荸荠不适合哪些人吃,适宜人群有哪些

荸荠不适合哪些人吃,适宜人群有哪些

荸荠是一种美味的水果，吃起来口感非常不错的，非常的受人们的喜欢，当然，荸荠的营养价值也比较高，所以很受人们的欢迎，但是我们大家要知道，荸荠的适合人群是比较多的，但是禁忌人群也是比较多的，下面我们就来看看。

1、哪些人适合吃荸荠

荸荠这种水果的味道是非常不错的，并且营养价值也比较高，适当的食用荸荠，更是可以起到不错的补充营养的作用，所以说一般人日常生活中都是可以适当的食用荸荠的，荸荠不仅有很高的食用价值，还有药用价值，发烧和水肿的人很适合吃荸荠，因为荸荠能清热，水肿的人吃荸荠能利尿。很多人在感冒的时候或者是上火的时候喜欢用荸荠来煮水喝，不仅效果还，而且还特别好吃，对咽喉也有好处。

2、哪些人不能吃荸荠

上面我们介绍的是能吃荸荠的人，当然也有一些人是不能吃荸荠，大家都知道荸荠是寒性的食物，一般体寒或者是脾胃虚寒的人要少吃寒性的食物，要不然会加重体寒的情况，特别是在冬季的时候，还有就是老人要适量吃荸荠，吃多了会感觉肠胃不适，肠胃不好的人吃荸荠最好是削皮吃，因为荸荠的皮不适很容易消化，这些就是荸荠的禁忌人群了，所以我们大家以后在生活中食用荸荠之前，一定要知道自己适合不适合食用荸荠，千万不要胡乱的吃荸荠。

上面我们就荸荠的宜忌人群做了详细的介绍了，我们可以知道，荸荠的营养价值比较高，并且非常好吃，所以我们一般人都是可以食用荸荠的，但是不适合食用荸荠的人群也是比较多的，如果大家属于荸荠的禁忌人群，那么最好不要食用荸荠。

吃荸荠有什么好处 吃荸荠的禁忌有哪些

荸荠又叫马蹄，也有的地方称之为地栗，主要在我国广东、安徽、江苏和浙江等地盛产，其味道香甜多汁，吃起来非常爽口清脆，很多北方人称之为“江南人参”，就是以其营养价值而命名的，下面我们来看看荸荠的营养价值。

1、荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中较高的，能促进人体生长发育和维持生理功能的需要，对牙齿骨骼的发育有很大好处，同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢，调节酸碱平衡，因此荸荠适于儿童食用。

2、英国在对荸荠的研究中发现一种“荸荠英”，这种物质对黄金色葡萄球菌、大肠杆菌、产气杆菌及绿脓杆菌均有一定的抑制作用，对降低血压也有一定效果。这种物质还对癌肿有防治作用。

3、荸荠质嫩多津，可治疗热病津伤口渴之症，对糖尿病尿多者，有一定的辅助治疗作用。

4、荸荠水煎汤汁能利尿排淋，对付小便淋沥涩通者有肯定治疗作用，可作为尿路熏染患者的食疗佳品。比年研究发明荸荠含有一种抗病毒物质可克制流脑，流感病毒，能用于防备流脑及流感的流传。

荸荠不适宜人群

1、荸荠本身是寒性的食物，如果本身有慢性的支气管炎不要吃过多的荸荠，因为荸荠本身是寒性的，如果吃太多可能会让你身体因此受伤，而且对于普通人来说荸荠也是不适合吃太多的了，如果我们吃的太多了，那么也是会对身体健康造成伤害了，适量的吃才健康哦。

2、如果有带下病症或者肾虚病症，建议大家不要吃荸荠，因为吃荸荠可能会让你的带下问题和肾虚问题因此变得更严重，这对于我们的身体健康来说是完全没有好处的了，这时候就尽量避免吃了。

3、荸荠是寒性食物，所以属于生冷食物行列，如果孩子本身消化力比较弱、有脾胃虚寒、大便溏泻以及血瘀等等问题，那么，建议不要吃。

4、虽然老人适量吃一些荸荠有好处，但是，吃太多则会导致气急攻心问题出现了，这对于老年朋友们的身体健康来说是有很大危害的了，我们适量的吃荸荠才是比较健康的了，如果吃的太多了，那么就反而会对我们的身体健康造成伤害了。

荸荠是我们很常见的一种食物了，是很多人都爱吃的食物了吧，不过荸荠在服用的时候也有很多的禁忌了，上面就给大家介绍了不适合吃荸荠的人群了，这些人要少吃了，而且最需要注意的就是适量的吃荸荠了，吃的太多了会伤害健康。

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