老年人拒绝吃粉丝的理由很正确(女朋友想吃酸辣粉怎么劝她不吃呢)

老年人拒绝吃粉丝的理由很正确

很多人都爱吃粉丝，但是你知道吗，好的背后隐藏着很大的玄机，很多人都不爱吃粉丝，特别是老年人，是有危害的，包括营养成分，加工方法等等。为什么老年人不能吃粉丝，下面的这些理由一定要去了解一下，这样的话可以更多的去了解一些养生常识。

喜食粉丝的老年人不少，有的一次能吃上一大碗，甚至以粉丝为主食而充饥。其实这种吃法是不科学的。因为粉丝在加工制作中，其粉浆中加入了0.5%左右的明矾。加入的明矾与粉浆凝聚在一起很少分离，而随着粉丝的成形和干燥，明矾的含量会有增无减。大家都知道这样的物质对身体健康不利，而且粉丝中含有的铝元素多，对于健康是不利的，食用以后会导致中毒的情况出现。

铝对人体的毒害是多方面的。是被世界卫生组织定为食品污染物并要求严加控制。根据科学测试，每人每日允许摄入的铝量为每公斤体重1毫克。又据测定，我们日常使用铝制餐具可以摄入约4毫克的铝，经常食用含铅食物则可摄入10毫克以上的铝。食用粉丝的话里面含有的铅会慢慢的侵害人体，导致慢性中毒的情况出现，所以老年人身体虚弱，更不适合吃过多的粉丝。

对老年人而言，铝更是引起老年性痴呆症。看着那些口水直流，问三不会答一，生活自理能力也没有的老年痴呆症病人，您还愿意大口大碗地吃粉丝吗?所以说粉丝对老年人的伤害还是比较大的，对健康不利，所以一定要注意。

粉丝含有的铅元素和有害物质对于人体的健康来说是很有危害的，所以大家一定要引起重视，不适合吃的一定不要吃或者是不要多吃，老年人吃粉丝会导致老年痴呆的情况，当然也是需要注意食用的量，不是不能吃，一定要注意食用量和方法。

女朋友想吃酸辣粉怎么劝她不吃呢

可以和她说说酸辣粉的坏处：
传统的粉丝制作要加明矾，要用硫磺薰，要加吊白块，
明矾的学名硫酸铝钾，在水溶液中游离出大量易被人体吸收的铝离子，摄入过量的铝，能直接破坏神经细胞的遗传物质和脱氧核糖核酸的功能，使脑细胞发生退化性病变。
1、可以通过胎盘侵入胎儿大脑，使之形成大脑病变，增加痴呆儿的发生率。
2、侵入人的大脑，造成记忆减退，智力下降，反应迟钝等症。
3、铝离子沉积在骨骼中能导致骨质疏松、骨折、关节疼痛。
4、铝离子沉积在皮肤中，会使皮肤弹性变低，皱纹增多。
5、老年人消化力弱，长期食用含明矾的食物更容易增加体内铝的积累，导致老年痴呆的发生。
爱美的女性注意了，以后再吃酸辣粉要多考虑一下了，偶是非常喜欢吃的，怪不得吃完了身体有中酸腐的感觉，今天看到这个短篇发上来。
附：
宁夏自治区抽检30个粉条样品全部含铝
4月19日，自治区食品药品监督管理局食品协调处处长叶上云告诉记者，去年年底，该局委托宁夏食品检测中心在全区范围内对散装粉条的二氧化硫、铝含量指标进行了抽检，共在超市、商场、农贸市场抽检了30个样品，结果所检的粉条样品全部含铝。按照相关标准规定，粉条属淀粉制品类，生产粉条时不能添加明矾。据此，抽检的粉条全部为不合格产品。而且如果按照粉条产品铝的残留量≤100毫克/千克计算，至少有50％的粉条铝含量超标。
3月28日，自治区食品安全委员会办公室邀请食品检测机构和高等院校多位食品专家对宁夏食品安全问题把脉会诊，其中特别提到了粉条中铝含量超标的问题。专家们认为，现在加工粉条必须使用明矾，否则粉条、粉丝等就无法成型。但是，粉条中究竟使用多少明矾为宜，国家并无相关标准。
据业内人士介绍，目前国家只规定了面粉制品中铝的残留量应＜100毫克/千克（GB2760标准），在现行唯一的“淀粉制品卫生标准”（GB2713标准）中，理化指标仍没有铝含量，但规定“食品添加剂的品种和使用量应符合GB2760的规定”。
食铝过多易致肾衰竭
明矾是一种食品添加剂，在油炸食品、水产品、豆制品、发酵粉、威化饼干、膨化食品、虾片中被广泛运用。由于明矾中含有铝，多食后对人体危害较大。据了解，长期使用铝含量较高的食品，会导致早衰；铝在脑中蓄积可引起大脑神经的退化、记忆力减退和性格改变，甚至老年性痴呆；铝蓄积量超过正常的5倍至16倍时，会抑制肠道对磷的吸收，干扰体内正常的钙、磷代射，导致骨质疏松、骨折等疾病，严重时会造成肾功能衰竭、尿毒症。
世界卫生组织指出，人体每天铝的摄入量不应超过60毫克，油条中的明矾是含铝的无机物，如果一天吃50克至100克油条，便会超过这个量。
多数市民不知明矾危害
4月23日，记者就明矾的危害性采访了多位银川市民。市民姚女士说：“以前有时吃多了凉粉、粉条等，只是感觉肠胃不舒服。却不知道里面会含铝，更不知道会对人体造成损伤。”采访中，多数市民表示，不清楚明矾食用过量会对人体造成危害。
银川市北环蔬菜批发市场一家调料部老板告诉记者，明矾的销售量很大，购买者主要是一些做油条、粉条的个体商贩，有的顾客一次就买25公斤。
专家：产品未标明铝含量侵犯消费者知情权
既然铝超标会对人体造成伤害，生产企业就应该在产品包装上注明铝含量。但是，记者走访银川市几家超市后发现，袋装粉丝配料表一栏没有注明含有明矾，连我国著名的某粉丝包装袋上也只注明配料为豌豆、绿豆、水。
银川市浩晟律师事务所王树忠律师认为，我国《食品标签通用标准》和《预包装食品标签通则》中规定，除单一配料的食品外，食品标签上必须标明配料表。如果某种配料本身是由2种或2种以上的其他配料构成的复合配料，必须有配料表中标明复合配料的名称，再在其后加括号，按加入量的递减顺序一一列出原始配料。当复合配料在国家标准或行业标准中已有规定名称，其加入量小于食品总量的25％时，则不必将原始配料标出，但其中的食品添加剂必须标出。因此，商家不标明食品添加剂，实际上侵犯了消费者的知情权。
银川市消费者协会秘书长贾明告诉记者，目前尚未接到消费者有关食用明矾过量造成伤害的投诉。另外，《消费者权益保护法》中也规定消费者有知情权，但是由于国家尚未完善相关规定，他们处理起来无法可依。
自治区食品药品监督管理局食品协调处处长叶上云告诉记者，目前他们已经请专家呼吁国家相关部门尽快制定相关法规规范食品生产，并联合质监部门加强市场检查。
相关链接：
《食品添加剂卫生管理办法》第18条规定“食品添加剂必须有包装标识和产品说明书，标识内容包括：品名、产地、厂名、卫生许可证号、规格、配方或者主要成分、生产日期、批号或者代号、保质期限、使用范围与使用量、使用方法等，并在标识上明确标示‘食品添加剂’字样。食品添加剂有适用禁忌与安全注意事项的，应当在标识上给予警示性标示。”

多少岁会得老年痴呆症呢它的主要表现是什

多少岁会得老年痴呆症呢它的主要表现是什

老年痴呆65岁以前发病者，称早老性痴呆；65岁以后发病者称老年性痴呆。老年痴呆会导致患者记忆下降、注意力分散，情绪不稳，自理能力降低，社会交往意愿变低等。平时可使用六六脑脑康复系统来缓解、提高大脑能力，做到早预防、早治疗！

粉条吃多了会得老年痴呆症?

呵呵，那要看你吃的是什么粉条了，是什么地方加工的了。
1.如果你经常在夜市吃麻辣粉，或者在小店吃粉条，那我建议你少吃。那里的粉条多数是小作坊生产的，小作坊为了提高漂白的效果，双氧水，石膏等工业原料是必不可少的。这些工业用品中有铅 砷等有毒的元素，吃多了会对人的中枢神经有影响，导致反映迟钝等病症。
2.如果你吃的是大厂生产的粉条（龙口粉丝等），那没有什么的。粉条是用土豆粉 红薯粉 玉米粉等淀粉制作的，淀粉对人体没什么影响的啊！

有脑血栓的人也会同时有老年痴呆症吗？老年痴呆症的表现是什么？

现在看来您先要赶紧带老人去安定医院看看。从您的描述，老人家的病已经很厉害了，记得去年我曾经采访过一位大孝子隋先生，他老娘就是老年痴呆症给耽误了，最后发展到狂躁型老年痴呆症很难治疗。老人痛苦家人也很痛苦。( T7 A) S' q2 v8 ~, t您可先打电话咨询一下，也可上网“中华老年痴呆症协会”了解些资讯。/ i- j* x7 o3 P* n0 Z1 J( k3 G$ I5 N1 O- a现摘录下有关小知识，不知是否有用。- e: Z, a1 S# J9 m, s8 M9 W |$ E! J0 l- z老年痴呆患者的家人应注意什么8 ]7 U/ x; p2 ]2 [5 I% N( e6 x6 C- w+ h5 i. k9 c: V- P4 ^ 凡经医生诊断为老年痴呆的病人，无论病程长短，常常需要接受药物治疗，一般以口服给药为主。在家照料老年痴呆病人服药应注意以下几点：3 Y$ i2 w8 x8 v/ b$ i' u) @4 S& P I& ?9 s （1） 痴呆老年人常忘记吃药、吃错药，或忘了已经服过药又过量服用，所以老人服药时必须有人在旁陪拌，帮助病人将药全部服下，以免遗忘或错服。$ % b# / s: u2 u$ z- a" F; X( s （2） 对拌有抑郁症、幻觉和自杀倾向的痴呆患者，把药品管理好，放到病人拿不到或找不到的地方。7 `& C6 h# X3 V: z9 c. 1 k4 B7 u, k7 e! p% ]8 Z7 [, @ （3） 痴呆老人常常不承认自己有病，或者常因幻觉、多疑而认为家人给的是毒药，所以他们常常拒绝服药。这就需要家人耐心说服，向病人解释，可以将药研碎拌在饭中吃下，对拒绝服药的病人，一定要看着病人把药吃下，让病人张开嘴，看看是否咽下，防止病人在无人看管后将药吐掉。$ s5 i1 G! x2 Z$ e7 T- U# h$ F- T6 g8 M7 H( A9 W （4） 痴呆患者服药后常不能诉说其不适，家属要细心观察患者有何不良反应，及时调整给药方案。4 H8 s G% m* u' t3 U6 X. q) e/ {6 I4 r9 {& g, R （5） 卧床病人、吞咽困难的病人不宜吞服药片，最好研碎后溶于水中服用。昏迷的病人要下鼻饲管，应由胃管注入药物。 有脑血栓的人也会同时有老年痴呆症吗？老年痴呆症的表现是什么？健康常识 另外给你推荐两个不错的网站： zxtp8. (在位址列中输入访问) kudy8. (在位址列中输入访问)

我们铝吃多了,会得老年痴呆症吗?

这个问题我也听说了:比如,铝锅用多了不好会得老年痴呆的,有没有科学依据我也未作调查.我想应该是吧!现在超市,商场基本都卖不锈钢的了,为什么不买铝制品呢,应该有原因的.

人老了是不是都会得老年痴呆症？

未必都得哦 呵呵由于痴呆的病因不同，预防的方法也不同，主要有以下几个方面：
1、改善劳动环境。
2、忌酒和戒菸。
3、饮食调节：既要防止高脂食物引起胆固醇升高，又要摄取必要的营养物质，如蛋白质、无机盐类、氨基酸及多种维生素，特别是维生素B1、B2和B6、维生素C和维生素E对老年人很重要。
4、保持精神愉快利于长寿及精神健康。
5、要安排好生活与学习：到了老年，还要坚持学习新知识，保持与社会广泛的接触。
6、在离退休之前，要在思想上、物质上做好一切准备，丰富的生活内容，广泛的兴趣和爱好，可以促进脑力活动，还可以延缓或减轻衰老的程序。
7、定期进行体检、及早治疗躯体疾病，对自己身体既要重视，又不可过分注意或担心。
8、经常的户外活动：老年人适合进行较持续、较的运动专案，如步行、慢跑、体操、太极拳、太极剑及传统舞等。

怎样能让人得老年痴呆症

生活水平的提高，使该病的发病率增高。
让该人多吃鸡鸭鱼，蔬菜也要多吃。平时让该人早点睡，晚点起。这样血流就会减慢。提高梗阻的机率。 多散步，汽车的鸣叫，嘈杂的人群，复杂的人际交往，会增高他的血压。
以下摘自《自由健康报》
据报道，加盐的食醋，和虔诚的态度会增加老年痴呆症的发病。
1，食用醋加盐，给受用人两周。
2，施予人虔诚的态度包括，要尽量掌握好剂量，最关键的时第一周结束时自己要服用两瓶安眠药，将药物捣碎，用开水一次冲服。

为什么有的人会得老年痴呆症

所谓的老年痴呆症，指的是一种持续性高阶神经功能活动障碍，即在没有意识障碍的状态下，记忆、思维、分析判断、视空间辨认、情绪等方面的障碍。 龄化趋势让老年性痴呆患者数量增多 随着现代医学的发展，越来越多的老人变得年轻而又充满了活力。但是请不要忘记：在不久的将来，我国将进入老龄社会。同时伴随着一个不可忽视的问题——老年痴呆症的发病率在逐年增高。 调查发现：我国北方患老年痴呆的平均年龄为75、76岁，患血管性痴呆的年龄多在68岁左右。65岁以上人群中患重度老年痴呆的比率达5%以上，而到80岁，此比率就上升到15-20%。 老年痴呆患者的日常生活能力下降，他们不认识配偶、子女，穿衣、吃饭、大小便均不能自理；有的还有幻听幻觉，给自己和周围的人带来无尽的痛苦和烦恼。老年痴呆病人的平均生存期为5.5年，老年痴呆症继心血管病、脑血管病和癌症之后，成了老人健康的“第四大杀手”。 痴呆已不是老年人的“专利” 四五十岁就痴呆的人，数量也在逐年增加。不只是老年人，50岁的女儿陪同80岁老母亲看病，竟然双双被诊为老年痴呆；47岁妇女丢三落四，同样是老年痴呆惹的祸……这些都在显示，患老年痴呆的年龄在提前。老年痴呆逐步呈现年轻化趋势，血管性因素在发病中所起的作用也日益突出。 事实上，老年痴呆在中年就开始有症状和反应，如果不提早发现和治疗，等发展严重了就无法治愈了。 痴呆早已不是老年人的“专利”了。专家说，早期的痴呆能治好，可要真等到六七十岁时就无法治疗了。 最初征兆从失忆开始 尽管最常见的老年性痴呆还没有找到原因，但是所有的痴呆都是有征兆可循的，而最初的征兆就是失忆。人入中年，看看你最近是不是特别爱忘事？如果只是偶尔忘了但事后能慢慢回忆起来，这都是正常现象。但如果经常忘事，且有些事刻意去记还会忘，事后还想不起来，甚至影响了工作和生活，最好到医院做个检查。 伴随着“失忆”，还有一些很明显的征兆，你不妨给自己做个下面的自我测试。 一旦感觉不对，千万别不当事，或怕别人笑话，早期征兆是可以治好的，别等到确诊了再治。 一般上老年痴呆症常常发生在50岁以后，起病隐潜，发展缓慢，最早期往往是以逐渐加重的健忘开始，如果不注意，通常不容易发现，按照病情的发展，可大致分为三个阶段： 第一阶段也称健忘期 这期的表现是记忆力明显减退，例如开始时忘记讲过的话、做过的事或重要的约会等，慢慢地连远事也遗忘了。与此同时，思维分析、判断能力、视空间辨别功能、计算能力等也有所降低，但有时还可以保持过去熟悉的工作或技能。 第二阶段也称混乱期 这时除第一阶段的症状加重外，很突出的表现是视空间辨认障碍明显加重，很容易迷路。 还有穿衣也很困难，或把裤子当衣服穿；不认识朋友或亲人的面貌，也记不起他们的名字，不能和别人交谈，尽管有时会自言自语。 第三阶段也称极度痴呆期 病人进入全面衰退状态，生活不能自理，如吃饭、穿衣、洗澡均需人照顾，便尿失禁。 老年痴呆症的十大警号 一、 记忆力日渐衰退，影响日常起居活动 二、 处理熟悉的事情出现困难 三、 对时间、地点及人物日渐感到混淆 四、 判断力日渐减退 五、 常把东西乱放在不适当的地方 六、 抽象思想开始出现问题 七、 情绪表现不稳及行为较前显得异常 八、 性格出现转变 九、 失去做事的主动性 十、 明了事物能力及语言表达方出现困难 老年痴呆的预防 由于痴呆的病因不同，预防的方法也不同，主要有以下几个方面： 1、改善劳动环境。 2、忌酒和戒菸。 3、饮食调节：既要防止高脂食物引起胆固醇升高，又要摄取必要的营养物质，如蛋白质、无机盐类、氨基酸及多种维生素，特别是维生素B1、B2和B6、维生素C和维生素E对老年人很重要。 4、保持精神愉快利于长寿及精神健康。 5、要安排好生活与学习：到了老年，还要坚持学习新知识，保持与社会广泛的接触。 6、在离退休之前，要在思想上、物质上做好一切准备，丰富的生活内容，广泛的兴趣和爱好，可以促进脑力活动，还可以延缓或减轻衰老的程序。 7、定期进行体检、及早治疗躯体疾病，对自己身体既要重视，又不可过分注意或担心。 8、经常的户外活动：老年人适合进行较持续、较的运动专案，如步行、慢跑、体操、太极拳、太极剑及传统舞等。

如何防止得老年痴呆症

脑之元三大作用机理 活细胞—启用细胞生理功能 脑之元能提供人体细胞必要营养物质，有效促进体内细胞的正常代谢，启用和恢复细胞生理功能，保持细胞的旺盛活力。 耐缺氧—提高机体缺氧耐受力 脑之元主成分能介导人体克氏回圈，有效提高心脑细胞代谢回圈过程中对氧的利用，提高机体缺氧耐受力。 护心脑—增加心脑活力 脑之元通过生命物质的补充，促进了血液回圈, 软化血管、增强机体免疫力、提高记忆能力。达到保护心脏增强脑部活力的目的。
脑之元提高机体缺氧耐受力 脑之元是生物活性物质和纯天然植物提取物的有机组合，是人体细胞正常代谢过程中所损耗的关键生命物质补充剂。科学配方和独特工艺技术使各个组分在机体中相辅相成，其各组分的作用也在相互促进中得到更大的发挥。 脑之元不仅能保持代谢平衡，确保体内克氏回圈的有效进行，而且具有舒张血管，改善血液回圈，提高肌体缺氧耐受力，增加细胞供氧量，促进肌体细胞的活力，阻止病变部位细胞坏死和凋亡。脑之元让人们可以远离头痛、头晕、中风、脑梗、脑力退化、胸闷、心慌、心梗、心力衰竭等心脑疾病。

我爸担心自己会得老年痴呆症，怎么办呢？

没事的不要做无谓的担心，现在医院都可以检查脑部衰老情况的，医生会根据诊断结果推断老人家是否有老年痴呆的趋向，你带着你父亲去检查一下就好。再说这个都可以预防的，不要吃含铝的食物，油条啊粉丝粉条类都避免，给你父亲开发几个新爱好，读书看报智力游戏这种直接锻炼脑部的的就挺好，就是打麻将跳舞登山这种通过肢体运动锻炼脑部的也不错，脑子要不停动，再就是多跟人接触，不要成天在家里，你的父亲一定会平平安安的。

粉丝吃多了会得老年痴呆症吗

不合格的粉丝吃多了会的，因为不合格的粉丝里面添加了明矾。 明矾摄入多可能致痴呆。
辨别粉丝好坏的方法：
一看。看包装，是否标注详细，是否有“无添加剂”、“无明矾”字样。看韧性，韧性太好，用手折来折去不易断的粉丝，是在加工过程中添加了明矾。质量好的干粉丝应该是不太韧也不太易碎。
二闻。正常加工过的粉丝带点轻微的豆腥味，如果闻有碱味、酸味、霉味或其它异味，就可能是加了明矾。
三尝。加了明矾的粉丝，在放调味品前尝起来有酸味、苦涩味。无明矾的纯淀粉粉丝，细细咀嚼，有淡淡的甜味，这是淀粉在口腔中淀粉酶的作用下变成了麦芽糖的原因。
四煮。加了明矾的粉丝经水煮后，汤清澈，无浑浊，弹性也变得更好，像橡皮筋一样拉不断。无明矾粉丝水煮后，汤稍浑浊，粉丝有一定弹性，稍微用力拉就断。而那些太易碎、太易折，煮后一挑就断的，原材料一定不好，同样也不是好的粉丝。
常会加入明矾的食品
一些淀粉类食品如粉条、粉皮、凉粉、凉皮等在制作时常会加入明矾。主要作用是絮凝淀粉浆，使成品在烹煮时有韧性，不易被煮烂。
油条、麻花、油饼、焦圈、薄脆等油炸类面食，也添加明矾做发泡剂。它和同时加入的小苏打混合后，加热时会产生大量气泡，使炸出的食物松脆适口。
有的挂面、山楂糕、人造海蜇、果冻，也被不同程度地加入明矾，用以提高韧性、降低成本。而在银耳、木耳、大料等食品中加入明矾，则是不法商贩为了增重所为。

提醒中老年人：若不差钱，这3种食物能不吃就别吃，难消化又伤身

民以食为天，不管到了多少岁，吃饭是最为重要的大事。身体机能退化的中老年人们虽然年纪大了，胃口变小，可有时候却像孩子一样嘴馋。

但是，中老年人的饮食要更讲究一点，因为生活中很多常见的食物其实并不适合中老年人吃，尤其是这三种食物，没营养又不好消化，对老人并不友好，如果不差钱，能不吃就别再吃了。

1.油茶

油茶是一种传统 美食 ，将小麦粉、坚果等放入锅中炒制而成，是许多中老年人平时早餐的必选。而且制作简单，不仅在早餐店可以买到，还有专门的油茶粉可以自己冲泡，抗饿又解馋。

但是中老年人不能把油茶当饭吃，因为油茶里的小麦粉和油脂会对中老年人的身体造成负担，坚果也不好消化。油茶吃得太多，还可能会影响食欲，甚至让肠胃不舒服。

2.腌菜

除了油条，我还发现很多中老年人喜欢吃各种腌菜，配着清粥或者米面，下饭又过瘾。诚然，腌菜将新鲜蔬菜切成丁，经过盐和辣椒的腌制，蔬菜吃起来咸香又香辣，而且还便宜，一小袋就能吃很久。

但是这类腌菜并不适合肠胃不好的中老年人进食，因为这种食物中盐分太多，不好消化。再加上辛辣的辣椒也会刺激到肠胃，经常吃还会让中老年人上火，得不偿失。

3.甜食

甜食也是很多中老年人抵御不了的诱惑，什么鸡蛋糕、桂花糕、小面包等是大部分人家里常备的小零食。但是，与孩子一样，上了年纪的人还是少碰这些甜食为妙。

因为有相当大一部分的老人属于“三高”人群，平时的饮食需要严格控糖，而大部分甜食中含糖量非常高，稍不注意就会影响身体，并且对牙齿也不好。

当然，除了这些不适合中老年人吃的食物，也有几种食物营养又解馋，很适合老年人的胃口，一起来看看吧。

1.三川归黑豆浆粉

虽然不建议中老年人常喝咸香可口的油茶，但可以把不易消化的油茶换成香甜可口好消化的豆浆呀，豆浆配包子或者鸡蛋，这可是早餐的标配，简单有营养。

这款三川归黑豆浆粉比一般的豆浆口感更好，融合了黑豆与黑米的营养，运用现代化工艺将食材研磨地十分细腻，营养更好吸收。而且不含香精与色素，少许麦芽糖的加入，让豆浆更加清甜。

独立包装的三川归黑豆浆粉比普通的豆浆粉更加方便卫生，泡好一杯豆香醇正、顺滑又爽口的黑豆浆只需要几分钟，堪比现磨，不含豆渣也不会影响口感。

2.干燥裙带菜

腌菜、榨菜太咸吃多了不好，中老年人可以选择这款干燥的裙带菜，将它泡开以后可以根据我们自己的口味调味，口味就不会太重了。

这款裙带菜来自裙带菜之乡，从优质海域精挑细选，精选裙带菜嫩芽，经过清洗、切割等处理，裙带菜被晾晒成干，不含杂质与沙子，十分干净，而且很方便保存，不会变质。

食用之前用清水泡发，黑色的干裙带菜舒展开，变得鲜嫩翠绿，口感更嫩更脆口，不仅可以凉拌，还可以煲汤，鲜味不减，好吃不腻，也很好消化。

3.七度方益颜糕

如果您嘴巴馋想吃甜食，却只能望梅止渴，那么可以选择吃一些比较低糖的甜食，不妨试试这款无糖的七度方益颜糕吧，吃起来不油腻，口感也不错。

它以纯粹的食材为原料，不含面粉与膨松剂，热量非常低，而且营养丰富，不仅含有红枣，还有花生、枸杞、红豆等食材，比面包、蛋糕有营养。糕质绵软又细腻，也很好消化。

最关键的是，七度方益颜糕不含蔗糖，用升糖指数更低的木糖醇调味，少糖不少甜，糕点吃起来外酥内软，口感细腻有层次，软软糯糯的，装在透明的罐子里，精致又卫生。

到了适当的年纪，要学会服老，注意清淡饮食，如果不差钱那三样食物能不吃就别吃了，咱吃些有营养又好消化的食物，才能腿脚有劲精神足。

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