可以提高免疫功能的紫菜汤食谱

可以提高免疫功能的紫菜汤食谱

说起紫菜鸡蛋汤，相信大家都是再熟悉不过了，很多人都是对这款汤品不感兴趣，因为喝的太多了，其实这款汤品也是可以制作出不一样的味道，而且是会让你爱不释手，同时可以很好的增强身体的免疫力。为大家分享两款紫菜汤的做法。

番茄紫菜鸡蛋汤

材料：西红柿，紫菜，鸡蛋，葱花，生抽，盐，味精，香油，香菜

做法：

1、我们先将西红柿洗干净了去皮，然后就是切成块状，将紫菜可以撕成片状，鸡蛋打撒了。

2、炒锅热油，下葱花炒香，再放入西红柿块，翻炒一下，加生抽，盐，炒匀，倒入三碗水。

3、大火烧开后，煮一两分钟，根据口味是否加盐，加入紫菜，保持大火，淋入蛋液。

4、蛋液淋入后，一沸开即关火，加入少许味精，香油，香菜碎，搅匀出锅。

功效：番茄是含有丰富的维生素C，不仅是有很好的美容养颜的作用，也是可以很好的增强身体的免疫力，紫菜和鸡蛋也是含有多种营养物质，像蛋白质、钙质等，对于强壮身体也是有很好的功效。所以是一款美容强身的汤品。

虾米紫菜鸡蛋汤

材料：紫菜，鸡蛋，虾米，精盐，味精，葱花、香油

做法：

1、我们将紫菜洗干净了，撕碎，放入碗里面，然后在里面加入适量的虾米，备用。

2、在锅中放入适量的水烧开，然后淋入拌匀的鸡蛋液。

3、等鸡蛋花浮起时，加盐、味精然后将汤倒入紫菜碗中、淋些香油即可。

功效：虾米是可以很好的补充身体所需要的一些矿物质和微量元素，对于维持身体生理功能正常是有很好的作用，紫菜和鸡蛋是非常滋补的食材，对身体是有多种功效，可以很好的提高身体的免疫力。

大家是不是在看完上面的介绍后，对于紫菜鸡蛋汤也是有了更多的了解，这两款紫菜鸡蛋汤，相信是不会大家失望，不仅是非常的美味，也是不错的滋补佳品，而且是老少皆宜的汤品，还不赶快行动起来，尝试做一做。

紫菜肉末羹--清热利尿化痰瘦身

紫菜是一种常见的食材，食用方法有很多，一般煲汤食用率高，可以有促进食欲的作用，补充丰富的维生素和矿物质，对于提高体质有好处，紫菜怎么吃好，和瘦肉一起煮汤，效果不错，来看看紫菜肉末羹的制作方法，可以清热解毒利尿消肿。

营养价值:

蛋白质、维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2、碘、钙、铁、磷、锌、锰、铜

适宜人群:

水肿、脚气、肺病初期、甲状腺肿大、心血管病等患者

禁忌人群:

腹痛便溏者、脾胃虚寒者忌食

紫菜肉末羹

所需材料

紫菜25克、瘦肉25克、葱适量、鸡精适量、盐适量、香油3克、水淀粉适量

紫菜肉末羹的做法

1、干紫菜撕成小片;瘦猪肉洗净，切成肉末。

2、锅置火上，倒入猪肉末，加适量清水烧开，转小火煮至猪肉末熟透。

3、加入紫菜和葱末搅拌均匀，用盐、味精和香油调味，水淀粉勾薄芡即可。

紫菜肉末羹的功效与作用

紫菜能增强机体免疫功能，保护人体健康。常吃含硒丰富的紫菜，可提高人体对抗辐射的能力。猪肉所含的氨基酸和含氮物质能使汤味鲜美，刺激人体胃液分泌，增进食欲。紫菜肉末羹具有清热利水的作用，对于出现的水肿有消肿的功效，而且也有促进食欲的作用，对于肥胖的人群来说有降脂减肥的目的，同时也可以有抗辐射的作用，所以这样的养生汤品可以经常吃。

紫菜肉末羹的制作方法和它的保健效果，上面都介绍了相关的内容，其实紫菜肉末羹的的作用很强大，补充丰富的氨基酸和矿物质，而且也可以起到利尿消肿的作用，对于强身健体来说有着至关重要的作用，这样的食谱不妨试试。

感冒喝什么汤好 紫菜汤提高免疫力的作用

紫菜汤是人们喜爱的家常菜肴，但喝紫菜汤能治病，可能会让很多人意外。随着气温逐渐走低，感冒的人也多了起来，打针吃药固然能解决问题，用天然的食疗方法也可以起到一定的辅助作用。例如紫菜，就能做一道退烧汤。 据中国中医科学院西苑医院杨力教授介绍，中国古代已开始食用紫菜。晋代左思《吴都赋》的纶组紫绛，据注其中 紫是北海中草。而紫菜的清热效果早在明代就已被肯定，李时珍在《本草纲目》一书中指出，紫菜主治热气烦塞咽喉，它味甘、寒，能清热、补胃、利水肿。 用紫菜煮汤不但能帮助退烧，还可以缓解咽喉疼痛，如果喜欢吃豆腐，也可以加点，豆腐中的石膏成分会让退烧的效果更强。而对于发热时候肺热痰多的人，杨力建议可以用紫菜和萝卜，煮汤服用，有化痰清热的功效。但杨力提醒，这道退烧汤适合轻微的发热和早期感冒，并不适合症状较为严重的感冒发烧。 此外，紫菜富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇幼贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健;含有一定量的甘露醇，可作为治疗水肿的辅助食品。紫菜含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的甲状腺肿大。紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能，能提高机体的免疫力。

经常喝紫菜做的汤能给人补充哪些微量元素？

我最近在网上看到了这一条消息，经常喝紫菜做的汤能给人补充哪些微量元素？随着生活水平的逐渐提高，很多人都特别注重健康的养生，紫菜汤的营养价值丰富而且方便制作，所以受到了很多人的喜爱。能够提高人体的免疫力、也可以很好的帮助细胞抵御肿瘤的产生。紫菜中含有丰富的营养物质，还有大量的蛋白质、维生素a、维生素C的元素，钙元素、铁元素，特别适合青少年和中老年人食用。促进人体的生长发育和新陈代谢，其中所含有的微量元素能够很好的缓解贫血、预防贫血、能够促进人体的骨骼生长发育和牙齿的生长发育，还可以有效预防甲状腺肿大，因为紫菜中含有丰富的碘元素。

一、紫菜汤的简单做法

主料干紫菜25克，调料：盐两克，味精两克，酱油三克，胡椒粉两克，香油5克。第1步，将干紫菜放入清水中泡发，洗去泥沙，控干水分。第2步，把锅洗干净，在锅内放入适量的水，然后煮沸。第3步，将紫菜倒入锅里，先用武火煮沸，转为文火慢煮6~8分钟，加入盐，酱油，胡椒粉，味精，淋入麻油再煮一会儿，出锅即可使用。紫菜汤具有化痰软坚、清热利水，补肾养心的功效。

二、生活中我们可以喝哪些有营养的汤？

我经常喝的汤有土鸡香菇汤，土鸡自然就是家养的鸡，也就是笨鸡。味道鲜美，营养丰富，肌肉的消化率高，很容易被人体吸收利用，可以增强体力、强壮身体，常吃可以增强免疫力，减少患病的几率。还可以改善心脑的功能，促进儿童智力发育。我家每到秋冬季节隔几天就会炖上一锅土鸡汤，大人孩子的声音，使得家人身体更健康。其实，生活中还有很多汤比较有营养的，比如一些排骨汤，乌鸡枸杞汤，胡萝卜羊骨汤、莲藕黑豆猪骨汤等。

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