虾仁豆腐汤是清热补益的佳品

我们现在的饮食多是比较的偏重口味，所以我们在生活中是可以的喝上一些滋补的素汤来很好的滋润养人，生活中这类的汤品也是非常的多，而虾仁豆腐就是其中不错的一种，喝起来是非常的爽口清甜，下面我们大家就是一起来学习这款汤品的做法。

虾仁豆腐汤的做法

做法一

材料：虾仁35克、豆腐250克、香菇20克、枸杞子30克、白菜心100克、生姜丝10克、上等鱼露和味精适量

步骤：

1、我们先将虾仁、枸杞洗干净了，然后是将香菇浸泡洗干净后切成丝，白菜也是洗干净了切成细丝。

2、上述用料和生姜丝同放入锅中，加水适量，武火煎沸，豆腐切小块加入，改为文火煮30分钟，加鱼露、味精调味。

功效：虾仁是非常容易消化，对于身体虚弱和病后需要调理的人来说是非常不错的选择，豆腐也是不错的清热补益的食物，我们食用一些是可以很好的增加营养和帮助消化，是我们强身健体的不错选择。

做法二

材料：鲜虾仁60克、嫩白豆腐200克、鸡蛋2个、青菜50克、生姜8克、花生油10克、盐6克、鸡粉3克、黄酒3克

步骤：

1、首先就是需要将鲜虾仁洗干净了用黄酒腌好，将豆腐切成块，鸡蛋去黄留白打散，同时是将青菜洗干净了，将生姜切碎了。

2、烧锅下油，放入姜米，炝香锅，注入适量清汤、用中火烧开，投入鲜虾仁、嫩豆腐、青菜滚透。

3、然后调入盐、鸡粉，加入鸡蛋白，用勺推匀即可食用。

功效：我们食用虾仁是可以很好的补肾壮阳和养血固精，也是可以很好的帮助预防高血压和心肌梗塞，虾仁搭配上豆腐是可以很好的帮助消化和增强食欲，也是可以补充身体钙质，是我们食疗的佳品。

虾仁豆腐汤的做法是非常的简单，大家是可以自己动手做一做，在喝汤滋润身体的同时，也是可以享受到虾仁和豆腐的营养，尤其是在天气比较炎热的时，喝上一碗是比较的清热消暑。

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