莴笋不能和什么一起吃

莴笋不能和什么一起吃

莴笋在我们生活中比较常见，吃起来很脆嫩，略带点苦味，具有很好的消暑解毒的功效。莴笋中含有丰富的维生素和矿物质，如果搭配其他食物食用能很好的补充人体所需营养。但是如果搭配食物不好则会出现意想不到的相反的后果，那么莴笋不能和什么一起吃呢?吃莴笋的注意点有哪些呢?跟着本文一起来了解下吧。

莴笋不能和什么一起吃

奶酪：奶酪属于高脂肪的食物，而莴笋性寒凉，如果这两者结合食用会让肠胃的负担加重，从而造成消化不良，严重的会出现腹泻或者腹部胀痛的现象，不利于人体的健康。

蜂蜜：莴笋和蜂蜜在生活中比较常见，但是这两者是不能一起吃的，因为蜂蜜性凉，莴笋也性凉，如果两种一起搭配使用会让肠胃受压严重，容易受到刺激产生腹泻腹胀腹痛的后果。

石榴：很多人喜欢在饭后吃水果，但是如果你吃饭吃的是莴笋，然后饭后水果选择了石榴，那么很有可能会中毒。

细辛：细辛性温，莴笋性寒，如果两者食用，莴笋会降低细辛的药性，让二者的营养物质都会流失。

吃莴笋的注意点

1、 对于经期或者体寒的患者要少吃莴笋，就算吃也要炒熟了吃，因为莴笋性寒，如果直接凉拌生吃会加重经期痛感，让体寒的人不舒服。

2、 眼睛不好的人要少吃莴笋，因为莴笋中含有能刺激眼睛的物质，如果长期食用会刺激眼睛带来不好的症状。

3、 痛风的人不要吃莴笋，因为莴笋中含有丰富的嘌呤，这无疑不是痛风的天敌，经常食用会加重他们的病情。

4、 孕妇可以适当吃莴笋，莴笋中含有丰富的叶酸，孕妇多吃的话能有助于胎儿的脊髓发育。

莴笋叶不能和什么一起吃 莴笋叶不能和什么食物一起吃

1、莴笋叶不能和奶酪一起吃

莴笋叶和奶酪是不能一起吃的，主要是因为莴笋叶是属于寒凉性质的，而奶酪中含有一定的油脂，如果把两种食物结合食用的话，会导致自己的消化系统出现问题，造成消化不良，甚至会引发腹痛腹泻的情况出现，所以平时在吃莴笋叶的时候不要吃奶酪，以免对自己的健康造成不良的影响。

2、莴笋叶不能和石榴一起吃

莴笋叶和石榴也是不能一起吃的，虽然莴笋叶的营养和石榴的营养价值同样很高，但是两种食物如果放在一起吃的话，其中的营养会产生化学反应，会形成有害的毒素，一旦摄入体内后会对自己的健康造成严重的危害，甚至会引发食物中毒，所以平时吃莴笋叶的时候千万不要吃石榴，这两种食材不能放在一起吃。

3、莴笋叶不能和蜂蜜一起吃

莴笋叶和蜂蜜也是不能一起吃的，这也是需要大家得到重视的，主要是因为莴笋是属于凉性的，而蜂蜜也是属于凉性的，如果两种食物一起吃的话，那么很容易造成自己的肠胃出现问题，会导致腹泻的出现，尤其是对于肠胃功能本身就不好的人来说，更是一种危害，所以大家平时一定要注意避免将莴笋叶和蜂蜜放在一起吃。

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