糖尿病人群可以吃荞麦面吗

糖尿病人群可以吃荞麦面吗

说起荞麦面大家都不陌生，很常见的一种杂粮的种类哦，它的营养物质丰富，而且还可以有很好的促进代谢的作用，润肠通便的同时也可以提高体质。荞麦面适不适合糖尿病人食用的呢，一起看看相关的一些内容吧。

1、荞麦对糖尿病、冠心病、高血压的食疗效果已得到医学界和营养学界的公认。特别是荞麦中的苦荞，中医认为其性寒、味苦，为寒凉药物。因苦能清泄，间接存阴，从而止渴、清热泄火而对糖尿病起治疗作用。荞麦面对于高血压啊或者是糖尿病的人群来说都是不错的选择呢，可以有很好的降脂降糖的作用，适合糖尿病人群。

2、日本学者在研究中也发现，苦荞在预防糖尿病、高血压症等生活习惯病的效果上约为甜荞的100倍。因此，日本人称苦荞为“长生不老苦荞”。

3、主食荞麦和不食用莽麦地区的糖尿病患病率也相差约一倍。养麦籽粒营养价值颇高，据分析，含蛋白质11.9%，远高于大米、玉米;脂肪2.4%，超过小麦、大米和薯类等。食用荞麦面可以有很好的帮助降糖的作用，但是也要注意一些营养的搭配哦。

荞麦面适不适合糖尿病人食用的这个问题，小编给大家介绍了相关的内容了。荞麦面适合糖尿病人食用，可以有降糖降脂的作用。经常这样食用的话不仅可以补充营养物质，而且还可以保持健康。是不错的保健食材，大家可以试试。

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