小米的保存方法和食用注意事项

我们都知道小米的营养是非常的丰富的，我们食用是可以很好的帮助我们提高身体免疫力，补充精力，但是我们很多人都是不知道怎么很好的保存小米？保存小米最好的办法就是把小米放在阴凉干燥，通风好的地方，下面我们就是一起来看看详细的内容吧。

小米保存方法

1、我们要将小米放在阴凉、干燥、通风较好的地方。如果在储藏前水分过大时，我们是不能够暴晒的，可以阴干。

2、储藏前应去除糠杂。

3、储藏后若发现吸湿脱糠、发热时，要及时出风过筛，除糠降温，以防霉变。

4、把买来的粮食(米、豆等)，放到冰箱冷冻室里，冷冻四个小时，冻死虫卵。取一空塑料油桶洗净晾干，将冷冻好的粮食(米、豆等)，罐装在干的塑料油桶内，盖好盖使飞虫不得入内。

5、我们在粮食中放入少量的干海带是可以很好的吸收粮食中的水分的，是能够很好的防止其生虫发霉，海带在变湿后，我们是可以晾干后再次放入，还有很好的吸湿和杀菌能力，而且还不会影响粮食的食用的。

6、小米易遭蛾类幼虫等危害，发现后可将上部生虫部分排出单独处理。在容器内放1袋新花椒即可防虫。

食用小米的注意事项

1、小米忌与杏仁同食。

2、小米宜与大豆或肉类食物混合食用，这是由于小米的氨基酸中缺乏赖氨酸，而大豆的氨基酸中富含赖氨酸，可以补充小米的不足。

3、小米粥不宜太稀薄；淘米时不要用手搓，忌长时间浸泡或用热水淘米。

4、小米的蛋白质营养价值并不比大米更好，因为小米蛋白质的氨基酸组成并不理想，赖氨酸过低而亮氨酸又过高，所以产后不能完全以小米为主食，应注意搭配，以免缺乏其他营养。

5、小米可蒸饭、煮粥、磨成粉后可单独或与其他面粉掺和制做饼、窝头、丝糕、发糕等，糯性小米也可酿酒、酿醋、制糖等。

看了上面的介绍，相信大家也是很好的了解了怎么保存小米了，我们在生活中是可以很好的按照上面的方法来进行操作的，我们都是希望食用一些质量好的、没有变质的小米，这些都是一些非常食用的生活小技巧，我们在生活中也是要多积累一些。

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