白萝卜的适宜搭配,这样搭配吃更好

白萝卜的适宜搭配,这样搭配吃更好

说起白萝卜，这是我们大家都不会陌生的蔬菜了吧，而且大家知道白萝卜的营养价值是非常高的了，但是对于白萝卜的吃法，这是很多人都不清楚的了，实际上如果我们可以把白萝卜搭配正确的食物吃，不仅味道会更好，营养价值也是会很出色的哦，一起看看吧。

白萝卜和海带一起吃

在海带和紫菜当中都含有比较丰富的碘元素，而白萝卜和海带放在一起煮汤吃的话，有非常不错的化痰消肿的效果，其对预防甲状腺肿大也是有非常不错功效的，因此，你在实际生活当中如果有化痰消肿需求，不妨尝试用白萝卜加海带一起吃。

白萝卜和梨一起吃

梨本身有非常不错的润肺凉心和消痰去火的效果，要是用梨跟白萝卜一起榨汁喝的话，不仅能够掩盖掉属于白萝卜的辛辣味，还能够让润肺、清热和化痰效果加倍呢，很多人的脾胃都是比较虚弱的了，这时候我们就不妨选择把白萝卜和梨搭配在一起吃了，这样吃起来不仅味道是非常好的，而且营养价值也会更出色哦。

白萝卜和鲫鱼一起吃

白萝卜和鲫鱼煮汤来喝的话，有非常不错的温中下气和健脾利湿的效果，这道汤做出来还有一个巧妙的地方就在于这二白的食材上面，白萝卜放在奶白色的鱼汤里面，怎么看怎么让人觉得很有食欲，想不吃都觉得有些困难，这样搭配还是可以帮助我们去除鱼腥味的了，这样吃起来就更美味了哦。

白萝卜本身就是非常好的食物了，如果我们可以学会搭配白萝卜的吃法，那么无疑就是可以帮助我们大家更好的吃白萝卜了，上面给大家介绍的这些白萝卜的吃法都是非常好的了，我们完全可以通过这样吃白萝卜来保健了，大家不要错过。

白萝卜配什么止咳化痰 白萝卜搭配这些食物一起吃，效果更好！

1 糖醋白萝卜1.准备白萝卜150克、适量的白糖、米醋。

2.将白萝卜洗净、切成薄片，备用。

3.将白萝卜放在小盆中，加入适量的白糖、米醋一起搅拌均匀，腌制10分钟左右就可以了。

注意：选择水分充足、脆嫩的白萝卜，每天食用2次，佐餐食用即可，适用于肺热咳嗽的人群。

2 白萝卜荸荠汤1.准备白萝卜、荸荠各60克。

2.将白萝卜洗净、切小块，荸荠洗净、去皮备用。

3.将白萝卜、荸荠一起榨汁，然后放入炖锅中温热，就可以服用了。

注意：这款汤饮有除痰润肺、解毒生津的作用，适合咳黄稠痰、热咳患者服用，每天早晚一次即可。

3 白萝卜蜂蜜饮1.准备1个白萝卜、100克蜂蜜。

2.将白萝卜洗净、中心掏空，将蜂蜜装于白萝卜中，放入碗中，放入锅中隔水加热。

3.待白萝卜变软后，即可关火食用，每天早晚各服用一次。

注意：这款汤饮具有清热润肺、止咳化痰的作用，适用于咳嗽痰多、久咳、痰中带血的人群服用。

4 白萝卜雪梨汤1.准备白萝卜半根、1个梨子、适量的蜂蜜。

2.将白萝卜洗净、不要去皮，切成小块，梨洗净、去皮、切小块备用。

3.将白萝卜块、梨块一起放入炖锅中，加入适量的清水一起熬煮。

4.待白萝卜、梨肉煮软后，即可关火，待水温稍微晾凉后，加入适量的蜂蜜调味就可以喝了。

注意：这款汤饮有润肺止咳的作用，尤其适合肺结核患者食用。

白萝卜配什么好

关键是你要做什么？
反正白萝卜不能和红萝卜，胡萝卜搭配食用。
其实关于白萝卜的做法你可以看看这上面说的http://www.familydoctor.com.cn/healthdiet/Chinese/200601/928725642247.html

白萝卜和什么菜搭配最好

和大葱、辣椒搭配，白萝卜好吃的做法有很多，下面介绍简单好吃的素炒白萝卜丝的做法：

主料：白萝卜1根。

辅料：大葱1棵、干辣椒2个、油2勺、盐适量。

具体做法：

1、准备食材。

2、用削皮器把白萝卜的表皮削下薄薄的一层来。

3、用工具擦成丝。

4、干辣椒剪成小段。

5、葱白、葱绿切成丝。

6、热锅注油，油温二三成热时先放入葱白。

7、再放辣椒，小火炒出香味。

8、炝好锅以后，放入白萝卜丝，转大火翻炒。

9、很快萝卜丝会变软，由白色渐变至半透明。

10、调入盐和葱绿，炒匀即可关火。

11、成品图。

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