四个人群一定要注意少吃嫩姜

嫩姜和生姜在功能上面没有多大的区别，只是嫩姜的不太辛辣，对于功效上面没有生姜那么强大。但是嫩姜的利用率比较高，很多人都喜欢吃，但是一些不适合的人群也需要注意尽量的少吃，下面就来具体的介绍一些禁忌的人群。

1、胃热者

中医认为,过量食用煎炒燥热的食物,会出现口渴、口苦、口干等症状,即是胃受了热邪。由于生姜性温,如果是胃热的病人使用的话会加重病情的复发，而且也不利于身体健康。

2、内热较重者

肺热燥咳、口臭等症状,即为内热较重,不宜食用生姜。若一定要吃,则要配伍寒凉药物,中和嫩姜的热性，这样的话可以减少体热严重性的增加。

3、阴虚体质者

阴虚即燥热,其主要表现为手脚心发热、手心出汗、口干、眼干、鼻干、皮肤干、心烦易怒、睡眠不好等。中医认为嫩姜是温性的食物，会损耗阴气，所以说如果是阴虚体质的人群一定要注意还是少吃一些比较好。

4、脱发者

中医认为,头发与肾密切相关。老人肾精不足,肾阴亏虚,头发得不到充分的滋养,即会脱发,而生姜性温,脱发之人常大量食用,会加重肾阴虚的情况，而且也会导致脱发的严重性增加，所以说一定要注意这个问题。

关于上面的这些禁忌吃嫩姜的人群，大家都知道了，嫩姜的好处有很多，但是属于热性的食物，不适合阴虚体质，以及热性疾病的人群食用，以免导致疾病的严重性增加，对于健康是不利的，所以大家一定要注意这些问题。

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