白汁河豚的做法(白汁河豚怎么烧)

白汁河豚的做法

河豚作为一种历史非常悠久的食材，在中国的分布范围非常广泛，尤其是在广东浙江等沿海地区，虽然它富含一定的毒素，但是将他的内脏去除清洗干净之后吃起来却是非常美味的，而且毒素也被彻底清洗干净营养价值高，今天来跟大家介绍一种白汁河豚的做法。

白汁河豚的做法

白汁河豚作为移到江苏省的特色名菜，吃起来营养价值高，而且肉质特别鲜嫩，方法也比较简单，首先我们准备一只河豚，将他的内脏处理干净之后再进行剥皮，然后我们再将它切成均匀的块状，往锅中放入温水，等水烧开之后加入料酒，然后在将河豚放进去焯水，再捞出来过一遍凉水，然后我们在准备一些葱姜蒜，将锅中放入食用油，等油加热之后把葱姜蒜放进去爆香，然后再将鱼块放进去翻炒一段时间，再加入开水用大火煮沸，再将切好的鱼皮放进去，然后再把食用盐，味精，白糖还有一些胡椒放进去，这样一道非常美味的白汁河豚就做好了。

我们在做白汁河豚之前都有哪些小技巧呢?吃河豚时一定要注意，因为它富含一定的毒素，将他的内脏和眼睛一定要去掉，还有就是它的血液中也富含一定的毒素，要将它清洗干净，如果我们选择在家中自制河豚的话，最好可以直接买一些处理好之后的河豚。平时生活中适当的吃一些河豚，对身体健康也是非常有帮助的，而且白汁河豚作为一种比较清淡的使用方法，适当吃一些也不会造成长胖的现象，可以补充身体所需要的一些营养物质。

白汁河豚怎么烧

材料
半斤重鲜活河豚两尾，玉兰片十片，香菜段，葱姜蒜片少许，黑木耳十片，蛋青一个，盐，味精，胡椒粉，香油少许
做法
1.左手按住河豚鱼的头部，腹部朝上、尾部朝右手方向。右手刀沿鱼脐部斜着下刀直批到鱼后颈部皮下时停止。一手抓头部，另一手握鱼身，将头部带皮连着内脏向反方向完全撕脱。然后用刀沿着鱼骨将两面净肉剔出，安全起见其余下脚料弃之不用。
2.得到的净肉用刀片成片浸泡在流动清水中，直到鱼肉中的血丝清除干净为止。鱼肉沥干后用盐、味精、蛋青稍微腌渍，用淀粉抓匀上浆备用。
3.玉兰片和木耳用沸水焯过，
4.锅中放少许底油，煸香葱姜蒜片，然后加水或高汤煮沸去沫。
5.先用盐、味精、胡椒粉将汤调好味道，将鱼片散开汆入汤中，待鱼片翻卷颜色变白即成熟。
6.随即放入香菜段，滴入少许香油就可以装盆了。

白汁河豚怎么做好吃 白汁河豚的做法大全

食材明细
中洋牌长江河豚2条
葱白少许
姜适量
盐少许
色拉油少许
白酒少许
咸鲜口味
炖工艺
三刻钟耗时
普通难度
白汁河豚的做法步骤
1
先选购中洋河豚半成品进行烧制，将鱼肝切成0.5cm厚片，漂洗备用；生姜切片。
2
1、锅烧热加入色拉油15g烧至120℃倒入鱼肝，将鱼肝煎3min呈微黄色后，加入纯净水2800ml；
3
2、将鱼腹朝下整齐放入锅中，大火煮5min后，加入白酒，改小火煮18min；
4
3、放入鱼皮，放入葱白、姜，用小火煮7min后，将鱼和皮出锅放入盛器内，汤汁加入盐、完成调味后装入盛器。
5
1、随时除去锅中浮沫；2、鱼皮入锅后，不要随时翻动，防止鱼皮粘锅；3、河豚出锅后，将汤中浮油取出。
小窍门
此汤汁营养非凡，食之可如虞姬般风华绝代，展现此肴养颜塑身之功效。
汤汁浓郁、白皙如乳、鲜美无度、浓香扑鼻，可溶性蛋白含量极高，营养价值无与伦比。

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