橙子皮泡水喝的功效,预防胆固醇提神

橙子皮泡水喝的功效,预防胆固醇提神

我们大家说起来橙子皮都是不会陌生的了，这是我们大家都很重视的了，在生活中很多人都是爱吃橙子的了，不过大家对于橙子皮都不太重视，一般都会扔掉了，但是大家知道吗，实际上橙子皮是非常好的了哦，泡水喝很不错，一起看看吧。

预防胆固醇

在橙子皮当中有非常丰富的果胶和维生素，其对胆固醇的治疗作用是比较好的，对于现代人来说，胆固醇高的问题对于美国一个人来说都是不陌生的了，如果想要让身体健康，那么就要学会预防胆固醇，橙子皮中的维生素进入到身体以后能够很好的抑制胆固醇在肝脏当中进入转化，避免胆固醇转化成为胆汁酸，这样就能够很好的控制身体当中胆固醇的浓度，避免出现胆结石情况。

清新提神

在橙子皮里面有比较高的香精油含量，这种香精油有非常不错的提神醒脑和清新空气的效果，所以，放在密闭的空间里面最适合了，如果你在坐车以后有晕车的情况出现，这个时候不妨闻一闻橙子皮，你晕车的情况也是能够得到比较好治疗的，而且我们大家想要更好的休息，那么就不妨试试橙子皮了，这对于我们的身体好处特别的多哦。

护发美容

在平时生活当中你可以用橙子皮来泡水，然后用橙子皮泡水来洗头或者是洗脸，这样不但能够让自己的头发变得越来越光滑越来越柔软，还能够让你的皮肤看起来更为白皙一些，这对于我们的皮肤来说是特别有好处的了，大家在生活中就不妨试试用橙子皮来保护我们的皮肤，对于身体健康来说也是很有好处的了。

上面我们就给大家介绍了橙子皮的一些情况了，可以发现橙子皮本身是非常好的我们在生活中是可以通过服用橙子皮来保健的，对于我们的健康养生来说很有意义，朋友们想要让自己有健康的身体，那么就不妨试试橙子皮了哦。

橙子的功效是什么？

橙子的功效：

1、和胃降逆，橙子味酸，性寒凉，入肝、胃经。有和中开胃，降逆止呕之功。善用于饮食停滞而引起的呕吐，胃中浮风恶气，肝胃郁热等疾病。

2、宽胸开结，橙子性寒，有清热降逆之功、善清肺胸之热，由于肺中蕴热，或外感风热，热灼津液为痰，痰热结于胸中，气机痹阻，引起胸部疼痛，咳喘，咯痰黄稠，甚则咳血，或痰腥臭，烦闷发热，苔黄腻，脉象滑数，治宜用橙子，泄热涤痰，宽胸开结，凉血止血，功效显著。

3、消瘿，因外邪所侵，或情志内伤，以及体质虚弱，使气机阻滞，津液积聚为痰。

如《丹溪心法》：“痰之为物，随气升降，无处不到。”“凡人身上、中、下有块者，多是痰。”故瘿自发生和痰凝有一定的内在联系。如痰凝结于喉结两侧为肉瘿。其症喉结两侧肿块在于皮里膜外，局部不红不热，按之坚实或有囊性感，舌苔薄腻，脉滑，治宜用橙子清热化痰，解郁散结。

4、杀鱼蟹之毒，橙子味酸芳香，酸能杀菌，有除醒脾，和胃降逆，对于因饮酒过量，或做鱼蟹之菜肴，均有较好的调味和解毒醒酒作用。使菜肴更加可口适中，味香鲜美。

5、鉴别应用， 橙子与橙子核，一为橙子肉，一是橙核，肉偏于止呕恶，宽胸膈，消瘿，鲜鱼蟹之毒。而橙子核偏于治疝气，诸淋病，腰痛，外用可治面黔粉刺，橙子偏于治肝肺之病，而橙核偏于治肾脏之患。

扩展资料：

橙子皮的功效与作用：

1、化痰降逆

橙子皮是很好的中药材，晒干后储存起来，如果出现痰多咳嗽的现象，可以取出适量的橙子皮泡水饮用，能有效化痰降逆。

2、消食和胃

橙子皮除了化痰的功效外，还能起到消食的作用。市面上销售的腌制陈皮就是利用橙子皮的消食功效，将其制成健胃消食的小零食。

3、杀鱼蟹毒

如果吃海鱼、螃蟹等海鲜出现中毒现象时，可以先泡上一杯橙子皮水，也能解杀鱼蟹毒。

4、治胸膈气滞

橙子皮具有很好的理气化痰功效，所以出现胸闷气滞的情况时，用橙子皮泡茶喝能起到不错的效果。

5、清新提神

橙子皮中含有大量的香精油，散发出淡淡的橙子香，具有清新空气，提神醒脑的作用。尤其是在密闭的空间中效果更明显，比如坐长途车时，如果晕车可以在身边放几片橙子皮。

6、护发美容

将橙子皮放入热水中，用它来洗头可以使头发光滑柔软。另外橙子皮可以用来洗脸，有美白皮肤的功效。

人民网-橙皮别丢弃！橙子皮的营养功效与作用

人民网-多吃橙子可治疗便秘 橙子的营养价值与功效

橙子的功效与作用

有关橙子的功效与作用

橙子的功效与作用1 橙子功效

1、美容养颜，降血脂

橙子富含维生素C与柠檬酸，不仅能美容养颜，还能促进排便，降低人体胆固醇含量。

2、提高免疫力，预防感冒

橙子富含维生素，能有效提高人体免疫力，冬天吃些橙子还能预防伤风感冒和流感。

3、预防胆结石

橙子中的维生素C能抑制胆固醇转化成胆汁酸，从而降低胆汁中胆固醇浓度，减少胆结石形成的几率。

4、减肥

橙子富含膳食纤维，热量又低，不仅能促进肠胃蠕动、排毒减肥，橙子中天然的糖分还能满足减肥者对甜食的渴望。

5、止咳化痰

冬季容易感冒咳嗽，不妨吃些橙子，能有效润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴。

6、解酒

饮酒后食用橙子，能促进消化功能恢复正常，帮助排毒，辅助解酒。

7、抗辐射

橙子中富含的维生素C能有效清除自由基，帮助人体对抗辐射。

盐蒸橙子

食材、橙子、食盐

功效、盐蒸橙子能有效治疗气滞血瘀或肺燥引起的咳嗽，还能促进减肥，橙子中的'膳食纤维还能促进肠胃蠕动、帮助消化，预防便秘。

方法、

1、将橙子洗净放在盐水中浸泡20分钟，祛除表面残留的农药果蜡；

2、将其从顶部1/5处切开，在露出的果肉上撒少许食盐，再戳几个孔，便于盐分渗透；

3、再将橙子盖上盖，放入碗中蒸上10~15分钟即可趁热食用。

注意、若是风寒感冒引起的咳嗽，就不宜使用盐蒸橙子，而应当使用冰糖大蒜水。

香橙料理

鲜榨橙汁

食材、橙子

方法、将橙子洗净去皮，切成小块放入榨汁机中榨成汁，不仅能当早餐还能当作餐间饮料，健康又美味！

鲜橙蒸蛋

食材、橙子、鸡蛋、食盐

方法、

1、将橙子洗净切成两半，挖出橙肉并捣碎。

2、将鸡蛋打散同橙肉混合后倒入橙皮中，8分满。

3、放在锅中蒸8~10分钟后取出，香甜可口的鲜橙蒸蛋就做好了！

橙香鸡腿

食材、橙子、鸡腿、料酒、生抽、糖、洋葱、八角等

方法、

1、将鸡小腿洗净，用料酒、生抽、白糖、橙汁腌好备用；

2、洋葱切末，倒入锅中炒香，再加入八角、桂皮、香叶翻炒；

3、倒入鸡腿，盖上锅盖焖煮30分钟，待到鸡肉熟软，撒上盐、胡椒粉，和几片香橙片即可出锅。

橙子鸡

食材、橙子、肌肉、芝麻油、葱蒜、酱油、糖、八角等

方法、

1、鸡肉切块，橙子切片，葱切段，蒜切末备用，用芝麻油、蒜、盐，将鸡肉腌制20分钟。

2、将鸡肉沾裹上玉米粉，热油炸至金黄。

3、热锅入油，加入辣椒、八角、果皮爆炒后，倒入炸好的鸡肉、橙汁、糖、酱油，煸炒5分钟，大火收汁即可出锅。

橙子吃完了，橙皮千万别扔！

橙皮泡水

1、消食和胃

日常将橙子皮泡水喝，能很好缓解消化不良、胃胀等状况。

2、化痰降逆

橙子皮作为一味中药，用来泡水或直接服用，能很好治疗痰多、咳嗽的病症。

3、胸闷气滞

橙子皮泡水能理气化痰，缓解胸闷气滞，帮助身体恢复健康

4、海鲜解毒

一些朋友在食用海鲜后容易出现皮疹、腹痛、拉肚子等状况，尤其吃完螃蟹、海鱼之后更容易出现这种状况，此时喝上一杯橙皮茶再好不过了。

5、清新提神

橙子皮除了富含胶质、维生素C，还含有大量地香精油，不仅能清新空气，更具有提神醒脑的功效，坐车前闻一闻还能治疗晕车的情况。

橙子的选购和储存

1、表皮粗糙

橙子不是越光滑越好，表皮破孔较多比较粗糙的橙子反而是最天然的，而表面异常光滑的橙子往往被过度美容。

2、颜色天然

购买橙子时，用湿纸巾在水果表面擦一擦，若是留下颜色便是沾染了色素。

3、脐小沉重

质佳的橙不一定又圆又大，最好选择中等大小、香浓皮薄的。挑选橙子时一定要选沉重、颜色佳、富光泽的。橙的脐窝部分不要太大，最好闻起来有清香。

4、通风储存

将橙子各个分开不要重叠放在通风阴凉处即可，或将橙子放在网兜中再置于冰箱，保证通风。

橙子的功效与作用2 橙子的功效与作用

1、增强食欲

橙子中含有一定量的有机酸成分，适量食用可以促进人体中的胃液分泌，从而增强人体吃东西的欲望，具有一定增强食欲的作用。

预防疾病

橙子中含有大量的黄酮类物质以及胡萝卜素，其中黄酮类物质具有一定抗炎症、强化人体血管以及凝血作用，从而可以增强人体的抵抗能力，具有一定预防疾病的作用。

生津解渴

橙子含有大量的有机酸以及水分，适量食用可以缓解人体的口渴症状、消积食以及解油腻等，具有一定生津止渴的作用。

抗衰老

橙子中含有大量的维生素c成分，而维生素c成分具有很强的抗氧化作用，从而可以在一定程度上延缓人体的衰老症状，具有一定抗衰老作用。

什么人不适合吃橙子

2、脾胃虚寒者

橙子味甘性凉，而脾胃虚寒者的体内寒气本身就比较重，食用之后容易加重他们体内的寒气，从而不利于他们的身体健康，所以脾胃虚寒者不适合食用橙子。

糖尿病患者

橙子中含有一定量的糖分物质，而糖尿病患者体内本身血糖水平就比较高，食用过量容易诱发或者加重糖尿病患者的病情，不利于他们的身体健康，所以糖尿病患者不宜食用橙子。

肠胃不好者

橙子中含有大量的纤维素以及有机酸，其中人体暂时没有可以将纤维素完全分解代谢的消化酶，食用过量容易加重人体肠胃负担，其次，橙子中的有机酸食用过量容易加重人体胃液浓度，而肠胃不好者的肠胃或多或至少已经受到伤害，所以一般是不建议肠胃不好者食用橙子的。

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