滋阴润肺的雪梨汤不能错过(雪梨汤味道好 孕妇可以吃雪梨汤吗)

滋阴润肺的雪梨汤不能错过

说起雪梨汤大家都不陌生，也经常饮用，特别是到了秋季的时候，大量的雪梨上市，而且价格比较便宜，而且秋季是干燥的季节，很容易上火的哦，你知道如何降火吗，那就是雪梨汤莫属了，你知道雪梨汤的制作方法吗，来看看怎么做更有营养吧，来看看它的一些介绍吧。

白茅根雪梨猪肺汤

[功用]清热润肺、化痰止咳、凉血、助消化。用于秋季身体燥热、流鼻血、咳嗽，或干咳无痰，或痰中带血、痰稠黄浓、喉痛、声音嘶哑、唇舌干燥、便秘。又适宜肝炎、肝硬化、气管炎及肺炎患者饮用。这样的搭配方法可以有清肺热的作用，对于出现的流鼻血啊还有咳嗽的情况有一定的改善的作用和效果。

[用料]鲜白茅根200克，雪梨2个，猪肺1副，陈皮5克。

[制法]

1、猪肺洗净切块，放入开水中煮5分钟，捞起冲洗干净。

2、雪梨切块，去心和核，白茅根切短。

3、陈皮用水浸软，与猪肺、雪梨、白茅根一齐煲，用文火煲2小时即可。

金针木耳雪梨汤

[功用]金针又名“忘忧草”，有利尿、消炎、解毒之功效。

[用料]金针19克、木耳19克、雪梨5个、瘦肉225克、蜜枣4颗、无花果4颗、陈皮1小块、盐适量。

[制法]

1、金针和木耳用水浸片刻，清洗干净。

2、雪梨洗干净，切块。陈皮浸软，刮去瓤。

3、洗干净瘦肉，汆烫后再冲洗干净。

4、洗干净蜜枣和无花果。

5、煲滚适量水，放入金针、木耳、雪梨、瘦肉、蜜枣、无花果和陈皮，水滚后改慢火煲约90分钟，下盐调味即成。

这两款滋阴润肺的雪梨汤的做法，给大家具体的介绍了，其实雪梨汤的制作方法有很多，根据自己的具体的情况来选择不同的搭配方法哦，上述的这两款雪梨汤，可以有清热解毒止咳化痰的作用，还可以解毒缓解燥热，大家可以试试这样的养生汤品。

雪梨汤味道好 孕妇可以吃雪梨汤吗

雪梨汤是我们常见的一种食物，特别是在秋冬季节的时候很多人都喜欢吃些雪梨汤，可以帮助我们起到很不错的养生作用，特别是可以帮助我们润燥补水，那么对于孕妇朋友们来说可以吃雪梨汤吗，这是大家不清楚的，下面就让我们一起看看吧。
雪梨汤是很多人都喜欢吃的食物，而且对于孕妇朋友们来说也同样可以吃，由于雪梨汤其有滋阴润肺的功效，不会影响孕妇和胎儿发育。而且银耳有很高的营养价值，有助于补充人体所需的蛋白质、脂肪和多种维生素，具有补养的功效，所以我们在平时的生活中完可以通过吃雪梨汤来保护肺部健康，起到很不错的养肺作用，效果非常好。
而且我们选择吃雪梨汤的养生效果也同样不错，这一点我们需要清楚才行，特别是将雪梨汤作为治疗肺热有痰症状的食物来吃，那么我们在制作时就需要注意细节才行，这时候我们首先就可以将雪梨掏空心，把银耳和冰糖放入雪梨空心中，蒸一个小时。虽然有时梨皮的口感不好，但是不建议去皮，梨的皮上也含有大量的营养物质，所以我们非常不推荐大家去皮，这一点需要我们这是，有皮的雪梨汤吃起来才更加养生。
上面我们就给大家介绍了雪梨汤的情况，可以发现我们选择吃雪梨汤非常健康，能够很好的帮助我们起到治疗咳嗽痰多问题的一个作用，而且我们吃雪梨汤还能很好的保护肺部健康，所以在平时的生活中就不能错过吃雪梨汤，孕妇朋友们也同样很适合吃。

银耳雪梨汤的功效与作用

1 清热生津银耳雪梨汤中的雪梨性凉，味甘、酸，银耳性平，味甘、淡，有很好的清热生津功效，适合上火、口干舌燥、咽痛、尿赤等人群食用。

2 滋阴润肺银耳雪梨汤中的银耳和雪梨皆入肺经，有很好的滋阴润肺功效，对于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘、多痰、高血压、心脏病、肝炎、肝硬化、急慢性支气管炎等症都有很好的食疗功效。

3 化痰止咳银耳雪梨汤适合多痰、痰粘稠、咳嗽等症状者食用，对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射。另外，还能稀释呼吸道炎症和分泌物的黏稠度，使之易咳出，有利于止咳和祛痰。

4 润肠通便银耳雪梨汤中富含膳食纤维和胶质，能够促进肠道蠕动，帮助大便成形，刺激排便。对于干燥、上火、节食等原因引起的便秘有很好的缓解功效。

冰糖雪梨汤怎么做？

方法如下：
一种是把梨切块放锅里煮，一种是把整颗梨拿去炖或者蒸。
银耳提前用温水泡发好，切开雪梨的顶部，用勺子或刀把芯挖掉，削掉雪梨的外皮，顶部的皮也要削掉，把雪梨放在小碗里，往中间加入红枣、枸杞、银耳、冰糖。盖上顶部的雪梨，放入蒸锅中蒸25-30分钟即可。打开梨盖，舀起一小勺梨汁，用嘴轻轻一啜，原汁原味的浓缩精华顿时绽开，释放出一种淡雅的清甜。

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