哪些人不适合食用巧克力

我们每个人都是比较喜欢吃巧克力的，尤其是小孩子们，日常生活中更是经常会食用巧克力的，但是大家要知道，虽然巧克力好吃，营养价值也高，但是不是所有人都适合食用巧克力的，那么哪些人不适合食用巧克力?

尤其是我们肠胃不好的朋友们，日常生活中最好不要食用巧克力，还有那种患有容易出现胃灼热症状的朋友们，最好也远离巧克力。研究发现，有些食物会让横在食道和胃之间、负责把关工作的下食道括约肌变得松弛，失去阻隔食物逆流的功能，而巧克力正是其中之一。另有研究指出，巧克力含有至少4种容易引起下食道括约肌松弛的物质，包括咖啡因、可可碱、茶碱及脂肪。所以长期受胃灼热困扰的人，还是尽量远离巧克力。

另外，如果大家在生活中容易出现头痛的症状，那么也建议大家不要食用巧克力，容易头痛的人如果经常食用巧克力，那么对于身体的健康也是不利的。沉重的工作压力让人头痛欲裂，不过别忽略了，吃下肚的食物也是诱发头痛的因素之一。巧克力虽然滋味迷人，不过它内含的酪胺却是引人头疼的罪魁祸首。所以下次头疼又犯，像巧克力、含酒精饮料、干奶酪、腌熏的猪肉及加了酵母的面包、蛋糕等，最好能避开。

另外，我们患有心血管疾病、糖尿病等等这些疾病的朋友们，也最好不要胡乱的食用巧克力，如果因为嘴馋经常食用，那么影响身体的健康。高热量、高油脂、高糖分，和这几个名词连在一起的食物，就等于叫人要提高警觉，少吃一些。即使体重正常、没有慢性疾病的人，吃巧克力也不宜过量，并且在其他饮食上减少油脂及糖分摄取。另外，多吃蔬菜可以减少脂肪吸收及加速脂肪排泄。

上面我们大家详细的了解了巧克力的禁忌人群，我们可以知道，生活中不适合食用巧克力的人群也是比较多的，尤其是我们肠胃不好，或者是经常出现头痛以及患有心血管疾病和糖尿病的朋友们，最好不要食用巧克力。

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