孕妇可以吃乌鸡吗,吃乌鸡的功效出色

孕妇可以吃乌鸡吗,吃乌鸡的功效出色

说到乌鸡，这是我们大家都不陌生的一种食物了吧，在生活中就有不少人都是喜欢吃乌鸡的了，而且我们吃乌鸡的好处也的确是很不错的了，特别是很多女性都会选择服用乌鸡了，那么孕妇可以吃乌鸡吗，这是大家不清楚的，下面就让我们看看吧。

乌鸡内含丰富的黑色素，蛋白质，B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素，其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉，胆固醇和脂肪含量却很低。乌鸡的血清总蛋白和球蛋白质含量均明显高于普通鸡。乌鸡肉中含氨基酸高于普通鸡，而且含铁元素也比普通鸡高很多，是营养价值极高的滋补品，被人们称乌鸡是“黑了心的宝贝”;所以，乌鸡是补虚劳、养身体的上好佳品。

而且乌骨鸡性平、味甘，具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。因此我们食用乌鸡，可提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨、对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效，因此乌鸡就成为了很适合给女性服用的养生食物了，能够起到的养生功效也是非常强的，可以很好的促进我们的健康。

并且由于乌鸡营养丰富，其中含有蛋白质、多种维生素、烟酸、钙、磷、铁等成分。对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。因此其汤是孕妇的绝佳美味。孕妇喝乌鸡汤可以补肝益肾、预防贫血，因此孕妇不仅是可以吃乌鸡的了，而且非常推荐大家去吃哦。

乌鸡是产后调理最佳食品，甘平无毒，主治虚痨羸弱、消渴中恶，对新妈妈产后恢复身体有益。剖宫产或顺产后第二天都可以饮用清鸡汤，坚持去吃就可以很好的促进女性健康，可以起到养生的作用。

上面就给大家介绍了乌鸡的情况，可以发现我们选择吃乌鸡是很不错的了，对于孕妇来说乌鸡也是很适合去吃的了哦， 坚持去吃乌鸡可以很好的促进我们的健康，所以乌鸡是女性不能错过的好选择了，坚持吃效果非常出色哦。

怀孕了可以喝乌鸡汤吗

孕妇可以适量喝乌鸡汤，但是不能喝太多，容易致使胎儿肥胖，增加生产的难度。另外，容易使得体内营养过剩，于自身也不利，对于怀孕期间有轻微贫血症状或者体质比较虚弱的妇女，可以适量喝乌鸡汤，不仅能给孕妇补血，为生产做准备，还有美容养颜，强身健体的功效，并且乌鸡中含有叶酸，对胎儿的发育也有一定好处。
不过孕妇在喝乌鸡汤的时候需要注意，不要在炖煮的乌鸡汤中加入大补的药材，应该根据医生的建议酌情食用。如果在乌鸡汤中加入大量的枸杞，可能会引起胎动频繁，严重者容易导致流产。
另外，孕妇在喝乌鸡汤的时候，要慎吃野鸡、甲鱼、鲤鱼、鲫鱼、虾以及芝麻、菊花等食物。所以孕妇如果需要喝乌鸡汤，最好是喝清炖的乌鸡汤，有利于吸收乌鸡的营养，也不用担心会与其他食物相冲。
功效与作用
乌骨鸡性平、味甘；具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。
1.延缓衰老
食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨。对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。
2.养血益肾
乌骨鸡有补虚劳羸弱，制消渴，益产妇，治妇人崩中带下及一些虚损诸病的功用。著名的乌鸡白凤丸，是滋养肝肾、养血益精、健脾固冲的良药。

孕妇喝乌鸡汤对胎儿有什么好处 孕妇喝乌鸡汤对胎儿的益处

1、孕妇吃乌鸡有利于补充多种营养物质，促进胎儿的生长发育，还能够起到美容养颜的作用。但是孕妇不要喝太多的乌鸡汤，防止引起营养过剩，导致孕妇肥胖，胎儿过大，不利于生产。

2、乌鸡中含有丰富的蛋白质、多种维生素和钙、铁、锌等多种矿物质，孕妇可以适量的喝。孕妇喝乌鸡汤时可以把上层浮油撇去。不要吃鸡皮，油脂含量过高，容易引起孕妇脂肪堆积。

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