蔓越莓是什么,有什么好处

蔓越莓是什么,有什么好处

蔓越莓和树莓都是属于浆果类的食材哦，它的营养物质比较多，尤其是含有的维生素的含量是超级多的，人体缺乏了维生素会导致体质下降的情况，而且还会诱发一些疾病。吃蔓越莓的好处是什么，下面的这些好处你都知道吗，来看看吧。

蔓越莓，又称蔓越橘、小红莓，英文名Cranberry，是杜鹃花科越橘属红莓苔子亚属(学名：Oxycoccos，又名毛蒿豆亚属)的俗称，此亚属的物种均为常绿灌木，主要生长在北半球的凉爽地带酸性泥炭土壤中。花深粉红色，总状花序。红色浆果可做水果食用。目前在北美的一些地区被大量种植。

吃蔓越莓的话可以有抑制疾病的作用，尤其是对于有肠胃疾病和泌尿系统疾病的人群来说有着很好的作用和绣工。蔓越莓汁已被视为预防泌尿道感染的保健饮料，最新的研究发现，蔓越莓汁可以有效抑制幽门螺旋杆菌，抵抗细菌性胃溃疡，并且具有很强的抗氧化作用，可降低低密度胆固醇及三酸甘油酯，特别适合女性食用。

任何水果当中，都有着可以令肌肤美丽健康维生素C，蔓越莓也不例外。珍贵小红苺能一面抵抗自由基对肌肤造成老化伤害，一面为肌肤添加其所需营养元素，如此双管齐下，想不变年轻、美丽恐怕也很难。蔓越莓富含单元不饱和脂肪酸、花青素与生物类黄酮，养颜美容，帮助体内环保，口感酸酸甜甜的，哺乳期可以适量吃一些。吃蔓越莓的话可以有美容护肤的作用，尤其是爱美的女性们更应该多吃，女性哺乳期和孕期都是可以吃的，同时也可以有提高体质补充维生素抗氧化的作用。

蔓越莓是什么呢?有怎样的作用和效果?小编已经给大家介绍了相关的一些内容了。蔓越莓的好处有很多的哦，可以有美容养颜的作用，还可以补充维生素和矿物质，降低疾病的同时也可以提高体质，所以蔓越莓是不错的养生水果、

蔓越莓的攻效作用

蔓越莓的攻效作用

蔓越莓的攻效作用，蔓越莓我们日常生活中常见的一种水果，含有丰富的营养，对人体有很多的好处，那么吃蔓越莓究竟有哪些好处呢？接下来我就带大家一起来了解蔓越莓的攻效作用，助大家更好的了解它。

蔓越莓的攻效作用1 预防尿路感染

主要起到预防尿路感染的物质为蔓越莓当中的一种成分：浓缩单宁酸（原花青素）。研究者们发现蔓越莓汁能预防尿路感染与其能抑制大肠杆菌对尿道上皮细胞的粘附特性有关。

抗氧化

维生素C具有很强的.抗氧化效果，蔓越莓当中就很有相当高水平的维生素C含量，而且蔓越莓中富含的原花青素，是目前广泛被认同的清除人体自由基最有效的天然抗氧化剂，蔓越莓的抗自由基氧化能力是维生素E的 50倍。

保护肠胃

许多研究表明蔓越莓具有抗幽门螺旋杆菌的功效，降低胃溃疡及胃癌的发生率。从蔓越莓中提取出来的物质：多酚类物质，它能诱导幽门螺旋杆菌变成球形， 从而抑制其繁殖，而且还能预防幽门螺旋杆菌在胃壁中黏附，降低感染率。

辅助抗肿瘤

有研究指出蔓越莓中提取的原花青素等物质对肺癌、结肠癌、白血病癌等癌症细胞产生毒副作用，可以有效抑制这些肿瘤细胞的生长速度， 更为惊奇的是，蔓越莓提取物对健康细胞不会产生任何有害影响。

蔓越莓的攻效作用2 1、预防老年痴呆

多吃一些蔓越莓，可以预防老年痴呆症的发生。

2、降低胆固醇

最新的研究发现，蔓越莓汁可降低低密度胆固醇及三酸甘油酯，特别适合女性食用。

3、预防胃癌

蔓越莓可以有效抑制幽门螺旋杆菌附着于肠胃内，幽门螺旋杆菌就是导致胃溃疡甚至胃癌发生的主因。

4、保护盆腔

蔓越莓中含有的单宁酸这种物质能够有效的防止病菌进入盆腔里面，能够帮助我们预防输卵管系统发炎以及改善泌尿系统健康问题，同时对于盆腔健康的帮助更是极大的。

5、美容养颜

蔓越莓汁所含天然VC抗氧化能力是普通产品VC的20倍，VE的50倍；是天然SOD酶，是普通水果的400倍；由于含高量的维他命、矿物质及抗氧化物，具有卓越的补血养颜、美白淡斑的效果。因此能有效地对抗自由基，促进胶原合成，使肌肤变得年轻，健康美白。

6、保护心血管

蔓越莓对心脏和血管产生不少积极的作用，蔓越莓中含黄酮醇苷，可以预防动脉硬化，动脉硬化是心脏疾病的主要原因。蔓越莓对胆固醇水平有积极的影响效果，并能防止动脉受某些酶的影响而变窄，从而促进血液循环。

7、保护口腔卫生

蔓越莓的防粘附机制在口腔中也起作用：定期地用蔓越莓提取物漱口可以减少唾液中的细菌数。牙周炎是随着年龄增长导致牙齿脱落的主要原因，使用蔓越莓提取物漱口，可以减少病菌粘附在牙齿和牙龈周围，从而减少牙周炎的发生。

8、防治妇科炎、症阴道炎

蔓越莓中含有多种黏膜修复物质，如儿茶素、原华青素等在清除妇科毒素的同时，在阴道褶皱等处，先修复破损的内皮细胞，清除病菌毒素着床的各处死角。并在整个阴道系统内生成一道蔓越莓隔离屏障，使外源性和内源性的病毒无处藏身。

蔓越莓的作用

蔓越莓的作用

蔓越莓的作用，很多人对这种食物的功效和作用不是很清楚，它的功效与作用有很多种，不仅仅有降低胆固醇和血压的作用，这种药材是十分值得研究的，养生就看蔓越莓的作用。希望下文能够帮助到你！

蔓越莓的作用1 蔓越莓【别名：蔓越橘、小红莓、酸果蔓】

蔓越莓是杜鹃花科越橘属红莓苔子亚属的俗称，此亚属的物种均为常绿灌木，主要生长在北半球的凉爽地带酸性泥炭土壤中。花深粉红色，总状花序。蔓越莓是一种表皮及果肉都是鲜红色，生长在矮藤上的'小圆浆果。可做水果食用，具有独特的酸甜口味，清新爽口；也可用来做成果汁、果酱等。蔓越莓需要特殊的环境及气候条件，因此全球产区不到4万英亩，仅限于美国北部的马萨诸塞、威斯康辛、新泽西、俄勒冈、华盛顿等五州，加拿大的魁北克、英属哥伦比亚二省，以及南美的智利，因而有“北美的红宝石”之称。

主要营养：

维他命C，、植化素、花青素、前花青素、鞣花酸

食疗功效：

增强记忆力、滋阴补阴、抚平橘皮纹、燃烧脂肪、养颜、抗衰老

适宜人群：

蔓越莓适合泌尿系感染的女性，患有胃肠道溃疡的人群。需要预防心血管老化的人群也适宜食用蔓越莓。

禁忌人群：

脾胃久虚者少食。

蔓越莓的功效和作用

1、预防泌尿道感染蔓越莓能够阻止致病细菌的黏附作用，对预防泌尿系统的感染、胃肠道的细菌感染有重要作用。

2、抗老化蔓越莓富含不饱和脂肪酸，还含有生物黄酮，这些都具有抗老化作用，能够避免老年痴呆，对心血管系统十分有益。

3、美容养颜蔓越莓具有十分强的养颜美容作用，能维持肌肤的健康。

4、防胃癌蔓越莓可以有效抑制幽门螺旋杆菌附着于肠胃内，而幽门螺旋杆菌就是导致胃溃疡甚至胃癌发生的主因。

5、减少心血管老化病变蔓越莓不但富含单元不饱和脂肪酸和生育三烯醇，还有另一种抗氧化尖兵-浓缩单宁酸，因此无论是荤食或是素食者，都能够利用蔓越莓来保护心血管健康。

食用蔓越莓要注意什么？

1、新鲜的蔓越莓只能保存7~14天，所以最好密封起来后放入冰箱内保存。

2、没吃完的蔓越莓可以做成果酱，方便保存。

蔓越莓如何保存？

蔓越莓保存时间不宜太长，最长不可超过一个月，将蔓越莓封存后放置在冰箱内保存即可。

蔓越莓的作用2蔓越莓是一种保健水果，它除了富含维生素c之外，它还含有许多种营养素如原花青素，后者是最强有效的抗氧化剂，其抗氧化能力是vc的20倍，ve的50倍。在美国人的眼中，蔓越莓是一种即能抗氧化，又能防衰老的上好佐餐佳品。具体来说，蔓越莓的功效与作用可体现在如下几个方面——

一、减轻或减退心脏及动脉血管硬化

二、降低胃溃疡 的发生率

三、可预防妇女常见的泌尿道感染问题

四、抗老化，避免老年痴呆蔓越莓

五、养颜美容，维持肌肤年轻健康

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