了解一下大薯的食用注意事项

大薯在我们的餐桌上是比较常见的，大薯吃起来口感非常不错的，并且营养大薯的营养价值非常高，许多的朋友们都非常的喜欢吃大薯，但是大家要注意，大薯的食用注意事项也是非常多的，但是许多的朋友们对于大薯的食用注意事项不是非常的了解，那么大薯的食用注意事项有哪些呢?

变色的不要吃

大薯变色后不宜食用，因为变色的大薯不仅营养成分大量损失，还会产生毒素，危害人体健康。如果大薯表皮呈现褐色、黑色斑点或腐烂或薯心变硬发苦，说明大薯受到了毒素的侵袭，不但营养损失殆尽，而且食后对人的肝脏有毒害作用。吃黑斑大薯还有可能引起食物中毒，另外，很的的朋友们因为在生活中不注意，吃上了变色的大薯，还引发了胃部不适、恶心呕吐、腹痛腹泻等这些症状，带来了许多的麻烦的，并且严重的还引发了头痛、气喘、呕血等这些症状，危害我们人体的健康。

凉的，生的不要吃

食用凉的大薯易致胃腹不适。大薯在胃中产生酸，所以胃溃疡及胃酸过多的患者不宜食用。生大薯中淀粉的细胞膜未经高温破坏，这样会严重的营养我们人体的消化功能的，尤其是肠胃不好的朋友们，在生活中更是要多注意，千万不要过量的食用生冷的大薯，不然有时候还会引发许多的肠胃疾病的。

上面我们详细的了解了大薯的食用注意事项，我们可以看出来，大薯这种食物的食用注意事项也是非常多的，所以我们以后在生活中食用大薯的时候就是需要多注意的，首先变色的大薯就不能够继续食用，另外，冰凉的大薯以及生的大薯都不好食用，不然会给我们人体健康造成许多不必要的麻烦的。

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