香菇的搭配吃法,这样吃香菇效果好

香菇是我们很熟悉的一种菌类食物了，现在很多人都是爱吃香菇的了，经常的去吃些香菇，对于我们的健康也是有好处的，可以很好的起到滋补的作用，那么对于香菇来说，我们可以如何搭配着吃呢，下面就让我们一起看看香菇的情况吧。

香菇+莴笋

莴笋与香菇搭配食用，有利尿通便、降血脂降血压的功效。适用于慢性肾炎、习惯性便秘、高血压病、高脂血症，对于多种的不适情况来说，我们都是可以选择把香菇和莴笋搭配在一起去吃的了，可以很好的保护我们的健康哦。

香菇+西兰花

我们把香菇和西蓝花搭配在一起吃是很不错的选择了哦，搭配在一起吃可滋补元气，润肺，化痰，改善食欲不振、身体容易疲倦等状况，这就可以很好的帮助我们起到滋补的作用了。

香菇+荸荠

荸荠性味甘寒，具有清热、化痰、消积等功效;香菇能补气益胃、滋补强身，具有降血压、降血脂的功效。二者搭配同食，具有调理脾胃、清热生津的作用。常食能补气强身、益胃助食，有助于治疗脾胃虚弱、食欲不振或久病脾胃虚、湿热等病症。特别适合作为原发性高血压、高脂血症、冠心病、癌症及糖尿病等病患者的辅助治疗食物。

香菇+口蘑

香菇、口蘑均为中外驰名的食用菌珍品，我们是可以把这两种菌类食物搭配在一起去吃的了，把两者搭配具有滋补强壮、消食化痰、清神降压、润肤和抗癌的作用，对于我们的健康是很有好处的，特别是可以促进我们的肠胃健康了，大家不妨试试吧。

上面给大家推荐的就是香菇的搭配吃法了，可以发现香菇不仅营养价值是非常出色的，而且搭配起来吃的好处就更多了，上面给大家推荐的这几种香菇的吃法，都是非常出色的了，我们如果可以学会搭配着去吃香菇，无疑可以更好的促进健康。

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