芝麻酱的食疗方有哪些推荐

芝麻酱对于我们每个人来说都是非常熟悉的，当然了，芝麻酱不仅非常的好吃了，更是有着非常高的营养价值和药用价值的哦，我们在生活中经常吃一些芝麻酱对于治疗很多的疾病都是有着非常不错的效果的，那么芝麻酱的治病疗方有哪些呢?下面我们就来一起了解一下吧。

常吃芝麻酱，可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。有习惯性便秘的人，肠内存留的毒素会伤害人的肝脏，也会造成皮肤的粗糙。芝麻酱能滑肠治疗便秘，并具有滋润皮肤的作用。尤其是那些利用节食来减肥的朋友们，由于营养摄入的少，所以这时候多吃一些芝麻酱也是很不错的选择了，不仅可以促进我们人体脂肪的消耗，更是可以补充营养的哦。

核桃+黑芝麻酱：改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是核桃配以黑芝麻酱，每天睡觉的时候食用，可以帮助我们很快的睡眠哦，并且也是可以提高我们的睡眠质量的，效果非常不错的哦。

芝麻酱首乌杞子丸：用于治疗肝肾不足所致的头发早白、头发脱落。芝麻酱补五脏，益气力，抗衰老。具体做法是用黑芝麻酱、何首乌、枸杞子各等份，共研末，炼蜜为丸，每丸10克重，每次服l~2丸，1日服2~3次，开水送下，空腹服。

黑芝麻酱枣粥：芳时扑鼻，甜润可口，具有补肝肾、乌发等食疗效果。具体做法是用粳米500克，粳米、红枣适量，黑芝麻酱炒香，碾成粉，锅内水烧热后，将粳米、黑芝麻酱粉、红枣同入锅，然后先用大火烧沸以后，我们就需要改用小火熬煮了，大约半小时以后就可以食用了哦，不仅非常的美味，更是可以有着很不错的进补作用哦。

黑芝麻酱黄面：固肠，美容，乌发。适用于肠胃不固，面黄肌瘦者食用。注：小麦磨成面，炒食黄，其性甘而温，故具健胃肠而固泄之功。具体做法是白面500克，黑芝麻酱100克，将黑芝麻酱炒熟，白面炒至焦黄，每日晨起用滚开水调冲30克食用。亦可加盐或糖少许。

相信大家通过上面的这些介绍，可以看出来了，芝麻酱的药用价值也是非常高的哦，当然了在生活中经常吃一些芝麻酱不仅可以帮助我们起到保健的作用了，更是可以预防和治疗许多疾病的，所以我们在生活中可以经常吃芝麻酱的哦，另外我们也了解了许多的芝麻酱的食疗方了，大家有时间了就可以吃哦。

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