梅干菜的营养成分和药用价值

梅干菜是我们大家都熟悉的一种腌菜，梅干菜的味道是很不错的，具有很不错的开胃的作用哦，当然了，梅干菜不仅好吃，更是有着很高的营养价值和药用价值的哦，下面我们就来一起看看梅干菜的营养成分和药用价值有哪些吧。

营养成分

梅干菜我们又叫做霉干菜，梅干菜是江南和客家常见的一道菜。梅菜干我们自己在家就能做，梅干菜有着我们身体需要的多种营养，能给我们提供食疗的效果，能开胃，消食，是养生的好材料。

梅干菜油光乌黑，香味醇厚，耐贮藏。菜料主要有大叶芥、花叶芥和雪里蕻3个品种。芥菜含有硫代葡萄糖甙、蛋白质和矿物质。硫代葡萄糖甙经水解后产生挥发性的芥子油，蛋白质分解后产生氨基酸，故加工后的腌菜香味独特，滋味鲜美。梅菜可以帮助我们很好的补充蛋白质和各种矿物质元素的哦，并且梅干菜中的氨基酸的含量也是比较高的，经常食用也是可以起到提高免疫力的效果哦。

含氨基酸0.15%，总糖0.34%，全氮0.25%。每百克含钙250毫克，磷31毫克，铁3.1毫克，维生素B0.04毫克。

药用价值

梅干菜可以开胃下气，益血生精，补虚劳长眠，常见一些咳嗽病变的患者可以煲汤畸形使用，可以治疗一些常见的咳嗽病变，在生活中可以进行一些常见的炒制，也可以煲汤进行食用，营养和价值功效都比普通的蔬菜要高。梅干菜具有很好的开胃健脾的作用，并且梅干菜对于治疗和缓解咳嗽等症状的病情也是有着很独特的作用哦。

梅干菜中含有丰富的我们人体所需要的营养物质了，尤其是各种矿物质元素的含量更是非常高的哦，所以我们经常吃一些梅干菜是可以很好的补充营养的，另外梅干菜的药用价值也是比较高的，可以帮助哦我们起到很不错的增强食欲和促进消化的作用哦。

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