目录草莓酱的做法草莓酱的营养价值草莓酱怎么吃草莓酱如何保存草莓酱的宜忌人群孕妇可以吃草莓酱吗草莓酱在我们的日常生活中也是比较常见的一种食物,尤其是现在人们的早晨经常会吃面包片,在吃面包片的同时就会在面包片上抹一层草莓酱或者是其他的国家,这是非常常见的吃早餐的方法了,所以下面祝由网养生网来具体介绍一下草莓酱有哪些营养价值,以及我们在吃草莓酱的时候应该注意些什么。
草莓酱的做法
制作过程:
1、我们首先要做的就是将准备好的草莓洗干净,然后将水分擦干,先用刀切开,如果是草莓比较小个的话,我们可以将它切成两半,如果是比较大个的就要切成四瓣。
2、然后在我们切好的草莓中加入一些细的白砂糖。
3、糖加入之后我们要用筷子搅拌均匀,这样就可以让这些糖都均匀的附着在草莓上,然后盖上保鲜膜,先将这些草莓放到冰箱冷藏,大约三个小时以上,冷藏过后这些草莓的水分就会渗出来,这样我们就可以继续下一步了。
4、下一步就是我们要将草莓连同这些渗出的水分一起放入锅里,放进去之后,我们要开大火翻炒,一直翻炒到草莓变软,然后再大火变成中火慢慢的熬干,等到三桥到浓稠状态的时候,我们就可以将火关掉了。
5、这时我们可以在里面加入一些柠檬汁,然后再一次搅拌均匀之后,将我们这些准备好的国家放入干净的容器中,密封好放入冰箱保存即可。
草莓酱的营养价值
1、草莓中含有一些胡萝卜素,而这种胡萝卜素是合成维生素a的非常重要的物质,维生素a是我们非常熟悉的一种营养元素,它对于我们的眼睛来说是非常有意义的,能够起到明目养肝的作用。
2、草莓在人们使用之后,能够对于人们体内的胃肠道和自身带有的贫血症状起到一定的调理滋补的作用,对于这些症状能够起到缓解治疗的作用。
3、草莓因为含有比较多的维生素,所以可以预防坏血病,但实时除了可以预防坏血病之外,对于动脉硬化或者是其他的冠心病等等都有很好的预防以及治疗的功效。
草莓酱怎么吃
草莓叫其实最简单的最常见的吃法就是涂在面包上吃,尤其是我们在吃早餐的时候,要在面包片上抹一些草莓酱是非常美味的,那么除了和面包一起吃之外,草莓酱还可以怎么吃呢?
做蛋糕、饼干
我们在做蛋糕或者饼干的时候,可以将这些草莓酱放在蛋糕或者饼干上面当做装饰品,草莓酱的颜色红红的是非常好看的,而且吃起来的味道也很甜,非常适合做这些糕点的点缀。
草莓酱排骨
做法:
1、首先我们要将排骨斩段,然后在做之前要先用开水焯一下,捞出来留作备用。
2、然后将这些准备好的排骨放到蒸锅中,我们要先蒸上半个小时再取出来。
3、这时候我们就要准备好锅,然后将油烧热,把我们这边的草莓酱白糖或者是盐这些调料等等放进去,然后他约炒一分钟。
4、抄好之后再叫我们准备好的排骨倒进去翻炒翻,炒均匀之后装盘就可以了。
冲燕麦
现在早餐有很多人都喜欢吃燕麦,我们在吃燕麦的时候可以加入一些铁草莓酱,草莓酱,酸酸甜甜的味道是很特别的,这样可以让我们吃的燕麦跟这太有酸酸甜甜的味道。
草莓酱如何保存
我们在装果酱的时候,再把果酱放入容器的时候,因为果酱和容器之间并不是特别的贴合,所以一定会有一些空气的存在,我们如果真的发现空气的存在的话,可以将容器摇晃几下,让果酱把空气填满这样就保证了密封性。其实最好的解决办法就是要将容器里的国家装满,国家装好之后,外部空气进入其中就会很困难,然后我们可以在上方覆盖一层蜂蜜,这样它与空气的接触就更小了。
容器的密封性是很重要的,将果酱和蜂蜜放置好了之后,为了保证这些东西对于外界的空气产生相对的格局,我们还可以使用保鲜膜,保鲜膜的使用方法就是在容器口上套上几张更加严密的保护好里面的草莓酱。
如果在天气比较干燥炎热的时候制作的草莓酱,可以选择将国家放置在温度比较低的地方,最好是放在冰箱中保存,这样可以保存得更久,在使用的时候我们也要用干燥没有水的勺子取出来使用,这样也可以避免造成国家的污染。
草莓酱的宜忌人群
草莓酱虽然是比较常见的一种,而且它的营养价值也是比较丰富的,一般人来说都是可以吃的,但是因为每个人的体质不同,有一些人的体质就不适合吃草莓酱所以下面我们来为大家具体介绍一下。比如说痰湿内盛或者是经常腹泻的人们,就要慎吃草莓酱。
孕妇可以吃草莓酱吗
对于准妈妈们来说,他们可以吃草莓酱,而且草莓酱的营养价值比较高,非常适合怀孕期间的女性朋友,没什么,他们使用之后可以对自己的身体相对的补充维生素和矿物质,而且使用之后还能够促进自己的消化,帮助改善便秘,预防痔疮等功效。
而且草莓中含有的氨基酸胡萝卜素等营养元素对于宝宝们的发育也是非常有好处的,这些营养可以让宝宝们拥有更强健的身体,这是非常有意义的。
但是对于孕妇们来说在吃草莓的社会也要注意,如果是在超市中买的草莓酱,我们就要看一看有没有防腐剂这类还有这样大量添加剂的食物是要少吃的,否则会对自己的身体产生影响。
草莓酱在我们的日常生活中是非常常见的,人们经常会用做早餐的一种调料来使用,所以我们要对草莓酱进行具体的了解,按照自己的体质来选择适合自己的食物,这样对自己的身体健康来说才是非常有好处的,像我这篇文章能够帮助到大家给大家提供一些基础性的帮助。
草莓酱在我们的日常生活中也是比较常见的一种食物,尤其是现在人们的早晨经常会吃面包片,在吃面包片的同时就会在面包片上抹一层草莓酱或者是其他的国家,这是非常常见的吃早餐的方法了,所以下面来具体介绍一下草莓酱有哪些营养价值,以及我们在吃草莓酱的时候应该注意些什么。
1、我们首先要做的就是将准备好的草莓洗干净,然后将水分擦干,先用刀切开,如果是草莓比较小个的话,我们可以将它切成两半,如果是比较大个的就要切成四瓣。
2、然后在我们切好的草莓中加入一些细的白砂糖。
3、糖加入之后我们要用筷子搅拌均匀,这样就可以让这些糖都均匀的附着在草莓上,然后盖上保鲜膜,先将这些草莓放到冰箱冷藏,大约三个小时以上,冷藏过后这些草莓的水分就会渗出来,这样我们就可以继续下一步了。
4、下一步就是我们要将草莓连同这些渗出的水分一起放入锅里,放进去之后,我们要开大火翻炒,一直翻炒到草莓变软,然后再大火变成中火慢慢的熬干,等到三桥到浓稠状态的时候,我们就可以将火关掉了。
5、这时我们可以在里面加入一些柠檬汁,然后再一次搅拌均匀之后,将我们这些准备好的国家放入干净的容器中,密封好放入冰箱保存即可。
2、草莓在人们使用之后,能够对于人们体内的胃肠道和自身带有的贫血症状起到一定的调理滋补的作用,对于这些症状能够起到缓解治疗的作用。
3、草莓因为含有比较多的维生素,所以可以预防坏血病,但实时除了可以预防坏血病之外,对于动脉硬化或者是其他的冠心病等等都有很好的预防以及治疗的功效。
做蛋糕、饼干
我们在做蛋糕或者饼干的时候,可以将这些草莓酱放在蛋糕或者饼干上面当做装饰品,草莓酱的颜色红红的是非常好看的,而且吃起来的味道也很甜,非常适合做这些糕点的点缀。
草莓酱排骨
做法:
1、首先我们要将排骨斩段,然后在做之前要先用开水焯一下,捞出来留作备用。
2、然后将这些准备好的排骨放到蒸锅中,我们要先蒸上半个小时再取出来。
3、这时候我们就要准备好锅,然后将油烧热,把我们这边的草莓酱白糖或者是盐这些调料等等放进去,然后他约炒一分钟。
4、抄好之后再叫我们准备好的排骨倒进去翻炒翻,炒均匀之后装盘就可以了。
冲燕麦
现在早餐有很多人都喜欢吃燕麦,我们在吃燕麦的时候可以加入一些铁草莓酱,草莓酱,酸酸甜甜的味道是很特别的,这样可以让我们吃的燕麦跟这太有酸酸甜甜的味道。
容器的密封性是很重要的,将果酱和蜂蜜放置好了之后,为了保证这些东西对于外界的空气产生相对的格局,我们还可以使用保鲜膜,保鲜膜的使用方法就是在容器口上套上几张更加严密的保护好里面的草莓酱。
如果在天气比较干燥炎热的时候制作的草莓酱,可以选择将国家放置在温度比较低的地方,最好是放在冰箱中保存,这样可以保存得更久,在使用的时候我们也要用干燥没有水的勺子取出来使用,这样也可以避免造成国家的污染。
而且草莓中含有的氨基酸胡萝卜素等营养元素对于宝宝们的发育也是非常有好处的,这些营养可以让宝宝们拥有更强健的身体,这是非常有意义的。
但是对于孕妇们来说在吃草莓的社会也要注意,如果是在超市中买的草莓酱,我们就要看一看有没有防腐剂这类还有这样大量添加剂的食物是要少吃的,否则会对自己的身体产生影响。
草莓酱在我们的日常生活中是非常常见的,人们经常会用做早餐的一种调料来使用,所以我们要对草莓酱进行具体的了解,按照自己的体质来选择适合自己的食物,这样对自己的身体健康来说才是非常有好处的,像我这篇文章能够帮助到大家给大家提供一些基础性的帮助。
自制草莓酱的做法 食材用料
草莓 1000克
白糖 300克
柠檬汁或白醋 适量
步骤:
草莓摘掉蒂,打算清水放一些盐泡一下
泡好的草莓冲洗干净,撒上白糖。腌制一下
腌制大约1小时左右,腌出了好多水。。过程中间用勺将白糖拌匀
不粘锅放火上大火烧热倒入草莓连汁,熬煮一会,倒一些白醋(最好倒柠檬汁)
沸腾后关小火熬煮。汁快收干时就用铲或勺经常搅动它以免粘底
熬到浓稠状就可以关火啦
稍微冷却后装入烫过控干水份的瓶子里密封保存
放冰箱里可以保存近一个月样子。
小贴士
也可以用冰糖熬。。看草莓的甜度适当加减糖量。
草莓酱的浓稠度依自己喜欢的稀还是稠一点。。
草莓果酱的做法 食材用料
草莓 1000克
冰糖碎 200克
白砂糖 100克
柠檬汁 30克
步骤:
1、 准备好新鲜的草莓洗干净,用流动水冲洗干净,控水备用。
2、 将草莓去蒂,然后切成小块再切成小粒备用。。
3、 如图中切成粒后放入大碗中,然后加入了适量的冰糖砂糖和柠檬汁,腌制了一晚上就成图中的样子。
4、 将腌好的草莓倒入净锅中,锅中必须是无油无水的,然后大火烧开。
5、 大火烧开,你会发现锅边会有白色的浮末,要把他撇掉。
6、 然后继续煮,直到粘稠状,期间用中火就可以。
7、 最后熬的草莓酱非常粘稠,而且颜色更红了,就关火。关火后稍微晾一会儿就可以装瓶了,瓶子必须是消毒以后的。瓶子消毒的方法就是放入开水锅中煮三五分钟,捞出控干'水就可以。
8、 装好的草莓酱拧上盖立刻倒扣,直至草莓酱放凉就可以转移到冰箱冷藏了
9、 看着就想吃的草莓果酱做好了!
小贴士
草莓要处理干净。冰糖一定要弄碎,腌制到位。
熬酱的锅要无水无油
熬得火候,要中大火。
瓶子一定要消毒彻底。
消毒彻底不开盖可以放置一年冷藏。
开盖的可以放一个月左右。冷藏
方法一:
草莓酱原料:草莓200克,砂糖60克(砂糖量控制在草莓的三分之一左右),柠檬汁2大匙。做法1、清洗草莓,去蒂,注意不可将草莓弄碎。2、撒砂糖的一半于草莓上,放置一段时间。3、果汁渗出后移于火上,用中火煮,去浮沫。4、添入柠檬汁,边试味边加入余下的砂糖,若不喜甜味,也可不加。贴士草莓是最常见的果酱,制作时,以保持草莓的颗粒状更诱人食欲。选择以粒小带酸的草莓为佳。在火上煮的时间不可过长,否则果酱的色泽不佳。以中火过一下,去除水分即可。用木铲等搅拌时,注意不可捣碎草莓。也可使用微波炉,不必覆盖保鲜膜,放在“强”档,加热8分钟。
方法二:
材料:
草莓600克、糖400克、柠檬汁3茶匙、白兰地一茶匙
做法:
草莓放入锅内(空锅已先开火加温,不必担心烧焦,因草莓会出汁),加入糖、柠檬汁、白兰地,小火熬煮至草莓软化即可。
补充:
若要装罐,罐子最好先用水煮过,并用吹风机吹干。切记!不可用布擦干。并趁热将果酱放入罐内,热蒸汽会让罐内呈真空状态,可保存比较久。
草莓酱具有很高的营养价值,富含丰富的维生素C,不仅可以促消化,促进肠胃蠕动,更对动脉硬化、心脏病、高血脂、高血压有积极的预防作用。但大多吃货们只会吃不会做,没关系下面我手把手教你怎样做草莓酱~
草莓酱的做法: 做法一:
1、新鲜的草莓加少许盐,放到清水中浸泡半个小时,去除表面污物和农药;
2、将草莓去蒂,切成小丁;
3、加入白砂糖;
4、搅拌均匀后,静置2到3个小时;
5、静置过后,草莓会渗出很多汤汁和果胶;
6、用勺子将已经变软的大块草莓压碎;
7、把草莓倒入不粘锅中,大火煮沸,不断搅动;
8、用小勺撇去煮出的白沫;
9、挤入半个柠檬的柠檬汁;
10、继续小火煮,并不断搅动,直至果肉粘稠后~装盒即可。
做法二:
1、将新鲜草莓摘去蒂把,然后装入容器中放满清水,在清水中加入1茶匙盐搅匀,浸泡草莓10分钟后冲洗干净;
2、洗干净的草莓擦干水分后切成小粒;
3、把切好的草莓装入一个大碗内,倒入细砂糖拌匀,然后封上保鲜膜放入冰箱冷藏24小时;
4、取一口无水无油的广口锅,把腌制好的草莓粒连同汤汁一起倒入锅内大火不断翻炒,大约3分钟后汤汁开始变得粘稠;
5、往锅内加入柠檬汁,然后继续翻炒1分钟使均匀,果酱变得浓稠即可熄火;
6、把炒好的果酱装入干净无水无油的密封玻璃瓶内,放入冰箱保存即可。
小贴士:
1、草莓一定要选用新鲜没有软烂变质的,并且在制作前一定要先用白糖腌制才能做出美味的草莓酱。
2、草莓切的大小直接影响成品,如果喜欢超大果肉,就切大粒一些,建议一粒草莓切5刀成均匀的12粒。
3、炒制草莓的时间越长,草莓的颜色则容易变黑,所以建议用平底不粘锅大火炒,敞口越大会加速水分蒸发。
4、盛装果酱的玻璃瓶最好事先用沸水烫过,然后自然晾干,这样可以使果酱的保存时间更长。
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