黑布朗的营养价值以及药用效果

黑布朗是比较常见的水果类型之一，而且营养物质是比较丰富的呢，它可以有补充维生素和矿物质的作用和效果，比如说还有药用的功效呢，来看看关于黑布朗的营养价值以及药用效果吧。

1.黑布朗自古被列为“五果”之首，据说，黑李子含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼可酸、抗坏血酸、钾、钠、镁以及多种氨基酸、糖、天门冬素等营养成分。黑布朗可以补充丰富的氨基酸和矿物质，对于提高体质来说效果不错。

2.每100克含热量36大卡。吃起来不容易长胖，能达一定的减肥功效。

黑布朗的药用作用

1.肝硬化腹水：黑布朗6枚，大米30克，适量清水。将黑布林和白米加适量的水煲粥，分2次，一日服完。

2.头皮瘙痒、脱发、多屑等毛病：经常在饭后少量地吃一些黑布朗。

3.治女士面部黑斑：黑布朗核2枚，鸡蛋一枚。将黑布林核去皮研末，加人蛋清调匀。每晚睡前敷脸，次晨，用清水洗脸，搽抹少许面霜，注意避风，以确保效果。黑布朗可以有护肤的作用，对于祛斑来说效果是不错的呢。

4.治肠燥便秘：黑布朗干400克，蜂蜜100毫升，白酒1800毫升。将黑布林干和蜂蜜泡入酒中，浸泡时间为2～3个月，过滤备用。每次服10毫升，一日2次。黑布朗可以有预防便秘的作用，对于缓解便秘有一定的好处。

关于黑布朗的营养价值以及药用效果你都清楚了吧，可以有美容祛斑的效果，而且还可以有缓解便秘的作用哦，对于减肥促进代谢有好处，大家可以利用它的这个特点来让自己更加的健康起来。

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