橙子的食用禁忌,这样吃不适合

橙子的食用禁忌,这样吃不适合

对于橙子这种食物，这是我们在生活中非常常见的水果了，很多人都是非常喜欢吃橙子了，但是我们在吃橙子的时候，如果我们想要让自己的身体健康，那么对于橙子的饮食禁忌就注意了，那么具体都有哪些呢，下面就让我们看看吧。

服药忌食橙子

橙子含有丰富的果酸和维生素C，服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通和补钾药物时，均应忌食橙子，因此这对于我们来说，在吃药的时候要注意了，我们是不能吃橙子的了哦，否则是会对我们的身体造成伤害了哦。

阴虚体质者要少吃

橙子性温，多吃易上火，特别是属于阴虚阳盛体质者，最好少吃，不然会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状，如果我们想要让身体健康，那么对于橙子就要少吃了，如果我们吃的太多了，那么就会对身体造成伤害了哦。

饭前或空腹不宜吃

橙子好处虽多，但不宜多吃，并且建议不要空腹吃橙子，因为橙子果肉中含有一定量的有机酸，容易对胃黏膜产生刺激，这对于我们的肠胃负担是很大的了，如果我们吃的太多了，那么就会对身体造成伤害了哦。

不宜与萝卜同食

萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸。若这时进食橙子，橙子中的类黄酮物质会在肠道被分解，而转化成羟苯甲酸和阿魏酸，它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺肿。

不宜与牛奶同食

牛奶中的蛋白质易与橙子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，吃橙子的前后1小时内不宜喝牛奶。

忌鲜橙皮泡茶饮

摘下后的橙子大多用保鲜剂浸泡后再上市，保鲜剂为一种化学制剂，对果肉没有影响，但橙子皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉，若用这样的橙子皮泡水当茶饮，有损健康。

这就是我们给大家介绍的有关橙子的情况了，我们可以发现橙子在食用的时候是有很多禁忌的了，如果我们想要让自己吃的健康，那么对于上面介绍的这些吃法就要重视起来了，这样才可以让我们更健康了，这样才是健康的生活方式哦。

橙子不能和什么一起吃？

1.橙子不能和什么水果一起吃
不宜和寒凉水果一起多食
橙子性味偏凉，不宜和寒凉水果一起大量食用，会导致体内的寒凉之气加重，引起脾胃虚寒，或者影响自身的体质情况，体质较差的人群还可能出现腹泻、腹痛、感冒等不适反应。因此不建议橙子和寒凉食物同吃。
常见的寒凉水果：猕猴桃、柚子、山竹、西瓜、梨、香瓜等。
不宜和高糖水果一起多食
橙子中含有较多的糖分，若是搭配含糖量高的水果大量食用，会引起糖分摄入过多，容易加重脾胃中的滋腻性，引起脾胃湿气加重，导致脾胃生湿上火。因此建议吃橙子时尽量避免与其他高糖类食物大量食用。
常见的高糖水果：芒果、荔枝、樱桃、橘子、菠萝等。
2.橙子和什么一起吃好
从食物属性来说，橙子适合和温热性或平性的水果一起吃，因为这些性味的水果可以调和橙子寒凉的性味，有利于避免食用橙子引起体内寒气过重，利于脾胃健康。
常见的温性水果：榴莲、杨梅、桃子、杏子、龙眼等。
3.橙子不适合什么人吃
1、拉肚子者
橙子性味寒凉，具有一定的肠道滑力作用，并且会降低肠胃的消化能力，因此在拉肚子的时候要不要食用橙子，避免加重拉肚子的情况。
2、橙子过敏者
对于一些对橙子过敏的人群，平常一定要注意避免食用橙子，避免引起身体过敏，导致身体不适。
3、脾胃虚寒者慎吃
橙子性味偏凉，脾胃虚寒人群不宜大量食用，以免导致体内寒气过重，引起腹痛、拉肚子等脾胃不适。
4、糖尿病患者慎吃
橙子含糖量较高，糖尿病患者不适合大量食用，不利于血糖的控制，建议糖尿病患者结合当日糖分摄入量食用橙子，或者不吃橙子。

吃橙子的食用禁忌有哪些

橙子的禁忌：
橙子忌与槟榔同食，如果与槟榔一起吃，橙子里的维生素C会与槟榔内的石灰发生反应，导致人中毒。
橙子的注意事项：
1、过多食用橙子会出现“橘子病”，医学上称为“胡萝卜素血症”。一般不需治疗，只要停吃这类食物即可好转。
2、饭前或空腹时不宜食用，否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜，对胃不利。
3、吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，否则会影响消化吸收。
4、有口干咽燥、舌红苔少等现象的人应少吃橙子。糖尿病、脾胃虚弱、风寒感冒、贫血等症患者不宜食用。

橙子不能和什么食物一起吃 哪些食物不能和橙子一起吃

1、橙子最好不和寒凉食物一起大量食用

橙子性凉，和一些寒凉食物少量同吃，一般具有降火的作用，并不会有太大的不适反应，但不宜一起大量食用，会导致体内的寒凉之气加重，引起脾胃虚寒，或者影响自身的体质情况，体质较差的人群容易出现腹泻、腹痛、感冒等不适反应。因此不建议橙子和寒凉食物同吃。常见的寒凉食物：猕猴桃、柚子、山竹、苦瓜、螃蟹、虾、冷饮等。

2、不宜和高糖食物多食

橙子中碳水化合物含量并不是很低，因此不建议搭配含糖量高的食物大量食用，而摄入过多的糖分，容易加重脾胃中的滋腻性，引起脾胃湿气加重，导致脾胃生湿上火。因此建议吃橙子时尽量避免与其他高糖类食物大量食用。常见的高糖食物：糖栗子、月饼、碳酸饮料、芒果、西瓜、蛋挞等。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!