哪些人不适合吃彩色玉米

彩色玉米是现在新兴的一种食物，由于彩色玉米的样子是比较好的，所以大家都会爱吃彩色玉米，但是我们在吃彩色玉米的时候也要注意，虽然说经常吃有助健康，但是我们吃彩色玉米也有一定的禁忌，下面就让我们看看吃彩色玉米的情况。

消化系统不好的人群

吃彩色玉米是不错的，但是在吃的时候也要注意，首先对于消化系统不好的朋友来说，最好不要食用彩色玉米，因为彩色玉米中属于粗粮中的一种，食用之后会增加肠胃的消化负担，这对我们肠胃健康的影响比较大，同时还容易因为吃彩色玉米而引起静脉破裂出血或者肠胃溃疡出血，所以消化系统不好最好不要吃彩色玉米，特别是对于那些患有肝硬化、食道静脉曲张、或者是胃溃疡的患者，所以如果肠胃不好，那么彩色玉米不合适吃。

处于生长发育期的青少年

同时吃彩色玉米的时候还要小心，对正处于生长发育期的青少年来说，由于身体需要摄取很多的营养物质，而且他们对激素也有着特殊的生理要求，而过多的摄入彩色玉米不仅会妨碍体内对营养素的吸收和利用，这样反而会影响激素的合成，所以彩色玉米吃多了，可能对少年的生长发育带来不利的因素，所以说青少年应该少吃彩色玉米。

老年人

在吃彩色玉米的时候还要小心了，老年人对彩色玉米也应该尽量少吃。因为彩色玉米中的食物纤维会对肠胃造成很大负担，而老年人的肠胃本来就不是太好，彩色玉米吃多了极容易引起消化不良、便秘等症状，不利于老年人的身体健康，老年人吃彩色玉米也容易影响肠胃健康。

吃彩色玉米是对健康有好处的，特别可以补充营养，但是我们吃彩色玉米的时候也会有一定禁忌，上面介绍的几个情况是吃彩色玉米要小心的，我们吃彩色玉米不能盲目，要对彩色玉米的禁忌人群有所了解，这样吃彩色玉米才健康。

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