蛤蜊有哪些营养价值和药用价值

蛤蜊是非常好的一种食物了，作为我们生活中比较常见的一种海产品，在生活中很多人都是非常喜欢吃这种食物的了，经过我们烹饪之后的味道是很出色的了，而且蛤蜊的营养价值也是很出色的了，下面就让我们一起看看吧。

营养成分

蛤蜊的食部每100克含水分80克，蛋白质10.8克，脂肪1.6克，碳水化物4.6克，灰分3克，钙37毫克，磷82毫克;铁14.2毫克，维生素A400国际单位，硫胺素0.03毫克，核黄素0.15毫克，尼克酸1.7毫克;每公斤干蛤含碘2400微克。又食部每100克含抗坏血酸5毫克，可以发现蛤蜊的食用部分中，蛋白质的含量是非常出色的了，可以帮助我们补充大量的蛋白质，而且钙、铁、磷等元素的含量也是很出色的了，我们常吃就可以补足了，并且脂肪含量比较低，我们经常吃也不用担心发胖哦。

药用价值

蛤蜊味咸寒，具有滋阴润燥、利尿消肿、软坚散结作用。《本草经疏》中记载，说：“蛤蜊其性滋润而助津液，故能润五脏、止消渴，开胃也。咸能入血软坚，故主妇人血块及老癖为寒热也。”现在除这种传统用法外，还对蛤蜊组织进行化学提取，提取物称为蛤素。动物实验证明，蛤蜊对小鼠的肉瘤和腹水瘤都有抑制作用和缓解作用。

现代医学认为，蛤蜊肉炖熟食用，一日三次可治糖尿病;蛤蜊肉和韭菜经常食用，可治疗阴虚所致的口渴、干咳、心烦、手足心热等症。常食蛤蜊对甲状腺肿大、黄疽、小便不畅、腹胀等症也有疗效，因此我们就可以发现了，蛤蜊不仅本身含有的营养成分是非常出色的了，而且我们食用这种食物还可以有效的治疗多种的疾病，是我们不能错过的美味食物哦。

这就是我们给大家介绍的有关蛤蜊的情况了，可以发现蛤蜊这种水产品的营养价值是非常丰富的了，我们经常的吃这种食物就很有好处了哦，不仅可以帮助我们补充大量的营养物质，常吃蛤蜊还可能帮助我们治疗多种的疾病哦。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!