覆盆子的吃法有哪些,鲜食和做果酱

覆盆子的吃法有哪些,鲜食和做果酱

覆盆子和草莓是非常相似的，但是吃起来味道会更好的哦，大多数朋友们对于覆盆子都是非常喜欢吃的，当然了，覆盆子的吃法也是非常多的哦，覆盆子既可以生吃，也是可以做成果酱来食用的哦，下面我们就来一起看看覆盆子的吃法吧。

一、鲜食

将覆盆子洗净，在盐水中泡一会，沥干水分即可直接食用，生吃覆盆子是很不错的选择，可以很好的避免营养物质的流失哦。

二、覆盆子果酱

材料：覆盆子500克，白兰地35克，柠檬汁15克，麦芽糖200克，绵糖450克。

做法：

1.将冷冻的覆盆子放入容器中隔水加热。

2.再加入绵糖、麦芽糖一起搅拌均匀，继续加热。

3.将柠檬切开榨汁，将榨好的柠檬汁加入到容器中搅拌均匀，继续加入到覆盆子中全部溶解。

4.将煮好的酱料装入保鲜盒中，放进冰箱冷藏静置一夜。

5.把静置一夜的酱汁取出，倒入平底锅里用大火煮开。

6.煮开后，加入白兰地，再用小火持续熬煮，熬煮的过程中要不定时地搅拌，煮到锅内的果酱达到103度。

7.果酱呈现浓稠状后关火，趁热将果酱装入罐内放入冰箱冷藏。

功效：覆盆子果酱不仅味道极好，并且可以帮助男性朋友们起到保护肾脏的功效哦。

通过上面的这些介绍，我们可以知道，覆盆子不仅可以生吃，更是可以做成果酱来食用的哦，当然了，我们也了解了覆盆子只做果酱的方法了，是非常简单的，所以我们有时间了就可以自己做着吃覆盆子果酱的哦，味道非常不错。

覆盆子的功效与作用和治病偏方

覆盆子也是一种美味可口的水果，吃起来的口感柔嫩多汁、自然会有很多人喜欢吃，而且功效作用还有很多哦。以下是我推荐覆盆子的功效与作用的知识，欢迎阅读!
覆盆子的功效与作用
抑菌作用。

100%煎剂用平板打洞法，对葡萄球菌有抑制作用，对霍乱弧菌也有抑制作用。

雌激素样作用。

大鼠、兔的阴道涂片及内膜切片等指标表明，覆盆子似有雌激素样作用。

抗诱变作用。

试验结果揭示覆盆子水溶性提取物具有一定抗诱变作用,为覆盆子开发成保健食品提供了一定科学依据[2]。钟氏等研究新疆等22种食用野生植物诱变与抗诱变作用, 结果表明覆盆子等野生植物抗诱变作用最强。

温肾助阳作用。

经分析发现，掌叶覆盆子的果实和叶片中含有 17 种氨基酸，其中人体必需氨基酸7种，多糖，黄酮，等化合物。食用有温肾助阳作用。

治疗眼科疾病。

根据覆盆子具有“补肝虚而明目”之描述，德国的科研人员研究发现，覆盆子中含有大量抗氧化物质，并且这类物质在进入机体后，在眼球的视网膜部位浓度较高，能有效地防止视网膜氧化，并清除对视网膜有损伤作用的自由基。所以，覆盆子可用来保护或提高视力，以及治疗老年性眼病(如黄斑变性等病症)有显著作用。

健脑益智。

美国的研究人员发现，覆盆子具有健脑益智、活跃思维之作用。他们认为，覆盆子中所含的抗氧化剂，能有效地防止自由基对大脑的损伤，并改善大脑的血液及氧气供应，从而达到健脑益智的作用。

美容养颜。

覆盆子中所含的黄酮类物质，除了具有抗菌消炎、降低血压及抗过敏等作用外，它们在护肤养颜方面也身手不凡。这类物质可以改善皮肤血液循环，增强皮肤毛细血管弹性，促进皮肤细胞再生，从而发挥美容养颜的功用。

防治癌症。

自由基在体内如暴徒般肆虐，损伤组织细胞，改变DNA分子结构，从而导致癌症的发生。覆盆子中含有一种非常有益于健康的成分——花色素苷，它具有清除自由基、防治癌症发生之功用。因此，覆盆子对于癌症防治具有重要意义。

壮阳兴痿。

美国的研究表明，覆盆子中所含的各种活性成分，能够改善阴茎的血液循环，提高性神经的兴奋性，使疲软的阴茎焕发勃勃生机，故覆盆子对于防治男性勃起功能障碍、性欲淡漠等均有显著作用。

抗衰老作用。

实验采用小鼠D-半乳糖衰老模型观察了覆盆子对学习记忆能力和脑单胺氧化酶B(MAO-B)的影响，结果表明了覆盆子可明显缩短衰老型小鼠的游泳潜伏期，降低MAO-B活性，示具有改善学习能力, 延缓衰老作用。
中药覆盆子的治病偏方
治阳事不起

覆盆子，酒浸，焙研为末，每旦酒服三钱。(《濒湖集简方》)

添精补髓，疏利肾气，不问下焦虚实寒热，服之自能平秘：

枸杞子八两，菟丝子八两(酒蒸，捣饼)，五味子二两(研碎)，覆盆子四两(酒洗，去目)。车前子二两(扬净)，上药，俱择精新者，焙晒干，共为细末，炼蜜丸，梧桐子大。每服，空心九十丸，上床时五十丸，百沸汤或盐汤送下，冬月用温酒送下。(《摄生众妙方》五子衍宗丸)

治肺虚寒

覆盆子，取汁作煎为果，仍少加蜜，或熬为稀饧，点服。(《本草衍义》)

治牙疼

覆盆子嫩叶捣汁，点目眦三、四次。无新叶，干者煎浓汁亦可。(《摘元方》)

治眼睛不见物，冷泪浸淫不止，及青盲、天行目暗：

西国草，日暴干，捣令极烂，薄绵裹之，以乳汁浸如人行八、九里久用，点目中，即仰卧，禁酒、油、面。(《海上集验方》)

治臁疮

生覆盆子叶，瓦上煅干，研极细，干掺，纱扎，次日以新水湿去痂，又用温浆水洗拭掺药。(《仁斋直指方》)
覆盆子的食用方法
一、鲜食

将覆盆子洗净，在盐水中泡一会，沥干水分即可直接食用。

二、覆盆子果酱

材料：覆盆子500克，白兰地35克，柠檬汁15克，麦芽糖200克，绵糖450克。

做法：

1.将冷冻的覆盆子放入容器中隔水加热。

2.再加入绵糖、麦芽糖一起搅拌均匀，继续加热。

3.将柠檬切开榨汁，将榨好的柠檬汁加入到容器中搅拌均匀，继续加入到覆盆子中全部溶解。

4.将煮好的酱料装入保鲜盒中，放进冰箱冷藏静置一夜。

5.把静置一夜的酱汁取出，倒入平底锅里用大火煮开。

6.煮开后，加入白兰地，再用小火持续熬煮，熬煮的过程中要不定时地搅拌，煮到锅内的果酱达到103度。

7.果酱呈现浓稠状后关火，趁热将果酱装入罐内放入冰箱冷藏。

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能否指点下蓝莓覆盆子果酱的做法？

材料
"覆盆子 1碗","蓝莓干 1杯","细白糖 1杯半","水 1杯半","柠檬 半个"
1: 早上新鲜摘下的覆盆子，洗净沥干备用，想到上星期整理橱柜的时候，看到一包去年在超市买的蓝莓乾，还剩下一些，想想这两个也许可以一起做果酱，就来试试。
2: 首先将覆盆子放在厚底锅，上面放上1杯半的糖，盖上锅盖，静置隔夜！
3: 早上的时候，发现覆盆子并不像其他水果会出很多水，隔了一夜都没有出水，糖还是在那里，没有融化，不管了，先放入蓝莓干。
4: 加入1杯半的水开始煮，煮开以后，关小火，煮得时候都不要盖盖子，一般果酱大约煮45分钟到一个小时，这个覆盆子果酱也是一样吗？我先煮30分钟以后，覆盆子会比较容易煮，已经开始碎裂，但是蓝莓干因为没有泡，直接煮，所以皮还是有些硬，挤入半个柠檬汁，用很小的火继续煮，如果此时果酱太干可以再加一些热水。
5: 煮到汤汁浓稠发亮，覆盆子煮碎了，变成一颗一颗的，而蓝莓皮变软大概就好了，时间不定，这次煮了大约1个多小时。如果昨晚也泡了蓝莓，可能就不用煮那么久了。
6: 温温热热的时候，就可以放入干净的玻璃罐中。等冷了以后盖上盖子放入冰箱，可以吃2个月没问题。这个果酱可以早餐涂面包，或是做蛋糕夹心，或是像我一样，放在原味优格上面，当作零食来吃，女儿说比外面卖的“水果优格”更好吃喔！

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