喝咖啡会不会损害肠胃

喝咖啡会不会损害肠胃

咖啡是一种非常美味的饮品，相信我们许多的朋友们都是非常的喜欢饮用咖啡的，尤其是我们上班族的朋友们，困倦了以后，更是经常会饮用一些咖啡来提神的，但是有些朋友们不知道喝咖啡会不会损害肠胃，下面我们就来一起看看。

会有伤害。如果我们大家日常生活中出现了一些肠胃病症了，那么千万不要胡乱的饮用咖啡的，不然会加重肠胃疾病病情的，严重的影响我们人体的健康，一般有胃病的人是不能喝的。咖啡含有咖啡因,进入体内后会促使交感神经兴奋,因而消除睡意、改善血液循环,身体也感觉暖和起来,不觉得疲劳,所以有“提神”效果。但是交感神经受到刺激、兴奋,对食欲却有负面作用,亦即食欲会减低,因此在餐前喝咖啡会不想吃东西。另外,由于胃部受到刺激而胃液分泌增加,刺激空胃,对胃溃疡等患者不利。这可以说是咖啡的负面作用。

有些朋友们可能会认为，适当的饮用咖啡可以促进我们人体的消化功能，所以不会损害肠胃，其实实际上咖啡的作用是刺激胃酸分泌,如果患有胃酸过多引起的胃病,喝咖啡只会让病情更严重。咖啡会刺激胃,使其分泌过多的胃酸,导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡，所以如果我们大家日常生活中出现了一次肠胃病症了，那么就千万不要饮用咖啡了，以免危害我们人体肠胃的健康。

生活中经常饮用咖啡会不会损伤我们人体的肠胃?现在我们大家也知道了，适当的饮用咖啡是不错的选择，但是如果大量的饮用咖啡，那么对于我们人体的健康肠胃的健康是非常的不利的，并且还可能导致大家出现一些肠胃病症的。

喝咖啡除了会提神醒脑以外，对我们的肠道有什么影响？

事实上，喝咖啡是利于肠道健康的，为什么？

早在去年五月的时候，印度医生、医学作家Ananya Mandal就在医疗与生命科学共发布关于咖啡饮品对人类肠道环境影响的文章。这位医生就援引了德克萨斯州研究人员发现成果，表示咖啡确实有助于肠道运动，还能改善肠道微生物数量。在德州的研究实验小组给老鼠喝咖啡之后，发现喝了三天咖啡后的老鼠，小肠肌肉收缩的能力似乎增强了。研究结果显示，1.5%浓度的咖啡溶液可以阻止大鼠肠道粪便中细菌的生长。事实上，当把溶液浓度提高到3%时，微生物浓度也更低。简单地说，就是咖啡可以影响肠道菌群。

事实上，肠道不仅是人体消化吸收的重要场所，同时也是最大的免疫器官，在维持机体正常免疫防御功能中发挥着极其重要的作用。而肠道微生物群是指健康人体肠道内寄居的巨大而复杂的微生物群落。很多人不知道的是，肠道微生物群是人体的第二基因组，种类超过1000种，主要包括细菌、真菌和病毒。其中细菌的数量最为庞大，约有100 万亿个，是人体细胞总数的10倍。肠道微生物群也就是我们通常说的“肠道菌群”，对营养物质代谢、人体自身发育、免疫及疾病的生产等方面都起到了极其重要的作用。

不过，尽管咖啡对肠道菌群有好处，但是并不是每一个人都是适合喝咖啡的，对于肠胃有问题的人来说，还是建议不好喝咖啡，以免加重肠胃的问题。事实上，喝咖啡主要有以下几个方面的好处：

第一点，咖啡含有天然抗氧化物，可以降低患直肠癌的风险。

第二点，咖啡具利尿作用，可提高排尿量，因而使上厕所次数增加。

第三点，咖啡能改善便秘，咖啡可刺激肠胃激素或蠕动激素，产生通便作用。

第四点，咖啡具有抗氧化及开胃促食、消脂消积等作用。

不过，虽然咖啡有很多好处，但是也是有以下禁忌的：

第一点，喝咖啡不要过量。事实上，想要将喝咖啡对于身体的伤害降到最低，那么每天对于咖啡的饮入量一定要控制好。不要过多的喝，一般一天的咖啡量控制在250毫升以内。

第二点，不要空腹喝咖啡。很多的年轻人早晨起床后无精打采，于是会空腹喝一杯咖啡来提神。但是，空腹喝咖啡对于我们肠胃的新陈代谢会有很大的伤害，容易对肠胃有刺激。因此，尽量不要在早晨空腹的时候喝，尽量选择餐后饮用。

第三点，喝咖啡不要太快。平时我们在冲泡咖啡的时候，都是采取开水冲泡。所以，在喝咖啡的时候一定要小口慢慢饮用，如果过快饮用的话，很容易因为温度过高而伤及食道和胃。

第四点，不要加太多糖。喝咖啡的时候，如果加太多糖，会导致体内血糖过高的问题。

喝咖啡对胃有坏处吗？

咖啡会刺激胃酸分泌，所以即便是在不空腹状态下饮用，也会对胃有刺激性，有胃溃疡的人更应引起注意。
中医讲“胃主受纳”，人的胃是接受食物的部位。空腹饮用原本就有刺激性的咖啡，很容易引起“胃气受伤”，从而影响胃功能的消化和吸收。肝病患者、消化系统疾病患者、孕妇、孩子等人群是不适合饮用咖啡的

喝咖啡对胃有什么影响？

咖啡中的酸质、油脂及咖啡因都可能刺激胃黏膜，并促进胃酸分泌，长期大量饮用含有咖啡因的饮品，会导致胃病。

咖啡因具有兴奋心肌的作用，对咖啡因敏感的人饮用咖啡后，会导致血液中咖啡因浓度急剧上升，从而刺激中枢神经系统，造成眩晕、心跳加快、兴奋、不安等精神症状。

咖啡因可致房室结的有效不应期缩短，从而引起各种快速性心律失常及早搏。因此，如果饮用咖啡后心慌、心悸、眩晕等，应当减少或避免咖啡因摄入。处于亚健康状态的人、经常熬夜的人不宜长期大量喝咖啡，高血压、心脏病患者也不宜喝咖啡。

扩展资料 由《咖啡因研究》杂志主编詹姆斯教授所做的另一项报告指出，长时间定期的咖啡因摄入在由于心脏冠状动脉疾病而引起的过早死亡病例中可能占到14%，而在因中风而引起的过早死亡病例中可能占到20%。

在几周前发表的一项研究中，澳大利亚研究人员指出咖啡中的一种被称为绿原酸的化学物质可能增加罹患糖尿病的风险，另外可能导致身体储存更多脂肪。

然而，另外一些研究表明，经常喝咖啡和茶可以减少中风和心脏疾病的风险，另外这两种饮料对于神经退行性疾病，如帕金森症也有帮助。事实上，一项由哈佛大学的研究人员进行的大型研究表明，温和的咖啡摄入量（每天四杯）能够降低心脏衰竭的风险。

人民网--咖啡影响身体6部位 警惕喝咖啡7大禁忌

人民网--喝咖啡到底有利？有害？

咖啡对胃有什么伤害吗

咖啡对胃是有伤害的。
咖啡中含有咖啡因，进入体内后会促进交感神经兴奋，因而会消除睡意，改善血液循环，身体容易感觉暖和起来，不觉得疲劳，它具有提神的功效。
但是交感神经受刺激兴奋的影响，会对食欲产生副作用，也就是说会减少食欲。因此在餐前喝咖啡会导致我们不想吃东西。另外，由于胃部受刺激而导致胃液分泌增加，刺激空胃，对胃溃疡等胃肠疾病的患者是不利的。
但是如果在餐后饮用咖啡，因为胃液的分泌会增加，对消化是有一定帮助的，所以建议在餐后饮用咖啡。

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