青萝卜的营养价值

萝卜作为我们冬季经常食用的蔬菜，它的营养价值也是非常的丰富，因为萝卜的口感比较脆呢，并且营养元素含量非常的高，所以受到很多人们的青睐，萝卜在古代，就在我国的医书中就有一些记载，不仅仅有非常好的食用价值，并且还有非常强的医药价值，今天我们就来介绍一下青萝卜的营养价值。

青萝卜中含有非常丰富的维生素，而维生素c就是防癌抗癌特别强的，可以组织致癌亚硝酸氨的形成，所以说它可以起到预防癌症的效果，并且它的存在也可以阻止外来致癌物的，可以化解外来致癌物的活性，提高我们身体的免疫功能，并且可以通过合成干扰素来对抗我们身体中的细菌，所以说食用一些青萝卜可以提高我们身体的免疫力。

还有就是萝卜中含有一种叫做“干扰素诱生剂” 等物质，然而它的作用就是可以起到抗肿瘤和抗病毒的活性，抑制毒性细胞的繁衍，将科学家表明它所产生的细胞产生的干扰素可以对各种癌症都有明显的抑制作用，并且青萝卜中含有一种可以分解亚硝酸胺的酶，而这种酶的存在就可以使致癌物质失去作用，所以说这种没预热可以抗癌。

并且青萝卜中含有的纤维素含量也是非常的高，然而食用一些青萝卜可以吸收纤维素之后，就可以促进我们身体中肠胃的蠕动，帮助我们消化食物，减少粪便在肠道中停留的时间，可以及时的将身体中有毒物质排出体外，还可以促进我们消化的作用，并且青萝卜中含有的木质素可以将我们身体中巨噬细胞的活力提高，巨噬细胞就可以吞噬掉我们身体中的坏细胞和病菌。

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