猪舌头的营养成分以及适宜人群

猪舌头的营养成分以及适宜人群

猪舌头大家都很熟悉的吧，是一种很不错的养生食材的类型哦，而且营养物质丰富，它可以有很好的补虚的作用哦。猪舌头的食用率比较高。你知道猪舌头的营养成分和适宜人群吧，来看看相关的内容吧。

营养

每100克猪舌头所含营养如下：热量233千卡、蛋白质15.7克、脂肪18.1克、碳水化合物1.7克、胆固醇158毫克、维生素A15微克、硫胺素0.13毫克、核黄素0.3毫克、尼克酸4.6毫克、维生素E0.73毫克、钙13毫克、磷163毫克、钾216毫克、钠79.4毫克、镁14毫克、铁2.8毫克、锌2.12毫克、硒11.74微克、铜0.18毫克、锰0.04毫克。

猪舌含有丰富的蛋白质、维生素A、烟酸、铁、硒等营养元素，有滋阴润燥的功效。猪舌性平味甘、咸;有滋阴润燥的功效。猪舌头可以有补充蛋白质的作用，可以有滋润润燥的作用，而且还可以提高免疫力。

1、哪些人不能吃猪舌

胆固醇偏高的人不宜食用猪舌头。

2、猪舌的适用人群

一般人群均可食用猪舌。特别是女性朋友。

3、猪舌的食用禁忌

异常的猪舌头呈红色或紫红色，表面粗糙，有出血点，有溃烂斑或肿块，或在猪舌根有猪囊虫寄生，不能食用。猪舌头有寄生虫，要煮熟以后食用。

关于猪舌头的营养成分以及适宜人群，上面介绍了相关的内容了。营养价值高，味道鲜美，增强体质补脑补血。对于身体虚弱啊，或者是肠胃不好的人群来说可以食用，还可以滋阴润燥。

猪舌很贵，它的营养价值高吗？

猪舌头:　猪舌头的可食部分为94--99%
很多食物具有不可食部分，从市场上采集来的样品（称为“市品”），按照居民通常加工、烹饪和饮食习惯，去掉其中不可食用部分，剩余的即为可食部分。例如：香蕉去皮、鱼要去掉骨。
每100克猪舌头所含营养如下：
热量233千卡、蛋白质15.7克、脂肪18.1克
碳水化合物1.7克、胆固醇158毫克、维生素A15微克
硫胺素0.13毫克、核黄素0.3毫克、尼克酸4.6毫克
维生素E0.73毫克、钙13毫克、磷163毫克
钾216毫克、钠79.4毫克、镁14毫克、铁2.8毫克、锌2.12毫克、硒11.74微克、铜0.18毫克、锰0.04毫克
名称：猪舌头别名：口条食用提示：每次约50克
猪舌肉质坚实，无骨，无筋膜、韧带，熟后无纤维质感。
猪舌头的营养：猪舌含有丰富的蛋白质、维生素A、烟酸、铁、硒等营养元素，有滋阴润燥的功效。
猪舌头的可食用人群：一般人都可
猪舌头的制作指导：
猪舌可用于酱、烧、烩，如“酱猪舌”、“红烧舌片”、“烧杂烩”等。
猪舌头的食疗作用：猪舌性平味甘、咸；有滋阴润燥的功效。

猪的舌头吃了,对人有什么好处或坏处?

猪舌头的营养：猪舌含有丰富的蛋白质、维生素A、烟酸、铁、硒等营养元素，有滋阴润燥的功效。猪舌头的可食用人群：一般人都可 猪舌头的制作指导： 猪舌可用于酱、烧、烩，如“酱猪舌”、“红烧舌片”、“烧杂烩”等。 猪舌头的食疗作用：猪舌性平味甘、咸；有滋阴润燥的功效。没有副作用
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