香蕉1根，巧克力酱适量，黑朗姆酒15g，黄油 5g
做法
1、低筋面粉倒入盆中，加入牛奶和糖。
2、把鸡蛋打散，加入打散的鸡蛋到步骤（1）中。
3、黄油切小块，放入微波炉热化。
4、再倒入热化的黄油到步骤（2）中，用打蛋器打匀至顺滑无颗粒。这步很关键，不打匀饼皮摊不起来的。
5、锅烧热刷油（建议用22cm的平底不粘锅），加入一勺薄饼糊，转动锅使面糊均匀地布满锅底。不用煎太久、几十秒吧~周围微微发黄，用手将饼揭起来会比较烫……但是只能用手。因为薄饼皮很薄，借助其他工具容易弄破饼皮。
6、翻面继续烙一下，使另一面也凝固后取出，晾凉。
7、香蕉斜切片。
8、黄油小火热化，加入黑朗姆，加入糖浆，倒入香蕉片，快速小火翻炒均匀，使糖汁充分裹在香蕉片上即可。
9、取一张薄饼皮，将炒好的香蕉放在上面，将其折成扇形，依次折好，随意淋上巧克力酱，来点奶油就更好吃了！
香蕉：神奇的瘦身水果
香蕉营养高、卡路里低
平日不正常的生活习惯是癌症、高血压、糖尿病等疾病形成的原因。为了防止这些疾病的发生，适度的运动，和均衡摄取营养的饮食，是相当重要的。而营养均衡良好，且能预防癌症，而引起大家注意的就是「香蕉」。在去年日本癌症学会中，发表了香蕉具有提高免疫力、预防癌症效果的报告，一天吃2根香蕉，就能有效地改善体质；此外，香蕉价廉、易食、携带又方便，是维持健康的营养素，真可说是「神奇的水果」。
香蕉对减肥相当有效，是因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富。香蕉非常甜，因此会被人们认为，卡路里一定很高，其实不然，一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里，只有87卡而已，与一餐的白饭量(150克220卡)比起来，大约只有一半以下的低卡路里。
香蕉可当早餐、减肥食品
在繁忙的生活中，利用健康食品、或补充剂，来补充饮食不均衡的人，越来越多了。而香蕉几乎含有所有的维他命、和矿物质，因此从香蕉可以很容易地摄取各式各样的营养素。其中香蕉含有相当多的钾和镁。钾能防止血压上升、及肌肉痉挛；而镁则具有消除疲劳的效果。
由於香蕉的消化、吸收相当良好，因此从小孩到老年人，都能安心地食用，并补给均衡的营养。最近不吃早餐的人越来越多，而一天的活力来源，又是早餐，因此具有立即性、且能长时间保持能量的香蕉，便成为最适合当早餐的食品了。此外，因为香蕉是低卡路里的食品，就算是正在减肥的人，也能毫不担心的尽情食用。

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