糖尿病人能不能吃洋葱

糖尿病人能不能吃洋葱

洋葱作为一种非常美味的食物，是许多的朋友们都非常欢迎的，当然，一般人在生活中都是可以适当的食用一些洋葱的，那么糖尿病患者朋友们在生活中能不能食用洋葱?相信我们大家对于这个问题也是非常关注的，下面我们就来一起看看。

糖尿病人能不能吃洋葱

洋葱这种美味的蔬菜是我们许多的朋友们都比较喜欢吃的，当然，糖尿病人在生活中也是可以适当的食用一些洋葱的，既可以帮助我们大家补充各种营养物质，还可以起到不错的保健功效的，洋葱能辅助治疗糖尿病及糖尿病并发症，吃洋葱对糖尿病人好处多。但洋葱具有很好的降血糖和提高血中胰岛素水平作用，但洋葱中的磺脲丁酸属油脂性挥发液体，长时间烹调易挥发，从而失去降血糖功效。在烹饪的时候时间不宜长。另外，在选择洋葱时，应以球体完整，没有裂开或损伤，表皮完整光滑、没有腐烂情形者为佳。

糖尿病人吃洋葱的好处

洋葱的药用功能有很多，洋葱中含有类似降糖物质——甲苯磺丁脲，具有较好的降血糖作用。洋葱中还含有一种可降胆固醇的物质，也是目前所知的唯一含前列腺素的植物，它同时还有一定的促纤溶作用，这些物质均为较强的血管舒张剂，能使血压下降。洋葱有温中、下气、消积等功效，能提高血中胰岛素水平，可以降低血糖，还能抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高，适用于糖尿病伴有动脉硬化患者食用。另外，我们大家要知道，洋葱中含有一种抗糖尿病的化合物，尤其是我们糖尿病患者朋友们，日常生活中适当的食用一些洋葱，可以帮助我们大家起到非常好的降血糖的作用，从而帮助我们大家缓解病情。

糖尿病患者朋友们在生活中能不能食用洋葱?上面我们就这个问题做了详细的介绍了，我们可以知道，在生活中糖尿病患者也是可以适当的食用一些洋葱的，既可以补充营养物质，还可以起到不错的降血糖的作用，有利于身体的健康。

糖尿病人可以多吃洋葱吗？但有一类糖友吃了血糖飙升，你知道吗？

洋葱的含糖量在8%，洋葱富含钙质、磷、铁、维生素、胡萝卜素、维生素B1、尼克酸、微量元素硒、前列腺素A、含有与降糖药甲苯磺丁脲相似的有机物等。洋葱中的前列腺素A可扩张血管，降低血黏度，增加冠脉血流量，从而减缓和预防糖尿病患者的血栓形成，洋葱中的钙质可预防糖尿病患者的骨质疏松。

洋葱中的有些成分可以预防糖尿病的并发症，洋葱是糖尿病患者适宜的蔬菜，对糖尿病患者有益。有糖尿病人清炒450克的洋葱当菜吃，结果餐后一小时和两小时血糖飙升。理论上说，这种现象是不该出现的，因为洋葱的血糖升糖指数不到20，虽然洋葱的热量在蔬菜里是比较高的，但也不会至于使餐后血糖的飙升。

主要原因是：有些糖尿病人爱上火，尤其是肝火旺的糖友，只要洋葱吃得多，就会出现血糖飙升，眼睛也不舒服。这是洋葱性温、生肝火，特别提醒肝火旺，爱上火，脾气急的糖友，如果吃洋葱，稍微点吃一点就可以，别把洋葱当主菜了。这类糖友吃洋葱血糖飙升，早看早受益！

糖尿病人可以吃洋葱吗?

糖尿病人可以食用洋葱的。洋葱可以降低血糖还能调节血脂和血压的作用，是糖尿病人的推荐蔬菜但是注意不要空腹吃。
糖尿病人应避免进食糖及含糖食物,减少进食高脂肪及高胆固醇食物,适量进食高纤维及淀粉质食物,进食要少食多餐.可以做全身运动,包括散步和慢跑等。使用胰岛素增敏剂类药物或是其他降糖药，配合胰岛素的使用，.多吃苦瓜,南瓜,鱼类有降血糖作用

糖尿病人可以吃洋葱炒豆干吗

糖尿病人是可以服用洋葱和豆干的.

洋葱以肥大的肉质鳞茎为食用器官,营养丰富,据测定,每100克鲜洋葱头含水分88克左右,蛋白质1-1.8克,脂肪0.3-0.5克,碳水化合物5-8 克,粗纤维0.5克,热量130干焦,钙12毫克,磷46毫克,铁0.6毫克,维生素C14毫克,尼克酸0.5毫克,核黄素0.05毫克,硫胺素0.08 毫克,胡萝L素1.2毫克.还含有咖啡酸,芥子酸,桂皮酸,柠檬酸盐和多种氨基酸

而豆类食品富含多种维生素及矿物质，营养价值较高。且大豆蛋白比动物蛋白对肾功能的负面影响更小。豆制品可以提供人体所需的粗蛋白，热量低，且大豆中富含可溶性纤维素，有助于防止血糖升高。

糖尿病人可以食用的豆制品除了豆腐和豆干，还包括腐竹、豆腐丝、香干、豆腐乳等等

关于糖尿病人更多的咨询可以查看国民健康云旗下的健康资讯http://www.gmjk.com/article-jiankangzixun-l-53.html，所有的资料都是在这里查到的（如果解决了您的问题，望采纳）

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