吃大杏仁要小心的副作用(食用杏仁粉是否有副作用？)

吃大杏仁要小心的副作用

我们都知道大杏仁是非常有营养的一种食物，而且吃起来对我们健康也是会有好处的，在平时很多人都会爱吃大杏仁这对我们健康是非常有好处的，但是在吃大杏仁的时候也要小心了，必须要小心副作用才行，一起看看吃大杏仁可能存在的副作用吧。

吃大杏仁对我们健康是有好处的，经常吃这种食物可以起到一个很强的养生作用，但是吃大杏仁的时候也会存在一定的副作用，这是我们需要小心的，首先对于拉肚子的人来说是不适合吃的，一旦吃了会加重腹泻。如果是本来就拉肚子的人吃多了大杏仁之后，那么腹泻的情况就会更加严重，所以拉肚子的人最好不要吃大杏仁，以免病情加重，这一点是我们吃大杏仁要小心的。

而且还要注意，大杏仁多吃会出现中毒的情况。这是由于大杏仁中含有一种有毒化合物氰化钾。这种物质一旦摄入过多，那么就引发中毒。如果是体弱的小孩子吃了之后，极有可能窒息死亡。正常人吃了也会有不良反应，所以我们一定要有所重视，否则吃了这种物质对我们健康的影响是非常大的，所以我们解决不能乱吃大杏仁。而且体弱的人长期食用会诱发其他疾病。如果是身体本来就虚弱，而且体内虚火旺盛的人，那么也不适合长期服用，长期服用可能会导致病情加重，诱发其他疾病等情况，所以吃大杏仁的时候还是要分清楚自己的身体情况才行。总而言之， 大杏仁的营养价值虽高，功效也多，但是若我们不计后果地食用大杏仁的话，会影响我们的身体健康，另外生吃以及吃劣质的大杏仁等都是对人们健康有危害的。

上面介绍了大杏仁的一些情况，可以发现我们吃大杏仁对健康是有一定好处的，但是吃大杏仁的时候也会存在一定的问题，我们必须要小心吃大杏仁的副作用才行，上面给大家介绍的这些情况都是非常关键的，我们注意起来才能更好的去吃大杏仁。

食用杏仁粉是否有副作用？

有，适量食用即可。

在服用杏仁粉的时候一定要适量才行，如果说过量的去食用杏仁，这样对身体是没有好处的，特别是过量的去服用苦杏仁粉，这样是会发生中毒情况的，而且还会表现为眩晕，突然晕倒，心悸头疼，恶心呕吐，惊厥昏迷，紫绀，瞳孔散大，对光反应消失，脉搏弱慢，呼吸急促或缓慢而不规则。

杏仁粉这样食物原料就是杏仁了，不同之处就在于杏仁粉是用杏仁磨制而成的粉末。所以杏仁粉也具有跟杏仁的副作用，不能过量服用，否则会为身体带来不好的副作用，将得不偿失了，所以吃杏仁粉要小心才行。

扩展资料：

注意事项：

1、糖尿病用户不能吃：在杏仁粉中的各类营养物质都是比较充足的，其中也含有一定量的糖类物质，所以如果患有糖尿病的话，在平时是不可以吃杏仁粉的，因为糖尿病的人如果吃太多含有糖类物质的食物，那么是非常不利的。

2、内火旺盛不宜食用：有很多人经常会出现内火旺盛的情况，一旦出现了此类情况的话，那么在平时也要注意，不可以吃杏仁粉，因为内火旺盛的人如果吃了杏仁粉，可能会使上火的情况加重。

3、此外对于出现了口腔溃疡的人群也要注意避免吃杏仁粉。虽然杏仁粉的营养很丰富，但并非所有的人都可以食用，这是需要得到重视的。

-杏仁粉

-苦杏仁

杏仁吃多了真的会中毒么？

吃很多生的苦杏仁会导致中毒。

在这句话中，有三个必要条件：

一、一定是苦杏仁；

二、食物必须是未经浸泡或加热的生苦杏仁；

三。吃得一定很多。

苦杏仁中的有毒成分是苦杏仁苷[Dai]。这种化合物在进入肠道后被苦杏仁苷或肠菌分解，产生氢氰酸，它与细胞色素氧化酶中的三价铁有很高的亲和力。当结合时，它会阻断细胞的氧化呼吸链，不能使用氧气并产生能量供应物质ATP，最终导致组织。而器官缺氧时，轻度中毒主要是头痛、恶心、呕吐、严重呼吸抑制、昏迷甚至死亡。

苦杏仁每100克中含有苦杏仁苷，可分解释放100-250毫克氢氰酸，而60毫克氢氰酸则可杀人。因此，食用未经处理的杏仁，尤其是苦杏仁，有很大的中毒风险。

40-60粒生苦杏仁可能中毒，50-100粒可能致命。根据小鼠的实验转化，含1.8g苦杏仁甙的55粒苦杏仁（约60g）将导致小鼠死亡。因此，如果需要吃苦杏仁，建议每天不超过10颗，尤其是生苦杏仁。

一般来说，超市卖甜杏仁。一些杏仁茶和杏仁露也是由甜杏仁制成的。事实上，甜杏仁也含有苦杏仁苷，但毒性远低于苦杏仁，但不建议一次多吃。

本文所提到的苦杏仁、甜杏仁和杏仁，实际上都含有苦杏仁苷，但含量相对较多。为了自己的生命安全，平时要多注意这方面的预防，并及时提醒身边的家人和朋友控制杏仁特别是苦杏仁的摄入量。

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