金针菜是什么,食用禁忌要知道

金针菜就是我们经常吃的黄花菜，可以做各种的菜肴，可以起到很好的保健的作用和效果的呢。金针菜的好处有很多哦，可以促进食欲，提供营养，当然一些食用禁忌也是需要了解的呢，来看看吧。

一种多年生草本植物的花蕾。金针菜味鲜质嫩，营养丰富,含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分，其所含的胡萝卜素甚至超过西红柿的几倍。金针菜性味甘凉，有止血、消炎、清热、利湿、消食、明目、安神等功效,对吐血、大便带血、小便不通、失眠、乳汁不下等有疗效，可作为病后或产后的调补品。金针菜常与黑木耳等斋菜配搭同烹，也可与蛋、鸡、肉等做汤吃或炒食，营养丰富。金针菜可以有利尿祛湿的作用，对于缓解食欲不振有好处，同时也可以有安神的效果，对于提高免疫力有好处。

金针菜的食用禁忌

1、吃菜干或食用前用温水浸泡。最好吃金针菜干制品，因为它在生产加工过程中已经消除了有毒成分。但为确保万无一失，做菜前最好也用清水或温水进行多次浸泡后再食用。金针菜在食用的时候一定要注意用温水浸泡，这样的话可以消除毒素的成分。

2、食量不超过50克。鲜金针菜每人每次食用最好不超过50克，以防中毒。

关于金针菜的食用禁忌，以及好处，上面的这些内容中都介绍了，金针菜的利尿消肿的作用很强大。经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，促进食欲，延缓衰老，具有补充丰富蛋白质和钙质的作用，大家不妨试试它吧。

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