地皮菜的功效与禁忌你知道吗

地皮菜是藻类食材的一种，是一种营养价值比较高的食材，它的微量元素比较多，可以有保健的作用，还可以有促进食欲的效果。地皮菜是什么样的食材呢，什么人群适合吃呢，哪些人是禁忌，下面就来介绍地皮菜的功效以及禁忌的一些内容吧。

食用禁忌:

地耳性凉质地润滑，脾胃虚寒泄泻者不可多食。

禁忌人群：脾胃虚寒，腹泻者不可食用，妇女产后、寒性痛经以及女子月经期间不宜食用地皮菜。地皮菜不适合寒性体质的人群食用，比如说腹泻啊或者是产后，痛经等人群都是需要禁忌的。

适宜人群：地皮菜适宜头晕、疲倦乏力、眼花耳鸣，心悸症状的人群;中风、冠心病和糖尿病患者;出现记忆力衰退，患有抑郁症的人群。地皮菜适合经常容易乏力疲劳的人群食用，可以提高体质，缓解乏力的问题，还可以提高记忆力。预防心血管疾病的发生。

其中维生素C是紫菜的9倍、还有磷、山梨醇等多种营养成分，此菜清热明目，收敛益气。主治目赤红肿，夜盲，烫火伤，久痢，脱肛等病症。有滋养肝肾的作用，而且也是儿童缺钙症的补充食物;地皮菜适合老年人和孩子食用，可以预防老年痴呆，能降低老年痴呆症的几率。对老年人有好处。

地皮菜的功效和禁忌，你都知道了吧，地皮菜的好处有很多的哦，可以有促进代谢的作用，对于提高体质有好处，地皮菜适合的人群有很多，经常乏力啊或者是食欲不振，记忆力下降等等的一些问题都可以吃地皮菜，可以调理的作用，还可以补气血。是不错的一种藻类食材，大家可以经常吃。

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