吃竹笋的注意事项

我们都知道竹笋是一种营养价值非常高的食物，而很多人在选择食物的时候，都会不约而同的选择竹笋这种食物，但是竹笋并不是万能的，她也有其禁忌，所以在吃竹笋之前还是要先了解一下吃竹笋的时候要注意哪些事项?这样可以帮助我们更好的摄取营养。

1.如果在一顿饭上选择吃羊肉或者羊干这两种食物，那么就不要在搭配竹笋一起吃了，因为竹笋和羊肉一起吃会引起闹肚子的现象，而竹笋和杨干一起吃，其后果更是会有可能引起中毒的现象，所以这两点大家要千万注意。

2.正在成长中的儿童不易吃过多的竹笋，因为我们知道孩子在长身体的时候，主要长的就是一些骨骼，牙齿等部分，而这些部分恰恰就需要提供钙物质来帮助骨骼和牙齿等部位的发育，而我们今天所说的竹笋其中含有一些草酸类物质，这类物质恰好能与钙元素发生化学反应，从而导致与我们人体竞争钙元素，而当在发育中的儿童身体中的钙元素背过多的抢走，则会导致。骨骼发育的不健全，或者牙齿等其他部位发育的不健全，这是非常不利的。

3.在日常生活中，脾胃比较寒人不建议吃竹笋，因为竹笋本身就是一种良性食物，如果脾胃本来就比较偏寒性的人，在吃过竹笋之后则会产生腹泻，为更加的寒等现象，这会导致适得其反的，所以平常在日常生活中经常会出现干呕，或者在晚上睡觉的时候，手脚经常发热和发量的人。

建议都最好不要经常食用竹笋这种食物，而要选择一些类似于红糖等。偏温性的食物，这样才能够帮助更好的调养身体，从而达到健脾利胃的效果。

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