布朗的营养成分和药用价值

一谈到布朗，那么很多的朋友们第一时间会想到布朗族这个少数民族了，其实布朗是一种美味的水果哦，布朗吃起来口感也是相当的好的，并且布朗的营养成分也是非常丰富的，下面我们一起来看看布朗的营养成分和药用价值吧。

营养成分

1、黑布朗自古被列为“五果”之首，据说，黑李子含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼可酸、抗坏血酸、钾、钠、镁以及多种氨基酸、糖、天门冬素等营养成分。当然了，经常食用黑布朗也是可以帮助我们补充丰富的氨基酸和矿物质的哦，能够帮助我们有些的提高身体的体质。

2、每100克含热量36大卡。吃起来不容易长胖，能达一定的减肥功效。

药用价值

1、肝硬化腹水：黑布朗6枚，大米30克，适量清水。将黑布林和白米加适量的水煲粥，分2次，一日服完。

2、头皮瘙痒、脱发、多屑等毛病：每天饭后吃上两到三个布朗，那么对于治疗这些症状的效果是非常不错的哦。

3、治女士面部黑斑：黑布朗核2枚，鸡蛋一枚。将黑布林核去皮研末，加人蛋清调匀。每晚睡前敷脸，次晨，用清水洗脸，搽抹少许面霜，注意避风，以确保效果。黑布朗可以有护肤的作用，对于祛斑来说效果是不错的呢。

4、治肠燥便秘：黑布朗干400克，蜂蜜100毫升，白酒1800毫升。将黑布林干和蜂蜜泡入酒中，浸泡时间为2～3个月，过滤备用。每次服10毫升，一日2次。黑布朗可以有预防便秘的作用，对于缓解便秘有一定的好处。

通过我们上面的这些介绍，我们可以知道了，布朗不经非常的好吃了，如果我们能够经常食用一些布朗也是可以补充各种营养物质的哦，并且布朗还有非常不错的预防和治疗很多疾病的作用了，所以我们是可以多吃一些布朗的哦。

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